Suuri ruoka-ansa - lankesitko sinä?

En langennus siihenkään mainokseen, kun kaupassa tarjottiin maisteltavaksi erityisen kuitupitoista jugurttia. Kysyin, paljonko siinä on kuitua, ja kysyin myös, paljonko kuitua onkaan täysjyvänäkkileivässä.

Minusta on naurettavaa tehdä keinotekoisesti runsaskuituisia syötäviä, kun luonnostaan kuitua sisältäviäkin on, myös karppaajille.

Minusta keinotekoiset makeutusaineet ovat niin pahanmakuisia, että olen mieluummin ilman jos ei ole sokeria.

Hyvän maun tapoihin kuuluu kirjoittaa kunnollinen aloitus, eikä laittaa pelkkää linkkiä.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"]

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[/quote]

Vähähiilarinen on SAMA ASIA KUN KARPPAUS. 

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:47"][quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"]

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[/quote]

Vhh tekee sulle hyvän olon, mutta karppaus ei??? Karppaus ja vhh on sama asia. Ehkä kannattais hankkia tietoa, ennen kuin kokeilee jotain ruokavaliota.

[/quote]

No karppaajat ei kai syö hedelmiä tai perunaa? Itse olen jättänyt pois jauhot ja lisätyn sokerin, en muuta. 4.
[/quote]

Tämä on juuri se luulo. "Karppaajat" nimenomaan tutustuvat asiaan perinpohjaisesti ja osaavat myös syödä monipuolisesti ja lukevat omaa oloansa.
[/quote]
Väitätkö ihan vakavissasi, että karppaukseen kuuluu pottujen syönti?

[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 18:49"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:47"][quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"] Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta. [/quote] Vhh tekee sulle hyvän olon, mutta karppaus ei??? Karppaus ja vhh on sama asia. Ehkä kannattais hankkia tietoa, ennen kuin kokeilee jotain ruokavaliota. [/quote] No karppaajat ei kai syö hedelmiä tai perunaa? Itse olen jättänyt pois jauhot ja lisätyn sokerin, en muuta. 4. [/quote] Tämä on juuri se luulo. "Karppaajat" nimenomaan tutustuvat asiaan perinpohjaisesti ja osaavat myös syödä monipuolisesti ja lukevat omaa oloansa. [/quote] Väitätkö ihan vakavissasi, että karppaukseen kuuluu pottujen syönti?

[/quote]

Miksi karppaukseen ei "kuulu" pottujen syönti?

Ainakin ruokatuotteista huomaa, mikä on muotia ravitsemuspuolella. Proteiinia, proteiinia, proteiinia, proteiinia... En hurahtanut karppaukseenkaan, mutta tuo proteiinivaihe oli varmaankin minulle viimeinen niitti. Onko siinä oikeasti järkeä, että tällä lihankulutuksella pitää saada vielä erikseen proteiinirahkaa, proteiinileipää ja hyvä ettei proteiinivettäkin kaupan päälle?

Olen yrittänyt nyt pudottaa painoa terveellä järjellä. Treenipäivinä syön melko salaattipohjaisesti ilman pastoja ja leipiä (koska olo on treeneissä turpea), muutoin menen aika simppelillä kaavalla: kun annoskoot ja valinnat ovat järkeviä enkä herkuttele pitkin päivää, sen pitäisi riittää. En rehellisesti sanoen jaksa elää niin tiiviisti ravinnon mukaan, että haluaisin seurata mitään selkeää dieettioppia. Ja kun haluaisin toteuttaa ruokavaliotani siten, että sen toteuttaminen on luontevaa myös kymmenen vuoden kuluttua.

En ole langennut noihin. Olen hakenut itse tietoa ravinnosta ja osaan syödä siten kuin kehoni haluaa.

Ei, olen aina osannut ajatella omilla aivoillani. Siksi en koskaan lähtisi mukaan esim. karppaukseen ja muuhun humpuukiin.

Minä syön tavallista ruokaa, mutta hiilareita olen vähentänyt, koska se tuntuu tekevän olon pahemmaksi. Se on kuitenkin eri asia kuin karppaus. 

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:47"]

Ei, olen aina osannut ajatella omilla aivoillani. Siksi en koskaan lähtisi mukaan esim. karppaukseen ja muuhun humpuukiin.

[/quote]

Miten osasit nostaa juuri karppauksen esiin?

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"]

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[/quote]

Vhh tekee sulle hyvän olon, mutta karppaus ei??? Karppaus ja vhh on sama asia. Ehkä kannattais hankkia tietoa, ennen kuin kokeilee jotain ruokavaliota.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"]

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[/quote]

Vhh tekee sulle hyvän olon, mutta karppaus ei??? Karppaus ja vhh on sama asia. Ehkä kannattais hankkia tietoa, ennen kuin kokeilee jotain ruokavaliota.

[/quote] Karppaus sellaisenaan ei. Sovellettuna vähähiilarisena kyllä. ja kiitos, olen hankkinut erittäin paljon tietoa.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:51"]

Vähähiilarinen tekee mullakin hyvän olon. Karppaustakin kokeilin, noin pari viikkoa. Sain hirveästi karppivihoja niskaani, kun uskalsin heidän oppi-isänsä neuvoja kyseenalaistaa voidessani huonosti ruokavaliosta.

[/quote]

Vhh tekee sulle hyvän olon, mutta karppaus ei??? Karppaus ja vhh on sama asia. Ehkä kannattais hankkia tietoa, ennen kuin kokeilee jotain ruokavaliota.

[/quote]

No karppaajat ei kai syö hedelmiä tai perunaa? Itse olen jättänyt pois jauhot ja lisätyn sokerin, en muuta. 4.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:42"]

http://yle.fi/uutiset/suuri_ruoka-ansa__lankesitko_sina/8241595

[/quote]

En langennut prodehömpötykseen. En kyllä allekirjoita virallista ruokasuositustakaan, sehän koskee vain laitosruokaa.

Mulla ainakin karppiintuminen aiheutti sen, että tiedän paremmin mitä mikäkin sisältää, enkä mene enää mainosten perässä ostamaan mitään noin älytöntä kuin d-vitamiinilla terästettyä leipää tai jotain proteiinirahkaa.

Voin todella paljon paremmin ilman kevyttuotteita, leipää, sokeria, makeutusaineita, maustettuja maitotuotteita, kermakkeita, glukoosilla/arominvahventeilla tärveltyjä eineksiä tai puolivalmisteita.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:47"]

Ei, olen aina osannut ajatella omilla aivoillani. Siksi en koskaan lähtisi mukaan esim. karppaukseen ja muuhun humpuukiin.

[/quote]

Mitä tiedät karppauksesta?

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:53"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:47"]

Ei, olen aina osannut ajatella omilla aivoillani. Siksi en koskaan lähtisi mukaan esim. karppaukseen ja muuhun humpuukiin.

[/quote]

Miten osasit nostaa juuri karppauksen esiin?

[/quote]

Työyhteisössä oli näitä kiihkouskovaisia. Nyt niillä on jokin muu vastaava juttu menossa.

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:47"]

Ei, olen aina osannut ajatella omilla aivoillani. Siksi en koskaan lähtisi mukaan esim. karppaukseen ja muuhun humpuukiin.

[/quote]

Mitä tiedät karppauksesta?

[/quote]

Ihan tarpeeksi, kiitos. Muun muassa sen, että karppaus on nykyisin muoti-ilmiön sijaan enää pienen piirin ääriuskonlahko, tosin aktiivisen sellaisen, kuten huomaa tänne tulleista alapeukutuksistakin :D

[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 21:01"]

Mulla ainakin karppiintuminen aiheutti sen, että tiedän paremmin mitä mikäkin sisältää, enkä mene enää mainosten perässä ostamaan mitään noin älytöntä kuin d-vitamiinilla terästettyä leipää tai jotain proteiinirahkaa.

Voin todella paljon paremmin ilman kevyttuotteita, leipää, sokeria, makeutusaineita, maustettuja maitotuotteita, kermakkeita, glukoosilla/arominvahventeilla tärveltyjä eineksiä tai puolivalmisteita.

[/quote]

Onneksi suurin osa on osannut välttää kevyttuotteita ihan ilman karppaustakin. Ja käyttäväthän karppaajatkin kevyttuotteita, steviaa ja muuta. Ja miten karppileipä eroaa kevytmargariinista?