Milloin röökinhimo helpottaa? Ollut ilman 10kk.

Kyllä mulla meni vuosia. Lopetin 27v ja nyt 37v en muista yhtään miltä tupakointi tuntui ja miksi se oli niin mukavaa. En tosin uskalla enää kokeilla kun niin kauan pyristelin irti. Lopetin laakista järkisyistä, tupakointi olisi kyllä maistunut.

Menee siihen vuosia. Mä poltin vielä satunnaisesti tyyliin 5 savuketta vuodessa ekan 5 vuoden ajan. Nyt ei tee enää ollenkaan mieli.

Se kestää siksi, kun ajatuksissasi tupakka on jotain kaipaamisen arvoista. Olet glorifioinut sen ihanaksi asiaksi ja antanut itsellesi luvan polttaa, kun ei se kuitenkaan helpota..? Röökinhimo loppuu vasta, kun ymmärrät ettet tarvitse tupakkaa. Olen lopettanut monta kertaa ja nyt melkein 2 vuotta viimeisestä savukkeesta. Himo loppui, kun oivalsin etten menetä mitään, kun en voi polttaa. Päinvastoin. Tsemppiä!

Oletko sä lukenut koskaan Allen Carrin: stumppaa tähän. Nikotiini on poistunut aikaa sitten eli jo muutamassa viikossa sun kehosta, mielesi pitää kiinni tupakasta. Etkö ymmärrä, että se olet jo lopettanut ja ollut melkein vuoden ilman röökiä. Ala nauttia elämästä, äläkä haikaile menneitä. Tyhmä olet, jos aloitat polttamisen uudelleen. Tossa ajassa olisit päässyt ihan hyvin irti, jos olisit keskittynyt muihin asioihin. Lopetin noin 4 vuotta sitten, enkä varmasti ikinä tunge sitä myrkkyä itseeni enää. Paras päätös ikinä!

Ihan hyvä syy olla polttamatta on se ettet altista lastasi astmalle, allergioille, toistuville korvatulehduksille ja muille infektioille. Jos oma paras ei kiinnosta niin mieti lastasi. Tupakanhimo tietysti voi olla univelkaisena hankala, mutta univelka helpottaa kyllä kun vauva kasvaa.

Ottaa kunnolla viinaa, niin tupakka unohtuu

Minusta oli hienoa kun ei tarttenut aina miettiä millon ja missä vetää seuraavan tupakan. Hapenottokyky parantui huomattavasti eikä enää haissut vaatteet ja henki. Kannattaa nyt lopettaa jos et aatellut loppuikääsi polttaa, olet ollut jo pitkään ilman. Eiköhän se pahin himo vuodessa kahdessa laimene. Opettele uudet käytösmallit vanhoihin tupakointitilanteisiisisi nyt kun imetys loppuu. Kovin himo on humalassa sekä tunnekuohuissa! Sovi itsesi kanssa ette silöon ainakaan lankea. Ps. Se rööki ei maistu enää samalta kun 10kk sitten, sun aivot vaan kaipaa koukkuaan

Minusta tuntuu nyt kuin lopetin että minulla on todella pitkä aika vielä satunnaisia vieroitusoireita.

Ap tässä. En siis kaipaa koko ajan sitä, enkä edes ajattele sitä kovin usein, välillä vain röökinhimo yllättää ja silloin tulee ajatus että aaah, kunhan imetys loppuu voin taas polttaa! Yänään taas tuli sellainen olo, viineeksi ehkä kuukausi sitten.