Levottomat jalat. En saa nukuttua.
Äh! Levottomat jalat herätti ja vaivaa, enkä saa unta, vaikka väsyttää. Ärsyttää.
Kommentit (9)
Syökää magnesiumia. Perus vitamiinitabletti auttaa heti kun imeytyy. Oikeasti!
Mullakin on.. Eikä saa muutenkaan nukuttua kun huomenna tärkeä tilaisuus heti aamusta alkaen. :(
Kokeilkaa mangnesiumöljyä tai mangnesiumvoidetta. Auttaa ainakin minulla.
Mulla levottomiin jalkoihin auttaa kylmä, eli kylmä suihku,kylmäpakkaus ja talvisin saatan keskellä yötä hyppiä lumihangessa
[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 07:30"]Mulla levottomiin jalkoihin auttaa kylmä, eli kylmä suihku,kylmäpakkaus ja talvisin saatan keskellä yötä hyppiä lumihangessa
[/quote]
Minulla juuri toisin päin, tarvitsen lämpöä. Villasukat jalkaan, jalat vähän koholle jos mahdollista ja mies hieromaan hetkeksi jalkoja niin, että veri alkaa kiertää kunnolla.
Mulla auttaa kun laitan jäätä jalkapohjiin. Pari minuuttia ja jalat rauhoittuu.
Älkää nyt noita poppakonsteja kokeilko, vaan ihan vaan sitä magnesiumia ja mieluiten vielä sitraatti tai kelaatti muodossa. Yhdestä kolmeen tablettia illalla. Kannattaa alottaa kolmella ja sitten vähentää. Yliannostuksesta ei ole vaaraa, elimistö metaboloi ylimääräisen pois. Saattaa laittaa mahan löysälle, ei muuta. Ja hyvin nukuttaa!!
Vähän sama täällä. :( Ja aikainen herätys olisi edessä ja pitäis olla edustava ja skarppina huomenna. Tai noh. Tänään.