Mikseivät ns köyhät syö linssejä ja vihanneksia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No siksi koska tuolla ei nälkä oikeasti pysy pois kuten liharuoilla ja rauta-arvot kasvisruoalla olivat minulla surkeat. Syön toki kasvisruokaakin. Joskus. Olen kuule vaikka kuinka paljon linssikeittoja keitellyt. Ja vihanneksia yritän syödä paljon.

Täyttä paskaa. Saan ylensä noin kolminkertaisesti kasvisravinnosta rautaa (miesten) suosituksiin nähden. Verenluovutuksessakin hemoglobiiniarvot on aina todella hyvät vaikken syö edes heidän antamiaan rautalisiä.

No minä olin väsynyt ja ferritiini todella alhainen kasvisruoalla. Aloin syömään naudan maksaa ja nautaa enemmän ja jaksaminen kasvoi. Otin myös rautakuurin. Nykyään syön naudanlihaa koska voin sillä paremmin kuin pupuruuilla. Syön myös kalaa ja kanaa ja possua silloin tällöin. Kasvisruokia syön myös, käytän esim.tofua ja linssejä, vähemmän papuja.

Pavut turvottaa mahaa. Kaali joka on halpaa minun pitää aivan ylikeittää että mahani ei turpoa ja ala kipuilla. Sama homma pätee papuihin. 

Minä en voi hyvin vegaaniruoalla.

Sehän selvä, koska et osannut valita itsellesi sopivaa ruokaa. Kasvisruokien turvotus kertoo kokemattomuudesta. Eipä turvota, jos syö viikottain. Tuommoisia aloittajan virheitä olet tehnyt ja antanut periksi samantien.

Sama ja se mulle, mutta selittely on aina niin pirun noloa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhän kannattaa syödä ruokaa, jossa on paljon kaloreita ja ravintoa. Ei tartte syödä paljon, tulee halvemmaksi kuin porkkanat.

Porkkanoissa ei tosiaan paljon ole kaloreita, mutta ovat muuten terveellisiä ja hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon. Linssit sen sijaan on aika täydellisiä ravintoarvoiltaan.

Vain unelmissas linssit on täydellisiä.

Linssit ovat superruokaa.

- Kuiturikasta

- Proteiiniä

- Rautaa

- Rasvaa

Jne.

Mitäs sinun makarooneissa on?

Mikä on niiden sinun linssiesi hiilijalanjälki? Niinpä. 

Ei paljon paskaakaan. Saat harjoitustehtäväksi kaivaa tarkan luvun ihan itse hakukoneesta.

Niin. Sehän ei toki mitään päästöjä aiheuta, että ruokasi kuljetetaan maapallon toiselta puolelta tänne. Äly hoi!

Rahtilaivat ei aiheuta kovin paljon päästöjä suhteessa tavaramäärään koska niillä saadaan niin paljon tavaraa kerralla kuljetettua. Sitä paitsi linssit kasvaa ihan hyvin euroopassakin.

Aina enemmän kuin rekka, joka tuo perunan alle 50 km päästä. 

Peruna on ihan helvetin kaloriköyhää painoonsa nähden, lähialueella tuotettu peruna voi tuottaa jopa enemmän kuljetuspäästöjä/kcal kuin linssit, koska linssit on kuivatettu.

Etkä mitenkään pysty kuvittelemaan mitään muuta suomalaista tuotetta kuin perunan? 

Nokun tossa viestissä mihin vastasin mainittiin peruna saatanan pelle.

Syö vähän linssejä välillä niin ei kiukuta noin paljon :)

Jaahas passiivisagressiivisia hymiöitä :) Tietää että siellä päässä v*tuttaa ihan urakalla kun ei yritetään päteä asialla josta ei ymmärretä asiasta hevon helvettiä ja nolataan itsensä

Itse rakastan köyhän ruokaa, esim. Kaalilaatikkoa, nam! Linssejä en ole koskaan kokeillut, täytyypä katsoa jokin resepti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ihan periaatteestakaan osta noita muodikkaita tuontituotteita. Kotimaasta saa ihan riittävän ravinteikasta ruokaa. Esim. härkäpapua, kauraa ja juureksia. 

Linssit ovat köyhien ruokaa kaikkialla maailmassa koska ne ovat ravintorikasta ja niitä pystyy suht helposti viljelemään. Suomessa "köyhät" nyrpistävät naamaansa koska ihmisoikeuksiin kuluu epäterveellisten ja kalliiden pakastepitsojen naamaan veto...

Vai että muodikasta ruokaa :P

Itse en sekasyöjänä koe syöväni epäterveellisesti. Syön terveellisesti. Pakastepitsat ei juuri ruokavaliooni kuulu. Yritän syödä vähän prosessoitua ruokaa. Ja edelleenkin, linssit ei ole ruokavaliossani poissuljettuja mutta syön myös lihaa. Koen että rahani riittävät lihaan, koska ensinnäkin a) etsin laputettuja tuotteita b) etsin tarjouksia. 

Niinhän ne syökin. Oletko käynyt kurkkimassa joka päivä jokaisen köyhän ikkunan takana?  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhän kannattaa syödä ruokaa, jossa on paljon kaloreita ja ravintoa. Ei tartte syödä paljon, tulee halvemmaksi kuin porkkanat.

Porkkanoissa ei tosiaan paljon ole kaloreita, mutta ovat muuten terveellisiä ja hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon. Linssit sen sijaan on aika täydellisiä ravintoarvoiltaan.

Vain unelmissas linssit on täydellisiä.

Linssit ovat superruokaa.

- Kuiturikasta

- Proteiiniä

- Rautaa

- Rasvaa

Jne.

Mitäs sinun makarooneissa on?

Mikä on niiden sinun linssiesi hiilijalanjälki? Niinpä. 

Ei paljon paskaakaan. Saat harjoitustehtäväksi kaivaa tarkan luvun ihan itse hakukoneesta.

Niin. Sehän ei toki mitään päästöjä aiheuta, että ruokasi kuljetetaan maapallon toiselta puolelta tänne. Äly hoi!

Rahtilaivat ei aiheuta kovin paljon päästöjä suhteessa tavaramäärään koska niillä saadaan niin paljon tavaraa kerralla kuljetettua. Sitä paitsi linssit kasvaa ihan hyvin euroopassakin.

Aina enemmän kuin rekka, joka tuo perunan alle 50 km päästä. 

Peruna on ihan helvetin kaloriköyhää painoonsa nähden, lähialueella tuotettu peruna voi tuottaa jopa enemmän kuljetuspäästöjä/kcal kuin linssit, koska linssit on kuivatettu.

Etkä mitenkään pysty kuvittelemaan mitään muuta suomalaista tuotetta kuin perunan? 

Nokun tossa viestissä mihin vastasin mainittiin peruna saatanan pelle.

Syö vähän linssejä välillä niin ei kiukuta noin paljon :)

Jaahas passiivisagressiivisia hymiöitä :) Tietää että siellä päässä v*tuttaa ihan urakalla kun ei yritetään päteä asialla josta ei ymmärretä asiasta hevon helvettiä ja nolataan itsensä

Muista syödä linssejä!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhän kannattaa syödä ruokaa, jossa on paljon kaloreita ja ravintoa. Ei tartte syödä paljon, tulee halvemmaksi kuin porkkanat.

Porkkanoissa ei tosiaan paljon ole kaloreita, mutta ovat muuten terveellisiä ja hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon. Linssit sen sijaan on aika täydellisiä ravintoarvoiltaan.

Vain unelmissas linssit on täydellisiä.

Linssit ovat superruokaa.

- Kuiturikasta

- Proteiiniä

- Rautaa

- Rasvaa

Jne.

Mitäs sinun makarooneissa on?

Mikä on niiden sinun linssiesi hiilijalanjälki? Niinpä. 

Ei paljon paskaakaan. Saat harjoitustehtäväksi kaivaa tarkan luvun ihan itse hakukoneesta.

Niin. Sehän ei toki mitään päästöjä aiheuta, että ruokasi kuljetetaan maapallon toiselta puolelta tänne. Äly hoi!

Rahtilaivat ei aiheuta kovin paljon päästöjä suhteessa tavaramäärään koska niillä saadaan niin paljon tavaraa kerralla kuljetettua. Sitä paitsi linssit kasvaa ihan hyvin euroopassakin.

Aina enemmän kuin rekka, joka tuo perunan alle 50 km päästä. 

Peruna on ihan helvetin kaloriköyhää painoonsa nähden, lähialueella tuotettu peruna voi tuottaa jopa enemmän kuljetuspäästöjä/kcal kuin linssit, koska linssit on kuivatettu.

Etkä mitenkään pysty kuvittelemaan mitään muuta suomalaista tuotetta kuin perunan? 

Nokun tossa viestissä mihin vastasin mainittiin peruna saatanan pelle.

Syö vähän linssejä välillä niin ei kiukuta noin paljon :)

Jaahas passiivisagressiivisia hymiöitä :) Tietää että siellä päässä v*tuttaa ihan urakalla kun ei yritetään päteä asialla josta ei ymmärretä asiasta hevon helvettiä ja nolataan itsensä

Muista syödä linssejä!!!

Syön kyllä paljon muutakin kiitos vain huolenpidosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhän kannattaa syödä ruokaa, jossa on paljon kaloreita ja ravintoa. Ei tartte syödä paljon, tulee halvemmaksi kuin porkkanat.

Porkkanoissa ei tosiaan paljon ole kaloreita, mutta ovat muuten terveellisiä ja hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon. Linssit sen sijaan on aika täydellisiä ravintoarvoiltaan.

Vain unelmissas linssit on täydellisiä.

Linssit ovat superruokaa.

- Kuiturikasta

- Proteiiniä

- Rautaa

- Rasvaa

Jne.

Mitäs sinun makarooneissa on?

Mikä on niiden sinun linssiesi hiilijalanjälki? Niinpä. 

Ei paljon paskaakaan. Saat harjoitustehtäväksi kaivaa tarkan luvun ihan itse hakukoneesta.

Niin. Sehän ei toki mitään päästöjä aiheuta, että ruokasi kuljetetaan maapallon toiselta puolelta tänne. Äly hoi!

Rahtilaivat ei aiheuta kovin paljon päästöjä suhteessa tavaramäärään koska niillä saadaan niin paljon tavaraa kerralla kuljetettua. Sitä paitsi linssit kasvaa ihan hyvin euroopassakin.

Aina enemmän kuin rekka, joka tuo perunan alle 50 km päästä. 

Peruna on ihan helvetin kaloriköyhää painoonsa nähden, lähialueella tuotettu peruna voi tuottaa jopa enemmän kuljetuspäästöjä/kcal kuin linssit, koska linssit on kuivatettu.

Etkä mitenkään pysty kuvittelemaan mitään muuta suomalaista tuotetta kuin perunan? 

Nokun tossa viestissä mihin vastasin mainittiin peruna saatanan pelle.

Syö vähän linssejä välillä niin ei kiukuta noin paljon :)

Jaahas passiivisagressiivisia hymiöitä :) Tietää että siellä päässä v*tuttaa ihan urakalla kun ei yritetään päteä asialla josta ei ymmärretä asiasta hevon helvettiä ja nolataan itsensä

Muista syödä linssejä!!!

Syön kyllä paljon muutakin kiitos vain huolenpidosta.

Kipikapi linssejä syömään siitä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhän kannattaa syödä ruokaa, jossa on paljon kaloreita ja ravintoa. Ei tartte syödä paljon, tulee halvemmaksi kuin porkkanat.

Porkkanoissa ei tosiaan paljon ole kaloreita, mutta ovat muuten terveellisiä ja hyvä lisä kenen tahansa ruokavalioon. Linssit sen sijaan on aika täydellisiä ravintoarvoiltaan.

Vain unelmissas linssit on täydellisiä.

Linssit ovat superruokaa.

- Kuiturikasta

- Proteiiniä

- Rautaa

- Rasvaa

Jne.

Mitäs sinun makarooneissa on?

Mikä on niiden sinun linssiesi hiilijalanjälki? Niinpä. 

Ei paljon paskaakaan. Saat harjoitustehtäväksi kaivaa tarkan luvun ihan itse hakukoneesta.

Niin. Sehän ei toki mitään päästöjä aiheuta, että ruokasi kuljetetaan maapallon toiselta puolelta tänne. Äly hoi!

Rahtilaivat ei aiheuta kovin paljon päästöjä suhteessa tavaramäärään koska niillä saadaan niin paljon tavaraa kerralla kuljetettua. Sitä paitsi linssit kasvaa ihan hyvin euroopassakin.

Aina enemmän kuin rekka, joka tuo perunan alle 50 km päästä. 

Peruna on ihan helvetin kaloriköyhää painoonsa nähden, lähialueella tuotettu peruna voi tuottaa jopa enemmän kuljetuspäästöjä/kcal kuin linssit, koska linssit on kuivatettu.

Etkä mitenkään pysty kuvittelemaan mitään muuta suomalaista tuotetta kuin perunan? 

Nokun tossa viestissä mihin vastasin mainittiin peruna saatanan pelle.

Syö vähän linssejä välillä niin ei kiukuta noin paljon :)

Jaahas passiivisagressiivisia hymiöitä :) Tietää että siellä päässä v*tuttaa ihan urakalla kun ei yritetään päteä asialla josta ei ymmärretä asiasta hevon helvettiä ja nolataan itsensä

Aššaššaa.

Maksa se reppu!

Köyhä syö makkaraa, valmislihapullia, tonnikalaa, reissumiestä, maksapasteijaa, joista saa edullisesti proteiinia ja rautaa. Ettei voimat lähde jaloista, joilla juostaan tarjousten perässä.

Vierailija kirjoitti:

miksi kuvittelet, että köyhät viitsisivät itse keittää linssejä ja kuoria porkkanoita, kun ovat niin laiskoja etteivät viitsi töihinkään mennä. sitäpaitsi sossusta saa rahaa heseen, sipseihin ja siideriin

Minä en kyllä köyhänä tk-eläkeläisenä saa sossusta rahaa yhtään mihinkään. Heseä syön n. kerran muutamassa kuukaudessa, en juuri tilaile ruokia kotiin hyvin harvoin syön ulkona, yhden saunasiiderin tai limsan juon kerran viikossa (ja vielä alkoholittoman) ja pienen pussin sipsejä syön miehen kanssa puoliksi max. n. kerran kahteen viikkoon jos sitäkään.

Olen kuule aika kova kokkailemaan jos vain ei sairauden oireet vedä sänkyyn. Ja silloin jos vetää niin puoliso kokkaa. Meillä ei millään valmisruoilla elellä. Ärsyttää tuollainen kuvan luominen köyhistä jonain uusavuttomina idiootteina. Olen kokeillut monenlaisia ruokavaliokeinoja joilla auttaa oloani.

Linssit on hyviä, mutta saan kauhean närästyksen niistä. Omalle kropalle toimii punainen ja valkoinen liha, pasta, riisi, minitomaatit, juusto, peruna, porkkana, kurkku ja paprika. Nuo ovat varmaan 90% omasta ruokavaliosta.

Tein joskus linssikeittoa ja roskiin meni kun ei sitä voinut syödä. Vehnäkään ruoassa ei niin haittaa tai maito, mutta tuo, hyi hitto.

Vierailija kirjoitti:

miksi kuvittelet, että köyhät viitsisivät itse keittää linssejä ja kuoria porkkanoita, kun ovat niin laiskoja etteivät viitsi töihinkään mennä. sitäpaitsi sossusta saa rahaa heseen, sipseihin ja siideriin

Tässäpä se tuli. Totuus. Näkeehän sen jo köyhien vartaloistakin, että roskaruoalla eletään.

En ole itse ruokaa havainnut linsseistä mikä olisi jotenkin erityisen superherkullista ja lempiruokaani. Toki ne menettelee ja niitä syö mutta ei ne ainakaan omaan makuun mitään aivan mahtavan makuisia ja herkullisia ole. Kasvisruoka tarvii jonkun rasvan lähteen mielestäni koska luonnostaan ne on aika rasvattomia.

Kokeiltu on:

Linssikeitto jossa perunaa myös

Linssitomaattipasta

Linssirisotto

Linssien sekoittaminen jauhelihakastikkeeseen (tämä on ihan ok)

Linssiporkkanasosekeitto kookosmaidolla

Vierailija kirjoitti:

Linssit on hyviä, mutta saan kauhean närästyksen niistä. Omalle kropalle toimii punainen ja valkoinen liha, pasta, riisi, minitomaatit, juusto, peruna, porkkana, kurkku ja paprika. Nuo ovat varmaan 90% omasta ruokavaliosta.

Tein joskus linssikeittoa ja roskiin meni kun ei sitä voinut syödä. Vehnäkään ruoassa ei niin haittaa tai maito, mutta tuo, hyi hitto.

Niin ja talvella syödään papuja ja herneitä. Tehdään hernekeittoa alusta loppuun itse ja pavut haudutellaan :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

miksi kuvittelet, että köyhät viitsisivät itse keittää linssejä ja kuoria porkkanoita, kun ovat niin laiskoja etteivät viitsi töihinkään mennä. sitäpaitsi sossusta saa rahaa heseen, sipseihin ja siideriin

Tässäpä se tuli. Totuus. Näkeehän sen jo köyhien vartaloistakin, että roskaruoalla eletään.

Näin on. Afrikassakin savimajoissa elävät vain roskaruualla. Siksi ovat niin lihaviakin, että luut paistavat ihon läpi. 

linssi vs peruna.

linssi hävisi.

En ole köyhä, mutta kyllä minulla ainakin kaasunmuodostus on papujen, linssien ja herneiden jälkeen aivan hirveää. Hajun lisäksi myös tuntuu todella epämiellyttävältä. Ja ei, tämä ei ole totuttelukysymys, lakkasin olemasta aikoinaan kasvissyöjä juuri tästä syystä.

Kasvisruokakaan ei välttämättä loppupeleissä ole niin yksioikoisen terveellistä kuin ihmiset ajattelee .

Ensinnäkin a. monessa kasvisruoassa voi olla oksalaatteja

Kasvit valmistaa oksalaatteja eri määriä ja se voi olla osa kasvin omaa, tehokasta puolustusjärjestelmää, missä ideana on aiheuttaa kasvia ravinnokseen käyttävälle niin ikävät oltavat, että sitä ei tee mieli syödä. Kasvi ei pääse pakoon, joten se kehittää myrkkyä selviytyäkseen. Oksalaatit voi aiheuttaa isoina määrinä terveysongelmia kuten munuaiskiviä ja vaikuttaa neg. munuaistetn toimintaan

b. kasvikunnan tuotteissa on antiravinteita kuten fytiinihappoa . nämä voi sitten estää ravintoaineiden imeytymistä

c. kasvikunnan tuotteista saattava proteiini on hieman heikommin elimistön hyväksikäytettävissä verrattuna eläinkunnan proteiiniin

d. miksi vegaanit syö b12 vitamiinia purkista? Niin miksi? Se on aika tärkeä vitsku hermoston toiminnalle

e. kasviperäinen rauta imeytyy eläinperäistä rautaa heikommin.

Itse näen näistäkin syistä sekaanina olon järkevämpänä

Kyllä minä ymmärrän ettei pitkän päälle jaksa syödä vaan jotain linssejä ja porkkanoita vaikka se olisikin taloudellista. Tai jos tulee vaikka vieraita niin heille haluaa tarjota hyvää ruokaa. Kyllähän sellainen hetken menee, mutta ei kukaan jaksa yksipuolista ruokavaliota kauaa vaan jossain kohtaa tulee pistettyä enemmän rahaa ruokaan, vaikka siihen menikin isompi osa pienestä budjetista.