Monelta menette nukkumaan jos teillä alkaa työt tai on joku meno klo 8 aamulla?

Noin klo 23, unta 8 tuntia, herätys klo 7.

Nukkumaan klo 1 aikaan aina. Aamuvuoroon herään 5.40

Jos pitää joka aamu herätä tohon, niin 11-12, jos satunnainen meno niin saatan valvoa 04 asti.

Hui. Onneksi noin varhain täytyy lähteä kotoa vain harvoin. Tavallisesti herään juuri kahdeksalta. Teen etätöitä.

Riippuu siitä, missä se meno on. Jos se on vaikka 3 tunnin matkan päässä, käyn nukkumaan aiemmin kuin silloin, jos meno on 5min matkan päässä. Pääsääntöisesti pyrin siihen, että unta tulee 7-8h/yö. 

Yhden aikoihin.

Menen nukkumaan klo 22.30-23.00 ja herään yleensä työaamuina 7.30.

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää joka aamu herätä tohon, niin 11-12, jos satunnainen meno niin saatan valvoa 04 asti.

Aika pitkät unet tarvitset, kun jo puoliltapäivin käyt nukkumaan :D

Keskiyön jälkeen.

Yleensä klo 23 mennessä jo unten mailla.

Eli vuoteeseen n. Kymppi uutisten jälkeen, usein aiemminkin.

Riippuu vuodenajastakin.   Talvella aiemmin petiin, kesällä tulee puuhailtua jopa alkuyöhön saakka kaikenlaista.

Heräilen joka aamu 5:30 ja nukkumaan menen 21-23 aikoihin.

Yöunta tarvin 8-9 tuntia eli  sen mukaan nukkuun.

Työt alkavat klo 7.30

Herätys klo 5.40

Nukkumaan klo 21-22

Pyrin saamaan unta mieluummin lähemmäs 8 tuntia, muuten en jaksa.

Tällä viikolla on nukuttanut aikaisemmin. Mutta unisykli katkeaa jo aamuyöstä harmillisesti.

Jos menen töihin klo 8 niin joudun lähtemään klo 7.30

Herään klo 6.15 tai 6.20, nukkumaan menen klo 21 ja 22.30 välillä.

Nukkumaan klo 22.30, ylös 6.30, matkaan 7.30.

Jos työt alkaa klo 8, lähden töihin klo 7.15.

Herätyskello soi klo 6.

Nukkumaan käyn klo 21-22 välillä.

Eli unta tulee 8-9 tuntia.

Klo 20 jo unessa, herätys klo 5.10, työt alkaa klo 8. Eli ihan kohta menen nukkuman.

Klo 23-24, noin. Jos väsyttää enempi menen jo aiemminkin.