Lue keskustelun säännöt.
Jos on juonut viisi vuotta kännit joka vkloppu ja lopettaa
27.09.2015 |
Juomisen kokonaan niiin millaisia vaikutuksia terveyteen odotettavissa ja millä aikajanalla?
Itse tosiaan lopettanut juomisen (kerran viikossa juonut noin 8-15 annosta yhtenä iltana) ja nyt tässä odottelen milloin pitäisi jotain terveysvaikutuksia ilmetä. Ikää jo yli 40.
Kommentit (14)
Mitä vaikutuksia sä odottelet ja miksi?Ei kai tosta nyt mitään seuraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No olisi kiva jos paino vaikka putoaisi ja jatkuva väsymys ja vetämättömyys helpottaisi. Ap
Jos olet juonut vaikka 12 olutta viikossa ja jätät ne pois, niin vaikutus painoon on noin 250g viikossa.
Muutamassa kuukaudessa huomaat jos jotain tapahtuu, esim. painoa voi vähän mennä alas ja väsymyskin helpottaa. Tämä sama on minullakin harkinnassa ja muuten ihan samojen syiden takia!
[quote author="Vierailija" time="27.09.2015 klo 10:00"]
Jos olet juonut vaikka 12 olutta viikossa ja jätät ne pois, niin vaikutus painoon on noin 250g viikossa.
[/quote]
Jos on juonut 5 vuotta 12 olutta kerran viikossa ylimääräisenä energiana, niin on lihonnut 65kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paitsi jos korvaat kaljan karkeilla. Neuvoisin lopettamaan myös kahvin juannin, se oikeasti piristää. Yöunet paranevat, kroppa käsittelee nesteitä oikein jne jne. Kahvihan ei oikeasti piristä, vaan huijaa aivoja.
[quote author="Vierailija" time="27.09.2015 klo 10:01"][quote author="Vierailija" time="27.09.2015 klo 10:00"]
Jos olet juonut vaikka 12 olutta viikossa ja jätät ne pois, niin vaikutus painoon on noin 250g viikossa.
[/quote]
Jos on juonut 5 vuotta 12 olutta kerran viikossa ylimääräisenä energiana, niin on lihonnut 65kg.
[/quote]
no höpöhöpö, se olut on voinut korvata iltapäivä ja iltasyömiset kokonaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun mies on juonu joka viikko 18-30 annosta alkoholia viimeset 15 vuotta. Hänen mielestään ei ole syytä edes vähentää kun ei ole ongelmakäyttöä.
Mun mielestä on isokin ongelma, jos ei millään pysty olemaan kuutta päivää pitempään juomatta. Tämä kuuden päivän juomattomuus on tapahtunut YHDEN kerran. Yleensä voi olla 2-3pv juomatta.
Onnittelen sinua Ap viisaasta valinnasta ja vaikutuksia varmasti tuntuu ainakin lompakossa, vireydessä ja ehkä jopa joissain veriarvoissa.
No rahaa menee vähemmän, viikonloppuisin on enemmän aikaa kun ei tarvitse krapulaa potea, maksa kiittää, lapsille hyvä esimerkki yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.09.2015 klo 09:55"]
No olisi kiva jos paino vaikka putoaisi ja jatkuva väsymys ja vetämättömyys helpottaisi. Ap
[/quote]
No eiköhän se näihin asioihin vaikuta, varsinkin jos syöt suhteellisen terveellisesti ja ulkoilet. Alkoholista saa paljon turhia kaloreita helpolla.
Ja kyllä alkoholin käytön vähentäminen voi näkyä myös veri- ja kolesteroliarvoissa ym.
Se luultavasti laihduttaa ja piristää ulkonäköä. Ihosta lätee pois sellainen väsynyt "pöhö". Yöunet paranevat. En usko, että 2-kymppiset tietävät vielä miestä puhuvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enpä osaa sanoa tuollaisista määristä. Itse sensijaan join suunnilleen vastaavat määrät lähes joka päivä kunnes lopetin kuin seinään. Aluksi tuli kyllä aikamoisia mielialan vaihteluita ja se kusen tulo, se oli jotakin käsittämätöntä, samoin painon putoaminen siitä huolimatta, että karkkia ja suklaata alkoi mennä aikmoisia määriä. Olen mies ja aika iso sellainen, ja puolessa vuodessa painoni putosi parisenkymmentä kiloa luultavasti poistuneen nesteen ansiosta. Olo tietenkin keveni samassa tahdissa. Elämänlaatu kaikkineen parani huomattavasti, myö unen laatu parani vaikkakin ensimmäisenä vuotena katselinkin juopottelu-unia lähes joka yö.
Omasta puolestani suosittelen kokeilemaan miltä tuntuu olla selvin päin, se ei maksa mitään ja kokeilun voi lopettaa milloin haluaa.
Vierailija kirjoitti:
Se luultavasti laihduttaa ja piristää ulkonäköä. Ihosta lätee pois sellainen väsynyt "pöhö". Yöunet paranevat. En usko, että 2-kymppiset tietävät vielä miestä puhuvat.
Nyt ollut kohta 2 viikkoa tipatta ja ilme on kaikin puolin kirkastunut. Jaksan paremmin, nukun hyvin, hermot on paremmassa kunnossa. Olen jopa alkanut jumpata youtuben erinomaisten videoiden tahtiin. Toivon kovasti, etten taas tipahda vanhoihin pullo-viiniä-iltaisin-tahtiin!
Tuskin tulee mitään alakuloa kummempaa.