Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten juoda kohtuudella?
06.08.2015 |
Minulla on sellainen ongelma, että muutaman kaljan jälkeen, en enää kontrolloi juomista, tulee juotua liikaa ja humalassa tulee ylilyöntejä. Himo alkoon tulee ainoastaan, jos juo sen muutaman. Kokonaan ilman pystyn olemaan ihan helposti kuukausiakin.
Haluaisin kumminkin pystyä elämään ihan normaalia, sosiaalista elämää välttelemättä alkoholia. Olen vielä nuori, 22. Tuntuu, että olen aikuistumisen kynnyksellä ja kännääminen vaikuttaa lapselliselta ja nololta, aina hävettää aamulla, vaikka ei olisi mitään pöljää edes sillä kerralla tehnyt. Olen kyllä vähentänyt juomista jo muutamaan kertaan vuodessa. Tasoittuuko tällaiset yleensä itsekseen vai pitääkö kohtuukäyttöä jotenkin opetella?
Kommentit (31)
Luulen et pitää opetella, mulla on tota samaa ongelmaa ja oon sua muutaman vuoden vanhempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on joko tai ei. Eli lopeta kokonaan niin ongelmaa ei ole. Esim illanvietoissa voi olla aivan hyvin mukana vaikka ei juo alkoholia ollenkaan. Näin itse teen kun haluan osallistua esim pikkujouluihin häihin yms. Ei mene yli eikä kukaan siis minä enkä läheiseni pahoita mieltään. Ota elämäsi haltuun. Sinulla on vain yksi elämä ja sitä ei pidä päihteellä pilata.
Moi, valitettavasti sulla on taipumus alkoholismiin, eli hyvin suurella todennäköisyydellä et tule koskaan kykenemään hillintään. Itse yritin n. 20 vuotta, kunnes tajusin.
Juuri näin, parhain olla kokonaan ilman. Joillekin ihmisille alkoholi ei vaan sovi.
Mulla oli kolmekymppiseen asti samaa ongelmaa. Hävetti joka baarireissun jälkeen ihan hulluna. Nyt olen opetellut pysymään miedoissa ja ainakin mulla tää auttanut. Mulla jo viinistä lähtee homma keulimaan. Eli jo aloitellessa muutama siideri ja vettä paljon väliin ja baarissa sama linja :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:25"]
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[/quote]
Mihin minä lääkettä tarvitsen, jos kykenen halutessani olemaan juomatta? Ongelma tulee vasta sitten, kun olen tietoisesti päättänyt ottaa muutaman ja sitten menee yli. Mielestäni olen aika samanlainen kuin muutkin, ei kai suurin osa ikäisistäni ja vanhemmistakin mitään alkkiksia ole?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päätät etukäteen, että juot illan aikana korkeintaan (esim.) 4 annosta. Jos et pysty tuossa päätöksessä pysymään, niin alkoholismiltahan se kuulostaa ja kannattaa olla kokonaan ilman.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:32"]
Päätät etukäteen, että juot illan aikana korkeintaan (esim.) 4 annosta. Jos et pysty tuossa päätöksessä pysymään, niin alkoholismiltahan se kuulostaa ja kannattaa olla kokonaan ilman.
[/quote]
Tuo on hyvä idea. Pitää sitten vaikka varata jotain alkoholitonta juomaa siihen kylkiäisiksi. Ärsyttää kun kaverit tuputtaa juomia, vaikka olen ongelmastani heille avautunutkin..
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:30"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:25"]
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[/quote]
Mihin minä lääkettä tarvitsen, jos kykenen halutessani olemaan juomatta? Ongelma tulee vasta sitten, kun olen tietoisesti päättänyt ottaa muutaman ja sitten menee yli. Mielestäni olen aika samanlainen kuin muutkin, ei kai suurin osa ikäisistäni ja vanhemmistakin mitään alkkiksia ole?
Ap
[/quote]
Ei mun mielestä kuulosta normaalilta. Toki varmasti suurimmalle osalle tulee joskus ylilyöntejä, etenkin nuorena, mutta aloituksesta päättelisin että vaivasi on suht jatkuvaa.
Itsellä samaa taipumusta, ja olenkin ison osan ajasta tietoisesti alkottomalla linjalla kun olen menossa illanviettoon. Jos joskus haluan, päätän etukäteen että juon esim. lasin viiniä ja korkeintaan kaksi mietoa, enkä yhtään väkeviä. Näin ei tule niitä virhearvioita sen "yhden vielä" jälkeen.
Minulla, kuten jollakin edelliselläkin, auttaa se, että juon baarissa aina vain mietoja esim.siideriä, olutta. Jos olen tanssipaikassa, välillä tanssia, sitten taas hömpsyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:38"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:32"]
Päätät etukäteen, että juot illan aikana korkeintaan (esim.) 4 annosta. Jos et pysty tuossa päätöksessä pysymään, niin alkoholismiltahan se kuulostaa ja kannattaa olla kokonaan ilman.
[/quote]
Tuo on hyvä idea. Pitää sitten vaikka varata jotain alkoholitonta juomaa siihen kylkiäisiksi. Ärsyttää kun kaverit tuputtaa juomia, vaikka olen ongelmastani heille avautunutkin..
Ap
[/quote]
Taitavat olla vähän ongelmakäyttäjiä itse. Olen huomannut että riippuvuudesta kärsivät (oli sitten tupakka, alkoholi tai kahvi) eivät siedä sitä että läheinen katkaisee kierteen. Pakottaa heidät kohtaamaan oman tilanteensa, helpompi vain olla turpa täynnä koko porukka ja pitää sitä normaalina.
Sinuna kysyisin että ketä varten he haluavat sinut juottaa huonoon kuntoon kun itse olet ilmaissut että et nyt halua juoda enempää.
Juot yhden lasillinen viiniä tai yhden pullollisen olutta tai siideriä tai yhden paukun ja sen jälkeen siirryt veteen tai limppariin. Ei se sen kummempaa ole. Eikä sitä tarvitse kitata joka ilta tai joka viikko muutenkaan. Jonkun kerran vuodessa riittää. Alkoholin juominen ei ole itseisarvo eikä edellytys illanvieton onnistumiselle. Ota omat juomat mukaan, jos tulee ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse teen näin: joka toinen juoma vettä (yhtä paljon kuin alkoa) ja juominen loppuu esim. Klo 12 jälkeen ei alkoholia. Toimii. Aloin tehä näin hirveiden darrojen takia.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:30"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:25"]
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[/quote]
Mihin minä lääkettä tarvitsen, jos kykenen halutessani olemaan juomatta? Ongelma tulee vasta sitten, kun olen tietoisesti päättänyt ottaa muutaman ja sitten menee yli. Mielestäni olen aika samanlainen kuin muutkin, ei kai suurin osa ikäisistäni ja vanhemmistakin mitään alkkiksia ole?
Ap
[/quote]
Ei mun mielestä kuulosta normaalilta. Toki varmasti suurimmalle osalle tulee joskus ylilyöntejä, etenkin nuorena, mutta aloituksesta päättelisin että vaivasi on suht jatkuvaa.
Itsellä samaa taipumusta, ja olenkin ison osan ajasta tietoisesti alkottomalla linjalla kun olen menossa illanviettoon. Jos joskus haluan, päätän etukäteen että juon esim. lasin viiniä ja korkeintaan kaksi mietoa, enkä yhtään väkeviä. Näin ei tule niitä virhearvioita sen "yhden vielä" jälkeen.
[/quote]
No tässä pitää tietää, että lähipiirini koostuu pääasiassa opiskelevista nuorista. Siellä on ihan normaalia vetää pää täyteen ja sekoilla menemään. Ei niitä muita näytä aamulla hävettävän. Minä saatan morkkistella ihan mitättömiä juttuja viikkokausia.
Ongelmat alkoivat ensimmäisen kunnon parisuhteen jälkeen. Vaiennetut huolet pyrkivät humalassa pintaan. Yleensä vain kavereiden kesken ollessa meno pysyy hyvänä ja kännistä huolimatta kaikki on ok. Oikeastaan kaikki häiriökäyttäytyminen liittyy mieheen. Syyllinen käytökseeni olen kuitenkin minä itse tietenkin.
Myös ihan selvänä rentoutuminen on hankalaa. Olen aika murehtiva persoona ja löydän aina epäkohtia, jotka sillä hetkellä tuntuvat maailmanlopulta. Olen selvänä hyvin estoinen. Tämmöistä on ollut nyt pari vuotta.
Jotain edistystä on kuitenkin jo ollut, tänä vuonna olen tainut juoda hiprakkaa pidemmälle ehkä kaksi kertaa ja toisella kerralla vältyttiin draamalta kokonaan, vaikka aika humalassa olinkin, eikä silloin ollut edes morkkista aamulla. Toisella kerralla suutuin miehelle, mutta minun mielestäni suutumukseni oli aiheellista, mutta sen purkaminen ystävien läsnäollessa ei ollut.
Ap
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:51"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:30"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:25"]
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[/quote]
Mihin minä lääkettä tarvitsen, jos kykenen halutessani olemaan juomatta? Ongelma tulee vasta sitten, kun olen tietoisesti päättänyt ottaa muutaman ja sitten menee yli. Mielestäni olen aika samanlainen kuin muutkin, ei kai suurin osa ikäisistäni ja vanhemmistakin mitään alkkiksia ole?
Ap
[/quote]
Ei mun mielestä kuulosta normaalilta. Toki varmasti suurimmalle osalle tulee joskus ylilyöntejä, etenkin nuorena, mutta aloituksesta päättelisin että vaivasi on suht jatkuvaa.
Itsellä samaa taipumusta, ja olenkin ison osan ajasta tietoisesti alkottomalla linjalla kun olen menossa illanviettoon. Jos joskus haluan, päätän etukäteen että juon esim. lasin viiniä ja korkeintaan kaksi mietoa, enkä yhtään väkeviä. Näin ei tule niitä virhearvioita sen "yhden vielä" jälkeen.
[/quote]
No tässä pitää tietää, että lähipiirini koostuu pääasiassa opiskelevista nuorista. Siellä on ihan normaalia vetää pää täyteen ja sekoilla menemään. Ei niitä muita näytä aamulla hävettävän. Minä saatan morkkistella ihan mitättömiä juttuja viikkokausia.
Ongelmat alkoivat ensimmäisen kunnon parisuhteen jälkeen. Vaiennetut huolet pyrkivät humalassa pintaan. Yleensä vain kavereiden kesken ollessa meno pysyy hyvänä ja kännistä huolimatta kaikki on ok. Oikeastaan kaikki häiriökäyttäytyminen liittyy mieheen. Syyllinen käytökseeni olen kuitenkin minä itse tietenkin.
Myös ihan selvänä rentoutuminen on hankalaa. Olen aika murehtiva persoona ja löydän aina epäkohtia, jotka sillä hetkellä tuntuvat maailmanlopulta. Olen selvänä hyvin estoinen. Tämmöistä on ollut nyt pari vuotta.
Jotain edistystä on kuitenkin jo ollut, tänä vuonna olen tainut juoda hiprakkaa pidemmälle ehkä kaksi kertaa ja toisella kerralla vältyttiin draamalta kokonaan, vaikka aika humalassa olinkin, eikä silloin ollut edes morkkista aamulla. Toisella kerralla suutuin miehelle, mutta minun mielestäni suutumukseni oli aiheellista, mutta sen purkaminen ystävien läsnäollessa ei ollut.
Ap
[/quote]
Porukassa on helppo normalisoida epätervettäkin käytöstä. Olen itsekin opiskelija, ja minulla on kaveriporukoita joissa on tosiaan normi vetää pää täyteen. Sitten taas on paljon sellaisia kavereita, jotka eivät juo ollenkaan tai juovat hyvin vähän.
Opiskelijat kyllä käyttävät opiskelija-korttia ihan viimeiseen asti. Jotenkin on muka normaalia käyttäytyä vuosia tavalla, joka täyttäisi työssäkäyvällä samanikäisellä alkoholismin kriteerit, koska on haalarikansaa.
Kuulostat aika samanlaiselta kuin minä, olen aiemmin juonut koska ahdistaa ja haluan lakata murehtimasta hetkeksi, mutta toisaalta kontrollin menettäminen pelottaa. Olen itse voinut paljon paremmin tällä suht alkottomalla linjalla, koska juomisen aiheuttama häpeä ja (joskus kuvitellut) draamat ovat kuluttavampia.
Vaikutat aika herkältä ihmiseltä ja tunnut vähän puolustelevalta, onkohan näin raadollinen foorumi ihan oikea paikka sinulle avata näin henkilökohtaisia asioita?
Kyllä sen voi opetella.
Onnistuin vetämään lukemattomat överit ikävuosina 18-25, koska sen aloituksen jälkeen en pystynyt kontrolloimaan juomistani vaan halusin lisää ja lisää. Tässä taustalla oli sosiaalisten tilanteiden pelko, neuroottisuus, huono itsetunto, jne, joita yritin lääkitä alkoholilla. Suomessa kun illanviettoihin se kuuluu vahvasti joten "lääke" on helposti saatavilla.
Kyllästyin vaan lopulta siihen miten nolottaa epäonnistuneiden iltojen jälkeen ja aloitin juomisen kontrollin rahan avulla: ei mukaan kuin paperirahaa sen verran, että saan sen 2-3 juomaa mikä on ihan tarpeeksi :) Nykyisin kun olen huomannut, että homma toimii noinkin vähällä juomisella pystyn ilman rahalla säätelemistä juomaan sen pari illanvietoissa ja niin edelleen ilman muilta pummaamista.
Mulle ei ainakaan koskaan ole absolutismi ollut vaihtoehto, koska ongelma ei ollut mulla itsessään alkoholi vaan se syy sille miksi koin tarvetta ja himoa juoda.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 22:03"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:51"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:30"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 21:25"]
Hae lääkitys. Googlaa lääke alkoholismiin. Se auttaa just tohon että voi juoda mutta mopo ei lähde käsistä.
[/quote]
Mihin minä lääkettä tarvitsen, jos kykenen halutessani olemaan juomatta? Ongelma tulee vasta sitten, kun olen tietoisesti päättänyt ottaa muutaman ja sitten menee yli. Mielestäni olen aika samanlainen kuin muutkin, ei kai suurin osa ikäisistäni ja vanhemmistakin mitään alkkiksia ole?
Ap
[/quote]
Ei mun mielestä kuulosta normaalilta. Toki varmasti suurimmalle osalle tulee joskus ylilyöntejä, etenkin nuorena, mutta aloituksesta päättelisin että vaivasi on suht jatkuvaa.
Itsellä samaa taipumusta, ja olenkin ison osan ajasta tietoisesti alkottomalla linjalla kun olen menossa illanviettoon. Jos joskus haluan, päätän etukäteen että juon esim. lasin viiniä ja korkeintaan kaksi mietoa, enkä yhtään väkeviä. Näin ei tule niitä virhearvioita sen "yhden vielä" jälkeen.
[/quote]
No tässä pitää tietää, että lähipiirini koostuu pääasiassa opiskelevista nuorista. Siellä on ihan normaalia vetää pää täyteen ja sekoilla menemään. Ei niitä muita näytä aamulla hävettävän. Minä saatan morkkistella ihan mitättömiä juttuja viikkokausia.
Ongelmat alkoivat ensimmäisen kunnon parisuhteen jälkeen. Vaiennetut huolet pyrkivät humalassa pintaan. Yleensä vain kavereiden kesken ollessa meno pysyy hyvänä ja kännistä huolimatta kaikki on ok. Oikeastaan kaikki häiriökäyttäytyminen liittyy mieheen. Syyllinen käytökseeni olen kuitenkin minä itse tietenkin.
Myös ihan selvänä rentoutuminen on hankalaa. Olen aika murehtiva persoona ja löydän aina epäkohtia, jotka sillä hetkellä tuntuvat maailmanlopulta. Olen selvänä hyvin estoinen. Tämmöistä on ollut nyt pari vuotta.
Jotain edistystä on kuitenkin jo ollut, tänä vuonna olen tainut juoda hiprakkaa pidemmälle ehkä kaksi kertaa ja toisella kerralla vältyttiin draamalta kokonaan, vaikka aika humalassa olinkin, eikä silloin ollut edes morkkista aamulla. Toisella kerralla suutuin miehelle, mutta minun mielestäni suutumukseni oli aiheellista, mutta sen purkaminen ystävien läsnäollessa ei ollut.
Ap
[/quote]
Vaikutat aika herkältä ihmiseltä ja tunnut vähän puolustelevalta, onkohan näin raadollinen foorumi ihan oikea paikka sinulle avata näin henkilökohtaisia asioita?
[/quote]Olenhan minä pohjimmiltani aika herkkä, mutta tällaisella palstalla myös aika paksunahkainen. Ei minua pahemmin nettikirjoittelut hetkauta. En ole varma, mitä tarkoitat puolustelulla, olen kyllä myöntänyt, että ongelma on ja mitkä asiat vaikuttavat siihen. Ketään muuta en tilanteestani syytä. Helpompi keskustella ihmisten kanssa anonyymisti, koska asia on aika häpeällinen todellisuudessa.
En ole oikein varma, juonko ahdistukeenkaan. En ikinä vedä kännejä sen vuoksi, että harmittaa. Alkoholia tulee nautittua kavereiden kanssa ja viihtymistarkoitukseen. Harmitus vaan nousee sitten usein humalassa pintaan, vaikka aiemmin olisi ollut hyvä meininki. Alkoholi vain lisää ahdistusta, joten outoa olisi yrittää lääkitä sitä sillä.
Veljeni on vähän samanlainen tapaus, joten en tiedä sitten voisiko tämä olla perinnöllistä tai kasvatuksesta johtuvaa. Mitään traumoja ei kyllä vanhempieni alkoholinkäytöstä ole.
Ap
Uuden ajan lääkkeet alkoholin liikakäyttöön ovat juuri kaltaisillesi henkilöille; sellaisille, jotka eivät aloitettuaan saa lopetettua. Lääke otetaan vain niinä kertoina kun on lähdössä tilaisuuteen jossa alkoholia nautitaan, ei siis välttämättä joka päivä. Lääkkeet ehkäisevät alkoholinhimoa ja estävät euforisen nousuhumalan. Voit siis juoda, mutta et saa siitä samanlaista tyydytystä. Suosittelen tutustumaan, ovat pelastaneet minulle rakkaan ihmisen.
Alue: Aihe vapaa
Itse olen 56 ja en vieläkään osaa kontrolloida juomistani. Sen ensimmäisen kun ottaa niin helposti menee 30 lisää, 3 päivääkin voi mennä. Sitten alkaa jo päätä pakottaan että pakko höllätä.