2. paastopäivä, kohta 40 h paastoa. Koska helpottaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mikä pointti tuossa paastoilussa on? Aloittajalla on kertomansa mukaan läskivarastoa eli onko tää joku laihdutuskuurin aloitusstartti vai ihan huvikseenko porukka on syömättä? Kun paasto loppuu, meetkö pizzalle vai mitä?

Sori, jos on tyhmät kysymykset, en ihan oikeasti ymmärrä.

Ei ollenkaan tyhmiä kysymyksiä. Itsekin ihmettelen, mitä ap tuolla paastolla oikein hakee. Laihduttamiseen tuo ap:n monen päivän paasto ei sovellu.  Jos laihtua haluaa, niin sitten kyseeseen tulee pätkäpaasto.  Ketoosi mielessä, niin se onnistuu täysin ihan ruokaa syömällä.

En ole ap tai kukaan muukaan kommentoinut, mutta itselläni on suolistovaivoja niin välillä pidän pari päivää nestepaastoa ihan vain päästäkseni kivuista eroon vähäksi aikaa. Laihduttamiseen ap:n paasto on huono aloitus, koska silloin elimistö pistää itsensä säästöliekille ja pyrkii varastoimaan kaiken energian mitä saa, eli siis todennäköisemmin lihoo kun alkaa taas syömään vaikkei söisikään enempää kuin ennen. Sama millä tahansa liian rankalla dieetillä, siksi onkin hankalaa laihtua nopeasti ilman että kilot tulee korkojen kera takaisin. Jos laihtua haluaa niin ei mitään rääkkitreenejä vaan kestävyysliikuntaa, esim. reipasta kävelyä, kohtuullisesti, ja syö proteiinipitoisesti, kokonaisenergiankulutukseen nähden ihan pikkiriikkisen vähemmän kuin tarvitsisi. Silloin säästöliekille ei joudu ja lihaksista ei heti ekana lähde massaa. Hidasta mutta pysyvää laihdutusta niin saa pysyvämmän tuloksen. Paastota ei tarvi eikä kannata.

Ketoosieuforia on lievä myrkytystila, vaikkei terveelle ihmiselle vaarallinen olekaan.

Kerro vähän lisää tuosta ketoosin myrkytystilasta ja kenelle se on vaarallinen.

Jos on ongelmia munuaisten, maksan tai sydämen kanssa, korkea kolesteroli tai minkään tyypin diabetes. Varsinainen ketoasidoosi on sitten vielä erikseen, se on hengenvaarallinen tila.

Sulla ei ole ketoosista siis hajuakaan. Ketoasidoosi on sitten eri juttu, sitä ei pidä ketoosiin sekoittaa.

...niinhän minä sanoinkin? Mutta oikeasti, lue lääketieteellistä tekstiä, ei naistenlehtiä, siellä sanotaan samat asiat kuin listassani.

Sä et ihan oikeasti tajua. Vaikka yrität naistenlehdet sekoittaa juttuun.