Sopiiko jooga kaikille?

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:14"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:59"][quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:48"] Olen ollut hathajoogaan pitkälti perustuvalla kurssilla ja osa liikkeistä oli aikas hankalia jopa minulle, hoikalle 25-vuotiaalle. Mutta tein parhaani tai sitten en lähtenyt vetämään äärirajoille eli jätin välistä liikkeitä. Eri vartalomalleja ja ikäisiä siellä oli. Aika paljon makuulla tehtiin liikkeitä eli ne varmaankin luonnistuu sinulta. Seisaaltaan tehdyt voi olla hankalia, jos tarvii keppejä. [/quote] Kiitos tiedosta :) Mitens opettaja suhtautui, jos ei saanut jotain liikkeitä tehtyä? [/quote] Ei ongelmaa, ei kiinnitetty huomiota. Olin muutenkin takarivissä. Ainoastaan yhden kerran opettaja kysyi edempänä olevalta naiselta, että kiikastaako jostain kun hän ei ollut tehnyt paria perättäistä liikesarjaa ollenkaan. Siis huolehtivaan tyyliin kysyi. Rento tunnelma siellä eli kenenkään ei joogatessa tarvii tuntea huonommuutta ollenkaan koskaan. Toivon sinulle ihanaa harrastamisen iloa ♡

[/quote]

Tosi kiva kuulla :) Kiitos paljon rohkaisevista viesteistä sinulleki.

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:14"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:07"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:48"]

Olen ollut hathajoogaan pitkälti perustuvalla kurssilla ja osa liikkeistä oli aikas hankalia jopa minulle, hoikalle 25-vuotiaalle. Mutta tein parhaani tai sitten en lähtenyt vetämään äärirajoille eli jätin välistä liikkeitä. Eri vartalomalleja ja ikäisiä siellä oli. Aika paljon makuulla tehtiin liikkeitä eli ne varmaankin luonnistuu sinulta. Seisaaltaan tehdyt voi olla hankalia, jos tarvii keppejä.

[/quote]

On ihan ok jättää välistä liikkeitä, jotka eivät itselle sillä hetkellä tunnu sopivilta. Se ei kuulu ohjaajalle eikä naapurimaton kaverille :) Jooga on yksilölaji, jokainen tekee liikkeet omalle keholleen sopivalla tavalla eivätkä kaikki ikinä taivu kaikkeen - eikä ole tarviskaan. Itseään on hyvä haastaa, mutta on myös viisautta osata kuunnella kehoaan ja oppia tietämään, milloin yrittää liikaa. Jooga on myös harjoitus pään sisällä, ei vain kehon venytystä.

9 & 12

[/quote]

Tosi hyvä tietää, koska olin vasta liikuntatunnilla, jossa olin ainoa liikuntarajoitteinen. Opettaja päivitteli mm. isoon ääneen, että miksi en pysty jotain tekemään (vaikka olin ollut häneen yhteydessä asiasta etukäteen). Hän yritti myös väännellä kehoani, mutta sen kielsin...Ei ollut kyllä minun juttu se :(

[/quote] Huh. Todella asiatonta käytöstä ohjaajalta, etenkin jos olit vielä etukäteen hänen kanssaan puhunut :(

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:20"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[/quote]

No eiköhän tämmöisessä tilanteessa voitaisi tehdä poikkeus!

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:20"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[/quote]

Itse suosittelen omia oppilaitani olemaan paljain jaloin, mutta ap:n tapauksessa kenkä saattaa olla tarpeen tai avuksi. Joogassa ei ole tuollaisia ehdottomuuksia. Itse teen esimerkiksi lenkillä käydessäni hengitysharjoituksia, jotka ovat osa omaa joogaharjoitustani ja silloin mulla kyllä on lenkkarit jalassa eikä ole vielä salama iskenyt päähän.

-se joogaopettaja monesta viestistä

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:21"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:14"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:07"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:48"]

Olen ollut hathajoogaan pitkälti perustuvalla kurssilla ja osa liikkeistä oli aikas hankalia jopa minulle, hoikalle 25-vuotiaalle. Mutta tein parhaani tai sitten en lähtenyt vetämään äärirajoille eli jätin välistä liikkeitä. Eri vartalomalleja ja ikäisiä siellä oli. Aika paljon makuulla tehtiin liikkeitä eli ne varmaankin luonnistuu sinulta. Seisaaltaan tehdyt voi olla hankalia, jos tarvii keppejä.

[/quote]

On ihan ok jättää välistä liikkeitä, jotka eivät itselle sillä hetkellä tunnu sopivilta. Se ei kuulu ohjaajalle eikä naapurimaton kaverille :) Jooga on yksilölaji, jokainen tekee liikkeet omalle keholleen sopivalla tavalla eivätkä kaikki ikinä taivu kaikkeen - eikä ole tarviskaan. Itseään on hyvä haastaa, mutta on myös viisautta osata kuunnella kehoaan ja oppia tietämään, milloin yrittää liikaa. Jooga on myös harjoitus pään sisällä, ei vain kehon venytystä.

9 & 12

[/quote]

Tosi hyvä tietää, koska olin vasta liikuntatunnilla, jossa olin ainoa liikuntarajoitteinen. Opettaja päivitteli mm. isoon ääneen, että miksi en pysty jotain tekemään (vaikka olin ollut häneen yhteydessä asiasta etukäteen). Hän yritti myös väännellä kehoani, mutta sen kielsin...Ei ollut kyllä minun juttu se :(

[/quote] Huh. Todella asiatonta käytöstä ohjaajalta, etenkin jos olit vielä etukäteen hänen kanssaan puhunut :(

 [/quote]

Juu, kyllä siitä aikas paha mieli tuli. Ehkä opettaja meni vain kipsiin, mutta silti.

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:24"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:20"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[/quote]

Itse suosittelen omia oppilaitani olemaan paljain jaloin, mutta ap:n tapauksessa kenkä saattaa olla tarpeen tai avuksi. Joogassa ei ole tuollaisia ehdottomuuksia. Itse teen esimerkiksi lenkillä käydessäni hengitysharjoituksia, jotka ovat osa omaa joogaharjoitustani ja silloin mulla kyllä on lenkkarit jalassa eikä ole vielä salama iskenyt päähän.

-se joogaopettaja monesta viestistä

[/quote]

Et taida mikään oikea joogaopettaja ollakaan. Tässäkin linkissä opettaja nauraa ajatukselle kengät jalassa joogaamisesta: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/02/18/testissa-halvat-joogamatot-kaikissa-oli-omat-puutteensa. Tässäkin jutussa todetaan ettei kenkiä: http://kuntoplus.fi/treeni/jooga/joogavarusteet

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:24"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:20"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[/quote]

Itse suosittelen omia oppilaitani olemaan paljain jaloin, mutta ap:n tapauksessa kenkä saattaa olla tarpeen tai avuksi. Joogassa ei ole tuollaisia ehdottomuuksia. Itse teen esimerkiksi lenkillä käydessäni hengitysharjoituksia, jotka ovat osa omaa joogaharjoitustani ja silloin mulla kyllä on lenkkarit jalassa eikä ole vielä salama iskenyt päähän.

-se joogaopettaja monesta viestistä

[/quote]

Kuulostat tosi hyvältä opelta! Saanko kysyä, että missä opetat?

-ohis

En osaa neuvoa ap, mutta tosi paljon tsemppiä. Hienoa että yrität.

Lähes jokaiselle löytyy sopiva jooga-muoto, joten sopii.

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:30"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:24"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 01:20"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:58"]

[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 00:45"]

Kyllä sopii. Kannattaa hiukan selailla asuinpaikkasi saleja/tarjoajia läpi ja kysellä sopivaa tuntia ja paikkaa. Fyysiset rajoitteet eivät ole este, mutta ihan kaikille tunneille et ehkä sovi. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat paikan ja taitavan, ennakkoluulottoman ohjaajan :) Valitettevasti ohjaajista löytyy niitäkin, jotka uskovat myyttiin siitä että jooga on nuorten ja notkeiden laji.

-Jooganopettaja

[/quote]

Piti vielä sanoa, että en ole erityisen vanha, alle 30 v olen, mutta olen vammautunut autokolarissa. Kysyisin myös, että onko tarvittaessa mahdollista ottaa mukaan avustaja tai fysioterapeutti mukaan tunnille tai pitää tarvittaessa sisäkenkiä, joihin saisin jalkatuen?

[/quote]

Joogaa ei saa harrastaa kengät jalassa!

[/quote]

Itse suosittelen omia oppilaitani olemaan paljain jaloin, mutta ap:n tapauksessa kenkä saattaa olla tarpeen tai avuksi. Joogassa ei ole tuollaisia ehdottomuuksia. Itse teen esimerkiksi lenkillä käydessäni hengitysharjoituksia, jotka ovat osa omaa joogaharjoitustani ja silloin mulla kyllä on lenkkarit jalassa eikä ole vielä salama iskenyt päähän.

-se joogaopettaja monesta viestistä

[/quote]

Et taida mikään oikea joogaopettaja ollakaan. Tässäkin linkissä opettaja nauraa ajatukselle kengät jalassa joogaamisesta: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/02/18/testissa-halvat-joogamatot-kaikissa-oli-omat-puutteensa. Tässäkin jutussa todetaan ettei kenkiä: http://kuntoplus.fi/treeni/jooga/joogavarusteet

[/quote]

Sinulta taas ei taida luetun ymmärtäminen sujua.

Shakta Joogakoulussa Helsingissä opetetaan perinteistä, rauhallista ja rentoa joogaa, joka sopii varmasti myös liikuntarajoitteiselle ja uskon, että hyvät opettajat osaavat ottaa erityistapaukset huomioon. Itse olen tykännyt paikasta ja helppoudesta huolimatta jooga on ollut tehokasta :)