Lue keskustelun säännöt.
Mitä lisäravinteita syötte ketoilijat?
Kommentit (4)
En mitään. Vehnäjauhon ja sokerin jättäminen ei aiheuta minkään puutetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monivitamiini, jossa on kaikki tarpeellinen paitsi ei riittävästi kalsiumia. Eli otan myös kalsiumia ja Omega-öljyjä.
Tosin muutaman kuukauden ketoilu ensin lihotti pari kiloa ja sen jälkeen paino ei muuttunut ollenkaan. Nyt olen syönyt kulhollisen pastaa joka ilta 2 viikkoa ja 2 kiloa on lähtenyt.
D-vitamiini
K2-vitamiini
Glysiini