Oletko laihtunut vähähiilarisella dieetillä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit oli alle 50, ja laihduin kilon viikossa.

Eihän tuo mitään magiaa ole, vaan tuo vie ruokahalun pois, joten siinä laihtuu itsestään.

Syöpä pari kk pelkkää hiilaria, ja nälkä on koko ajan, ja lisää siihen vielä rasvaa, niin lihot vauhdilla. Osa hiilareista on terveellisiä, mutta ei läheskään kaikki.

Sinulta lähti litra nesteitä viikossa + lihaskatoa.

Totta, nesteturvotus, joka johtui liioista hiilareista, hävisi. Lihakset ei häviä vhh-ruokavaliolla.

Sori vaan, mitta lihaksissa oleva neste on se millä niitä jaksaa käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Sain vakavan rytmihäiriön vhh:lla.

Noin käy kun syö liikaa proteiinia. Liika proteiinin syönti ei kuulu vhh-ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sain vakavan rytmihäiriön vhh:lla.

Noin käy kun syö liikaa proteiinia. Liika proteiinin syönti ei kuulu vhh-ruokavalioon.

Painu sinne salaliittokanaville tältä av:ltä.

Laihduin mutta samalla meni avioliitto ja työpaikka sillä en jaksanut mitään muuta kuin äksyillä ihmisille. Hermot olivat koko ajan palamassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sain vakavan rytmihäiriön vhh:lla.

Noin käy kun syö liikaa proteiinia. Liika proteiinin syönti ei kuulu vhh-ruokavalioon.

Painu sinne salaliittokanaville tältä av:ltä.

Onko sulla kaikki hyvin?

Vierailija kirjoitti:

KAIKKI asiantuntijat tietävät ja todistavat että vhh:lla pudotetut kilot tulevat takaisin.

Kyllä kai nyt kaikki tietää jo sen että

Ihan kaikilla systeemeillä laihdutetut kilot tulee takaisin jos alkaa taas saada liikaa energiaa kulutukseen nähden.

Ei mikään laihdutus tai "elämänmuutos" takaa kilojen poissapysymistä jos kroppaan tulee liikaa kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

KAIKKI asiantuntijat tietävät ja todistavat että vhh:lla pudotetut kilot tulevat takaisin.

Ihan kaikilla tavoilla laihdutetut kilot tulevat takaisin, ei vhh poikkea tästä.

Vhh:n jälkeen kun syö pasta-annoksen (mikä on normaalia terveellistä ruokaa) se kaksi kiloa tulee heti nesteinä takaisin.

Parhaiten laihtuu vähentämällä ruokavaliosta huonoja rasvoja.

Amen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit oli alle 50, ja laihduin kilon viikossa.

Eihän tuo mitään magiaa ole, vaan tuo vie ruokahalun pois, joten siinä laihtuu itsestään.

Syöpä pari kk pelkkää hiilaria, ja nälkä on koko ajan, ja lisää siihen vielä rasvaa, niin lihot vauhdilla. Osa hiilareista on terveellisiä, mutta ei läheskään kaikki.

Sinulta lähti litra nesteitä viikossa + lihaskatoa.

Tämän todistaa mm kreatiini käytön aloittamisen aiheuttama voimatasojen nousu.

Totta, nesteturvotus, joka johtui liioista hiilareista, hävisi. Lihakset ei häviä vhh-ruokavaliolla.

Sori vaan, mitta lihaksissa oleva neste on se millä niitä jaksaa käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Parhaiten laihtuu vähentämällä ruokavaliosta huonoja rasvoja.

Amen

Joo, kannattaa jättää margariinit ja siemenöljyt syömättä ja lisätä voita ja muita hyviä rasvoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Parhaiten laihtuu vähentämällä ruokavaliosta huonoja rasvoja.

Amen

Joo, kannattaa jättää margariinit ja siemenöljyt syömättä ja lisätä voita ja muita hyviä rasvoja.

Hullukaan mitään margariinia syö. Paitsi vegakit tietysti.

Ihmisen pitäisi jaksaa myös dieetillä. Vhh:lla se ei onnistu.

Kyllähän sillä laihtuu hyvin kun noudattaa dieettiä ja tietenkin kilot palaa, jos palaa entiseen.

On myös hyvää ja terveellistä vhh-elämäntapa, kun ottaa selvää ja suunnittelee kunnolla eikä lähde mutu-meiningillä syömään pelkkää pekonia.

Huvittavaa ettei siitä saa puhua. Aina kun on vhh-ruokavaliolla, niin kaikki kehuu ihan tosi paljon eväitä ja ulkonäköä, terveyttä yms. Mutta jos erehtyy sanomaan, että joo tää on vhh, niin voi kauhistus!! Ota nyt äkkiä tästä pullaa ja karkkia!! 😆🤣

Eli vhh on hyvä, kunhan ei sano sitä ääneen.

Pari vuotta sitten, kun tiputin painoa niin karsin päivän kaloreita helpolla jättämällä työpaikkaruokalassa pastan/riisin/perunan ottamatta. Ainoa poikkeus, jos pääruuan sekaan oli pasta sotkettu. Silloinkin kiinnitin tarkkaan huomiota paljonko otan pastaruokaa. En laskenut kaloreita, vaan vedin näppituntumalta. Pudotustahdin perusteella karsinkin ennemmin överit kuin vajarit.

Vierailija kirjoitti:

Ihmisen pitäisi jaksaa myös dieetillä. Vhh:lla se ei onnistu.

Avaisitko vähän, mitä tarkoitat?

Noin 30-35 v iässä kun karppaaminen tuli muotiin laihdutettiin kaverin kans siten että joku 30g sai syödä hh:a.

Oltiin n 165 cm naisia molemmat.

Minä, lähtöpainossa vain +3-4 kg yli ihannepainon, laihduin 1,5 kk aikana ehkä n 4-5 kg.

Kaverilla lähtöpainossa + 10-11 kg, hän laihtu noin 2 kk aikana 6-7kg.

(Hän jaksoi olla vähän pidempään)

Nyt vanhempana +50 v ei paino laske enää samaa tahtia, eikä jaksa liikkua kuten ennen. Kokeilin erittäin vähä hh 2 vko, laihduin 1,5 kg, vaikka ns liikakiloja on +20.

Aivot tarvitsevat hiilihydraatteja mutta ei kai se teille naisille sitten olekaan niin tärkeää.

Italialaiset ovat Euroopan terveimpiä ja pastan kulutus on valtavaa.

Niin, meneehän se elämä niinkin että kieltäytyy syömästä lähes kaikkea, mitä normaalit ihmiset syövät.

Vhh kirjoitti:

Kyllähän sillä laihtuu hyvin kun noudattaa dieettiä ja tietenkin kilot palaa, jos palaa entiseen.

On myös hyvää ja terveellistä vhh-elämäntapa, kun ottaa selvää ja suunnittelee kunnolla eikä lähde mutu-meiningillä syömään pelkkää pekonia.

Huvittavaa ettei siitä saa puhua. Aina kun on vhh-ruokavaliolla, niin kaikki kehuu ihan tosi paljon eväitä ja ulkonäköä, terveyttä yms. Mutta jos erehtyy sanomaan, että joo tää on vhh, niin voi kauhistus!! Ota nyt äkkiä tästä pullaa ja karkkia!! 😆🤣

Eli vhh on hyvä, kunhan ei sano sitä ääneen.

Saman olen huomannut. Jos kerron, mitä syön, niin kehutaan kuinka hyvä on ravinto. Kun mainitsen sen olevan vhh-ruokavalio, niin heti aletaan puhua tapporuokavaliosta.