Monelta teidän 8-10 vuotiaat menee arkena nukkumaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmettelen näitä aikoja, siskoni lapset menivät nukkumaan klo19 ja vanhemmille jäi aikaa kotitöihin ym.

Kaikilla olisi paljon helpompaa, jos lapset menevät ajoissa nukkumaan.

Toiset on töissä vielä klo 19.

Tuskin molemmat vanhemmat on.

Miten niin tuskin?

Meillä mies joka ilta ja mä 3-4krt viikossa.

Vierailija kirjoitti:

Klo.21:00-22:00. Viikonloppuna klo.23:00 ja lomilla ihan miten itse haluavat.

Siis lomilla valvotaan yleensä kaikki puolille öin ja jos lapset haluaa niin saavat lukea omissa huoneissa sen jälkeen. Aamulla nukutaan niin pitkään kuin huvittaa.

21-22.30

Ideaali olisi ysin aikoihin itsekseen lueskelemaan. Harvoin ihan tuohon päästään.

Rehellinen vastaus: 23.30-23 10v

Sängyssä pyritään olemaan klo 21. Ja kotiintuloaika arkisin on 18.30. 9-vuotias tarvitsee paljon unta, joskus tuntuu ettei 12h meinaa riittää viikonloppuisinkaan.

21 pitää olla sängyssä. Näin menty vuosi, lapset nyt 9v ja 11v. Aiemmin oli 20 nukkumaan, mutta sitten saattoivat herätä aamulla liian aikaisin. Jos koulu alkaa 8:15 niin heräävät 7:20. Noin 10 tunnin yöunet ovat riittävät.

21:30-22. On 8-vuotias, ja mielestäni nukkuu liian vähän, mutta ei vain nukahda aiemmin, vaan pyörii sitten sängyssä. On aina ollut vähäuninen.

Mielestäni 20-21 on sopiva aika mennä nukkumaan.

8-vuotias käy n. 20:30 nukkumaan. Viikonloppuna saa valvoa 21:30, mutta ei aina jaksa edes valvoa niin pitkään.

21.00 sänkyyn!

Noin 21:00 meni tuossa iässä ja aina ennen herätyskelloa ylhäällä. 

Klo 22, jolloin tarvittava unimäärä klo 7 asti.

Laittakaa ajoissa ne sänkyyn ja ilman puhelinta. Mikään ei ole hankalampaa, kuin ryhmä väsyneitä lapsia koulussa.

Vierailija kirjoitti:

Klo 22, jolloin tarvittava unimäärä klo 7 asti.

Iltapesu on klo 21, jolloin melkein tuntia aikaa yhdessäoloon ennen uniaikaa ilman velvotteita.

Vierailija kirjoitti:

Niin on lapset erilaisia. Meillä ei vauvanakaan lapset menneet yöunille jo kasilta vaan 21-22.

Samoin, nukahti aina klo 21. Jolloin heräsi klo 6! (ja yösyötöt) Muutaman vuoden ikäisenä oli vaihe, kun meni nukkumaan klo 23, jotta ehtisi enemmän nähdä isää.

8 ja 10 v ja sänkyyn 20-21 ja höpöttävät aikansa. Jos valvovat 21 jälkeen muualla kuin sängyssä, niin ovat todella levottomia ja aamulla väsyttää.

Olin yllättynyt siitä, kun kaverin lapsi tarvitsi 25% enemmän yöunta - ja vielä päikkäritkin, jotka ihmisellä normaalisti jää pois 3-vuotiaana. Unentarve saattaa joillakin lapsilla olla jopa 12 tuntia yössä..! Mutta jos se on se 9, olisi julmaa vangita sänkyyn kolmeksi tunniksi, vai siksi että joku muu senkin tarvitsee.

Tavoitteena on että 21.00-21.30 mennessä ollaan omassa huoneessa ja omassa sängyssä. Nukkua ei ole pakko mutta rauhoittua on.

Klo 20 iltalääkkeet

Klo 21 petiin

8-vuotias ihminen on jo aika iso. Siihen mennessä yleensä tunnetaan yksilöllinen unentarve. Mihin aikaan on aamuisin noustava, sen mukaan nukkumaanmeno määräytyy, mutta siirtymäaikaa on myös oltava, mielestäni vähintään puoli tuntia.