Mitä teet menkkojen ekoina päivinä?

Lepään, luen, piirtelen, katson telkkua, kuuntelen rentoutuksia.

Itken.

Yritän selviytyä arjesta.. Syön särkylääkkeitä ja suklaata, istun vessanpöntöllä paljon.

Juu silloin voi olettaa, että vaihdevuodet ovat alkaneet, kun kuukautiset on ollut yhtämittaisesti poissa vuoden ajan. Moni luulee virheellisesti, että kaikki epätavalliset kuukautisvaivat ja hikoilu on vaihdevuosia. Näin markkinamiehet tietenkin yrittävät uskotella, että saisivat myityä lääkkeitään.

Vaihdan tamponin parin tunnin välein. Otan särkylääkettä jos on kovat kivut. Pidän todennäköisesti vapaapäivän treeneistä. 

Kun menkat alkaa, tilanne helpottuu. Ennen sitä ja ekan päivän aikana juoksen vessassa vatsa sekaisin, joten teen töitä kotoa käsin. Onneksi se on nykyisin mahdollista. Ei kai muuta, himmaan hillitysti.

Menkkojen ekoina päivinä mulla on tapana rampata vessassa vaihtamassa imukykyisimpiä tamponeja ja varmuuden vuoksi siteitä sekä huuhdella vulvaani käsisuihkulla, mutta muuten elän ns. normaalisti. Seksiä koskien on jonkin verran enemmän rajoitteita.

Riippuu paljon, minkälaiset menkat on sillä kertaa. Joskus menee kivuitta ja helposti. Joskus olen oksentanut kivusta kippurassa vessan lattialla tuntikausia. Kyllä se tavallinen juiliminenkin vie voimat ja on huono olo. Aika mysteeri, miten joskus ei ole mitään kipuja ja välillä sitten on niin järkyttävät, ettei ole oikein toimintakykyinen edes.

Vietän ihan normaalia elämää.

Olen selibaatissa.

Jätän rankan urheilutreenin väliin päivinä 1-2. Päivä 2 aina kaikista kivuliain. Usein myös ekat päivät menee jonkinlaisessa aivosumussa ja jaksamattomuudessa. Jos jaksan niin käyn kaupoilla tai kävelyllä. En pakota itseäni tekemään mitään mitä en jaksa tehdä sen sijaan lepuutan.

Olen makoillut, lukenut ja syönyt. Aion tehdä kotijoogaa, mutta alkoi huimata. Piti vaihtaa puhtaat päällyshousut. Day 2.

Koetan jumpata ja pysyä liikkeellä, jotta saisin mahdollisimman paljon verta "pumpattua" ulos ja menkat loppuisi lyhyeen. Syön mausteisia ruokia, jotka vilkastuttaa kohdun verenkiertoa ja lisää sinne qi-energiaa.

Mulla on ne muutama päivä ennen, eli pms pahinta aikaa. Menkkojen alettua ei oo enää juuri kuin turvotusta ja särkyä, joka hoituu perusburanalla. 1. päivä on pahin, joskus vielä tokakin mutta kolmantena jo alkaa tilanne normalisoitumaan. Tokasta päivästä eteenpäin alkaa taas seksittääkin ja se auttaa jos mieli on matalalla, samoin kun halittelu rakkaan kanssa. 

räplään peräreikääni

Ekana päivänä muutama tunti menee kärvistellessä kivuissa, vessassa rampatessa ja palellessa. Makaan sängyssä ja yritän etsiä asennon, jossa sattuisi vähiten ja hengittelen syvään. Pidän lepopäivän treenistä enkä liiku ihmisten ilmoilla yhtään ylimääräistä, sillä turvotuksen vuoksi näytän järkyttävältä. Särkylääkettä tulee tietysti syötyä, mutta maltillisesti.

Muut menkkapäivät pystyn elämään suht normaalisti. Karmeinta on jos menkat sattuvat alkamaan töissä, siinä sitä onkin kestämistä...

Kuukautiseni kestää 3 päivää eikä aiheuta mitään tuntemuksia paitsi rauhallisen mielen pms päivien jälkeen. Ovulaatio onkin sitten toinen juttu ja viimeinen viikko ennen kuukautisia.

Ahh, 4. päivä ja alkaa helpottaa.

Käytän kuukuppia enkä pääosin muista edes että minulla on kuukautiset. Joskus joutuu ottamaan särkylääkettä. Nytkin viimeksi oltiin juuri ryhtymässä miehen kanssa hommiin kun tuli mieleen että ai niin, jotain täytyy poistaa ensin :D 

Olen hiukan surullinen kun en tässäkään kuussa onnistunut tulemaan raskaaksi. Kuukausia sitä yritetty ja haaveilemani toisen lapsen ikäero esikoiseen vain kasvaa.