Lue keskustelun säännöt.
5. pv nutraten!!
11.09.2015 |
Ihanasti on mennyt ja olo alkaa olla energinen. Nälkä ei ole vaivannut eikä mielitekojakaan ole ollut enemmälti. Olen syönyt siis päivässä 4 pussia nutrilettia, päivälliseksi itse tekemää kasviskeittoa (kukkakaali + kesäkurpitsa + purjo), pari tomaattia omasta kasvarista päivässä sekä sokeritonta mehukeittoa hieman. Maanantaina menen puntarille. En ihmeitä odota, mutta jos vähän olisi tippunut :)
Alkumitat siis 164cm ja 105kg.
Kommentit (6)
Nutraamalla saa nopeasti hienoja tuloksia, kunhan opettelee syömään oikein sen jälkeen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voihan sitä noinkin... miten pitkään ajattelit jaksaa? Mitä sen jälkeen? Mistä ylipaino on tullut? Minulla on pudonnut 2 kiloa kolmessa viikossa iham vain sillä, etten ole syönyt karkkia, pullaa, jäätelöä ja muita sen sortin tuotteita.
Ajattelin olla niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Haluan saada tällä pikastartin laihtumiseen. Lisään pikkuhiljaa oikeaa ruokaa ja yritän pitää ruokalautasen kasvispainotteisena hiilareita vähentäen.
ap
Minä olin juuri 9päivää ja painoa lähti 6 kiloa.
Nyt osanutraan ja lasken kaloreita ja opettelen syömään oikein, hyvän startin sain tuolla nutrauksella. Vatsalaukku pieneni paljon, ajattelin toisen spurtin ottaa koko nutrausta vielä loppuvuodesta.
Opettele elämäntapa missä painosi pysyy nyt ja aina ihannelukemassasi jonka itse tietysti päätät.
Kyllä sinulla paino tippuu varmasti, kun olet syönyt noin vähän!