Sunnuntain aamupalapino, mitä söit/ syöt?

Leipää päällisillä ja viili kahvia kaakaota =)

Kupillinen vihreää teetä,hiivaleivän pala margariinilla, pieni jugurtti ja nektariini.

yhden mantelin ja yhden kuivatun karpalon, siinä on myös lounaani ja pian välipalani. Kiirettä pitää.

Paistoin croissantteja, söin yhden niistä appelsiinimarmeladin kanssa. Itsetehtyä smoothieta (omenamehua, papaijaa, banaania ja viherherukoita). Löysäksi keitetty kananmuna. Cappuccino.

En pysty syömään aamulla herättyäni kamalasti, mutta vapaa-aamuina yritän tehdä aina jotain vähän perusteellisempaa. Tykätään miehen kanssa ruuanlaitosta, eikä vapaapäivinä syödä lounasta, vaan seuraava ateria on illallinen joskus noin klo 18 (herätään koko perhe puoliltapäivin, eli kai tuo on enemmänkin brunssi kuin aamupala).

Valmishampparin :D ja vähän puuroa jossa oli maustamatonta jugurttia, muussattua banaania, mangoa ja mustikoita.

Kaurapuuroa, porkkanan ja kaksi luumua.

Iso kuppi mustaa kahvia, pala realia, jonka päällä itsetehtyä vegaanista "juustoa" (cashew-pähkinöistä tehty levite, jossa mukana mausteita ja valkosipulia) sekä tuorekurkkua, puolikas meloni. Vettä pari desiä.

Toistaiseksi olen päässyt vasta kahvin makuun. 

Ajattelin kohta pistää nugetit uuniin. Ensin mietin puuroa, mutten kyllä jaksa keittää. 

7,5dl smoothiee (100% hedelmiä)

Söin eilisiä rimpsuja.

Neljänviljanpuuro voisilmän kanssa, graavilohileipä, kurkkua ja lasi tuorepuristettua mehua. Ja kuppi espressoa. Normaali aamiainen minulle.

Yhden hapankorpun:--D lähden tunnin päästä kiinalaiseen niin siksi

Mantelimaitokahvi, soijajogurtti tuoreilla mustikoilla ja 2 viipaletta ranskanleipää levitteellä.

Mannapuuroa ja kunnon voisilmä :) ja kahvia.

Puolikkaan ateriankorvauspatukan, 106kcal
N20, 175cm, 61,5kg, laihdutan

2 munaa, paahtleipä, nektariini ja mustikoita. Vettä.

Kaurapuuroa, kaksi kananmunaa, pienen palasen graavilohta ja smoothien, johon tuli omenaa, banaania, puolukkaa, siemeniä ja pähkinöitä. Kolme kuppia kahvia, kaksi ennen ( tässä välissä oli aamulenkki, btw ) ja yksi jälkeen syömisen. Nyt on maha täynnä.

[quote author="Vierailija" time="09.08.2015 klo 11:53"]Puolikkaan ateriankorvauspatukan, 106kcal
N20, 175cm, 61,5kg, laihdutan
[/quote]

Jatkan.. Join lasillisen lämmintä sitruunavettä aineenvaihdunnan boostaamiseksi, puoli litraa jäävettä. Lisäksi vielä Ripped-kofeiinipilleri, rasvanpolttoon :)

Kefiriä, appelsiinimehua, ciabattaa juustolla ja suolakurkulla, katkarapusalaattia ja kahvia.

Sunnuntaina aina raskasta... Kahvia ja paljon, munia, pekonia, ruisleipää, tomaattia, kurkkua, papuja, hunajamelonia, jugurttia myslliä