Kannattaako voimariini tai voi vaihtaa majoneesiin?

Jos ei lääkäri käske vaihtamaan jotain tai välttämään jotain, niin kaikenlaista voi kokeilla. Kaikista pahinta on yksipuolisuus ja jonkun asian välttäminen ilman selvää syytä. Kaikenlaisia huru-ukkoja/-akkoja löytyy maailmalta, jotka mielestään ovat löytäneet avaimen ikuiseen elämään ja terveyteen, joka tietenkin on aina ja automaattisesti huuhaata.

Kylmäpuristettu siemen?

Esim kyrpitsansiemen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luontainen rasva on parempi. Voi. Vegaaneille maapähkinävoi.

Mitä tarkoittaa luontainen?

Miksi lehmän maito on luontaisempaa kuin kasvin siemen ja kanan muna?

Siemenistä ei saa öljyä ilman kuumentamista ja kemiallista prosessia, joka alunperin kehitettiin öljyn valmistukseen polttoaineita ja koneiden voitelua varten.

Mitä ihmettä oikein höpäjät? On olemassa myös kylmäpuristettua öljyä, ja toiseksi miten mikään tuosta liittyy ravitsemukseen millään tavalla?

Ei lehmästäkään saa maitoa ilman vasikoimis- ja lypsämisprosessia. Eikä koko lehmää olisi olemassa ilman jalostusprosessia. Ja siitä maidosta tehdään voita kirnuamisprosessilla (tai miten se nykyään teollisesti tehdäänkään).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luontainen rasva on parempi. Voi. Vegaaneille maapähkinävoi.

Mitä tarkoittaa luontainen?

Miksi lehmän maito on luontaisempaa kuin kasvin siemen ja kanan muna?

Siemenistä ei saa öljyä ilman kuumentamista ja kemiallista prosessia, joka alunperin kehitettiin öljyn valmistukseen polttoaineita ja koneiden voitelua varten.

Oho, osaat ihan itse kopioida humpuukihömppää jostain huuhaa sivuilta. Siemenöljyt ovat ihan fine. Kukaan ei niihin kuole normaalikäytöllä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luontainen rasva on parempi. Voi. Vegaaneille maapähkinävoi.

Mitä tarkoittaa luontainen?

Miksi lehmän maito on luontaisempaa kuin kasvin siemen ja kanan muna?

Siemenistä ei saa öljyä ilman kuumentamista ja kemiallista prosessia, joka alunperin kehitettiin öljyn valmistukseen polttoaineita ja koneiden voitelua varten.

Neitsytöljyistä koskaan kuullut? Mutta joo, siemeöljyjä kannattaa välttää tuon prosessin vuoksi. Toinen mikä kannattaa pitää mielessä on omega 3 ja omega 6 -suhde. Googlailkaapa niitä niin avautuu ihan uusi taistelutanner :)

Jos leivänpäällä olevan rasvan tyypillä on sinulle ravitsemuksellista merkitystä niin syöt ihan liikaa leipää. Kohtuullisesti käytettynä sekä voi ja kasviöljy on molemmet ihan hyviä ruoka-aineita. Tottakai liikaa käytettynä voi on epäterveellistä, mutta siksi sitä pitääkin käyttää kohtuudella.

Mikäli terveyshyötyä tavoittelet niin jätä joka toinen leipäsiivu syömättä kokonaan ja korvaa se tuoreilla kasviksilla.