Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Hei sinä nuori joka olet lähdössä ukrainaan taistelemaan, lue tämä
05.03.2022 |
Olen viettänyt elämästäni reilu kaksi vuotta syyriassa YPG:n riveissä taistelemassa.Minulla on sinulle muutama neuvo, jotka voi tuntua itsestään selviltä mutta ovat tärkeitä.Syö ja juo aina kun on mahdollista,(ei välttämättä ole), suojaudu äläkä ammu samasta paikasta kahdesti,Suojaudu AINA kun kuulet laukauksia vaikka teitä kohti ei ammuttaisi,Ota PALJON kuivia vaatteita varsinkin SUKKIA mukaan,Älä leiki sankaria,Todellisuus tulee vastaan kun teitä kohti ammutaan ensimmäisen kerran,ja kaikista tärkein ÄLÄ epäröi ampua kohti.
Terveisin, reservin kersantti, M39
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sen verran on vielä pakko sanoa, että jos tuonne lähdet niin todennäköisesti et enää ikinä siitä palaudu "normaaliksi" ja näet kyseisestä reissusta melkein joka yö painajaisia.Itse mietin noita Syyrian aikoja 247 ja ne tulee joka yö uniin painajaisiksi.
ApJos et vielä ole, niin suosittelen että etsit jonkun vertaistukiryhmän, sekä yrität saada jotain keskusteluapua koska sitä on tarjolla.
Sellaista henkilöä joka kestäisi noita tilanteita ilman ongelmia ja tuntematta mitään kutsutaan psykopaatiksi, ja he eivät ole kovin terveellistä porukkaa. Tuollaisia ongelmia ja painajaisia ei tarvitse hävetä tai piilotella, varsinkaan kun niihin on tarjolla myös apua ja tukea.
Siinä tiastelutilanteessa se toisen ampuminen ei juurikaan tunnu miltään.Myöhemmin alat miettiä sitä etkä saa sitä tilannetta mielestäsi, kelaat sitä vaan koko ajan edes takaisin.Jokainen joka väittää ettei se (toisen ampuminen) häiristse, joko valehtelee tai ei ole terve päästään.Itse en saa enkä tule varmaan ikinä pääsemäänkään asiasta yli.Pahinta on vielä se että istun yksin kotona päivästä toiseen ja nämä asiat pyörii mielessä 247 ja tulee uniinkin.
ApVoi :( Olethan hakenut apua/vertaistukea? Kauheata että olet halunnut puolustaa ja auttaa hädässä olevia vapaaehtoisesti ja loppuelämäsi olisi jollain tasolla pilalla sen takia.
En aijo hakea mitään apua, kun en halua puhua tästä kasvotusten kenellekkään enkä myöskään halua syödä mitään lääkkeitä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sen verran on vielä pakko sanoa, että jos tuonne lähdet niin todennäköisesti et enää ikinä siitä palaudu "normaaliksi" ja näet kyseisestä reissusta melkein joka yö painajaisia.Itse mietin noita Syyrian aikoja 247 ja ne tulee joka yö uniin painajaisiksi.
ApJos et vielä ole, niin suosittelen että etsit jonkun vertaistukiryhmän, sekä yrität saada jotain keskusteluapua koska sitä on tarjolla.
Sellaista henkilöä joka kestäisi noita tilanteita ilman ongelmia ja tuntematta mitään kutsutaan psykopaatiksi, ja he eivät ole kovin terveellistä porukkaa. Tuollaisia ongelmia ja painajaisia ei tarvitse hävetä tai piilotella, varsinkaan kun niihin on tarjolla myös apua ja tukea.
Siinä tiastelutilanteessa se toisen ampuminen ei juurikaan tunnu miltään.Myöhemmin alat miettiä sitä etkä saa sitä tilannetta mielestäsi, kelaat sitä vaan koko ajan edes takaisin.Jokainen joka väittää ettei se (toisen ampuminen) häiristse, joko valehtelee tai ei ole terve päästään.Itse en saa enkä tule varmaan ikinä pääsemäänkään asiasta yli.Pahinta on vielä se että istun yksin kotona päivästä toiseen ja nämä asiat pyörii mielessä 247 ja tulee uniinkin.
ApVoi :( Olethan hakenut apua/vertaistukea? Kauheata että olet halunnut puolustaa ja auttaa hädässä olevia vapaaehtoisesti ja loppuelämäsi olisi jollain tasolla pilalla sen takia.
En aijo hakea mitään apua, kun en halua puhua tästä kasvotusten kenellekkään enkä myöskään halua syödä mitään lääkkeitä.
Ap
Ymmärrän. Puhuminen voisi kuitenkin auttaa mutta sen toisen pitäisi olla sellainen joka oikeasti tajuaisi mistä on kyse, ammatillinen pätevyys ei ehkä siihen riitä.
Toivon sinulle kaikkea hyvää ja helpompaa tulevaisuutta!
No, onneksi meillä on ap:n kaltaisia syyriasta,irakista,afganista yms jotka tekevät venäläisistä jauhelihaa tarvittaessa :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sen verran on vielä pakko sanoa, että jos tuonne lähdet niin todennäköisesti et enää ikinä siitä palaudu "normaaliksi" ja näet kyseisestä reissusta melkein joka yö painajaisia.Itse mietin noita Syyrian aikoja 247 ja ne tulee joka yö uniin painajaisiksi.
ApJos et vielä ole, niin suosittelen että etsit jonkun vertaistukiryhmän, sekä yrität saada jotain keskusteluapua koska sitä on tarjolla.
Sellaista henkilöä joka kestäisi noita tilanteita ilman ongelmia ja tuntematta mitään kutsutaan psykopaatiksi, ja he eivät ole kovin terveellistä porukkaa. Tuollaisia ongelmia ja painajaisia ei tarvitse hävetä tai piilotella, varsinkaan kun niihin on tarjolla myös apua ja tukea.
Siinä tiastelutilanteessa se toisen ampuminen ei juurikaan tunnu miltään.Myöhemmin alat miettiä sitä etkä saa sitä tilannetta mielestäsi, kelaat sitä vaan koko ajan edes takaisin.Jokainen joka väittää ettei se (toisen ampuminen) häiristse, joko valehtelee tai ei ole terve päästään.Itse en saa enkä tule varmaan ikinä pääsemäänkään asiasta yli.Pahinta on vielä se että istun yksin kotona päivästä toiseen ja nämä asiat pyörii mielessä 247 ja tulee uniinkin.
ApVoi :( Olethan hakenut apua/vertaistukea? Kauheata että olet halunnut puolustaa ja auttaa hädässä olevia vapaaehtoisesti ja loppuelämäsi olisi jollain tasolla pilalla sen takia.
En aijo hakea mitään apua, kun en halua puhua tästä kasvotusten kenellekkään enkä myöskään halua syödä mitään lääkkeitä.
ApYmmärrän. Puhuminen voisi kuitenkin auttaa mutta sen toisen pitäisi olla sellainen joka oikeasti tajuaisi mistä on kyse, ammatillinen pätevyys ei ehkä siihen riitä.
Toivon sinulle kaikkea hyvää ja helpompaa tulevaisuutta!
Kyllä sitä nyt pystyy jotenkin olemaan.Nyt vaan tuo venäjän hyökkäys pahensi asiaa.Jotenkin vaan kun olit sitten kaupassa ostoksilla tai katsomassa telkkaria kotona niin mielessä pyörii ne pahat asiat.
Ap
Hei ap, näin joskus jenkkidokumentin, jossa testattiin juuri näihin sodan aiheuttamiin post-traumaattisiin stressireaktioihin Mindfulness-meditaatiota Irak-veteraaneille.
Oli siis lumeryhmä ja varsinainen testiryhmä. Tulokset oli hyvät eli kannattaa oikeasti kokeilla. Youtubessa/kirjastossa on ohjattua mindfulnessia. Eikä ole vaikeaa, semmoiset isot army-körmytkin pystyi siihen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sen verran on vielä pakko sanoa, että jos tuonne lähdet niin todennäköisesti et enää ikinä siitä palaudu "normaaliksi" ja näet kyseisestä reissusta melkein joka yö painajaisia.Itse mietin noita Syyrian aikoja 247 ja ne tulee joka yö uniin painajaisiksi.
Ap
Mun vaarini oli monen muun kanssa sotimassa näissä kotimaamme viimeisissä sodissa 1939-45 ja näki painajaisia niistä asioista. Selvisi kyllä nuoruuden ja keski-iän, mutta nimenomaan vanhuksena näki näitä. Mummo kertoi, että huusi öisin ja hyppeli sängystä ylös.
Kannattaisi oikeasti koittaa jutella jollekin, koska jaettu suru ja ahdistus keventää mieltä. Ja itku. Vaikka juttelisi muille saman kokeneille?
Hyvä jos pahimmat höyrypäät lähtevät täältä tapattamaan itsensä. En kaipaa heitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvä jos pahimmat höyrypäät lähtevät täältä tapattamaan itsensä. En kaipaa heitä.
En ole itse suomesta lähdössä enää mihinkään, mutta niinkuin joku niin nätisti sanoikin tuossa aikaisemmin, niin venäläisistä olen kyllä valmis tekemään jauhelihaa, jos rajan yli tulevat.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sen verran on vielä pakko sanoa, että jos tuonne lähdet niin todennäköisesti et enää ikinä siitä palaudu "normaaliksi" ja näet kyseisestä reissusta melkein joka yö painajaisia.Itse mietin noita Syyrian aikoja 247 ja ne tulee joka yö uniin painajaisiksi.
ApMun vaarini oli monen muun kanssa sotimassa näissä kotimaamme viimeisissä sodissa 1939-45 ja näki painajaisia niistä asioista. Selvisi kyllä nuoruuden ja keski-iän, mutta nimenomaan vanhuksena näki näitä. Mummo kertoi, että huusi öisin ja hyppeli sängystä ylös.
Kannattaisi oikeasti koittaa jutella jollekin, koska jaettu suru ja ahdistus keventää mieltä. Ja itku. Vaikka juttelisi muille saman kokeneille?
Itsekkin saatan herätä yöllä tai aamuyöllä ja huutaa ja havahdun siihen.Myöskin herään siihen kun ahdistaa enkä saa enää nukuttua.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hei ap, näin joskus jenkkidokumentin, jossa testattiin juuri näihin sodan aiheuttamiin post-traumaattisiin stressireaktioihin Mindfulness-meditaatiota Irak-veteraaneille.
Oli siis lumeryhmä ja varsinainen testiryhmä. Tulokset oli hyvät eli kannattaa oikeasti kokeilla. Youtubessa/kirjastossa on ohjattua mindfulnessia. Eikä ole vaikeaa, semmoiset isot army-körmytkin pystyi siihen.
En tiedä edes mitä tuo tarkoittaa.
Ap
vähän kyllä säälittää rysssäteinisotilaiden puolesta kun tulevat rajan yli ja sinne on puolustusvoimat laittaneet apn kurlunleilkaajakumppaneineen ja leikkaavat venakoilta päät irti :Dddd
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei ap, näin joskus jenkkidokumentin, jossa testattiin juuri näihin sodan aiheuttamiin post-traumaattisiin stressireaktioihin Mindfulness-meditaatiota Irak-veteraaneille.
Oli siis lumeryhmä ja varsinainen testiryhmä. Tulokset oli hyvät eli kannattaa oikeasti kokeilla. Youtubessa/kirjastossa on ohjattua mindfulnessia. Eikä ole vaikeaa, semmoiset isot army-körmytkin pystyi siihen.
En tiedä edes mitä tuo tarkoittaa.
Ap
No Googlaa :) ”Mindfulness ohjattu meditaatio”. Noi ei kestä montaa minuuttia, eli ei tarvi olla mikään joogagurukaan. Aloittaa lyhyestä ja pidentää kestoa sen mukaan miten kiinnostaa. Mutta joka pvä vähän aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseä kyllä vähän epäilyttää jos Ukrainan malliin kaiken maailman Plus 35v tiesmiellesyyrianveteraaniykille annetaan rk 62 käteen niin ties vaikka lähtisivät kohti Pietaria :D
ainakin nämä tyypit mitä oli hesarin jutussa mainittu, niin tämä haastateltu ei ollut edes inttiä saanut käytyä. Mitä hyötyä kouluttamattomasta, kieltä puhumattomasta ulkomaalaisesta ihan oikeasti on siellä paikan päällä? ei siellä voi töhöillä. eikö tuollainen ole pahimmillaan taakka ja vaaraksi omille? olisiko nyt kuitenkin fiksumpaa jäädä ihan vaan kokonaan kotiin ja tehdä vaikka rahallisia lahjoituksia?
Ap, jälkitraumaattiseen stressireaktioon on olemassa tehokkaita hoitoja. Aina ei ensikädessä edes kannata lähestyä traumaa keskusteluterapian kautta, vaan saada keho purkamaan trauma pois.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/09/18/tarinaharjoittelu-auttaa-kun-j…
Kannattaa tutustua esim. ylle linkkaamaani TRE-menetelmään, sitä käytetään Yhdysvalloissa trauman kokeneiden sotilaiden kuntouttamisessa. Menetelmällä on todettu myönteisiä vaikutuksia esim. uneen ja trauman aiheuttamiin kehollisiin ahdistusoireisiin.
Trauman purkamisen prosessi toki usein on rankka ja voi nostaa pintaan monenlaista, myös varsinaista traumatisoinutta tapahtumaa edeltäviä asioita. Tästä syystä on tärkeää, että sinulla olisi jokin luotettava hoitokontakti, jolle tarvittaessa purkaa oloasi.
On ymmärrettävää, ettet halua yksityiskohtaisesti perata kenenkään ulkopuolisen kanssa kokemiasi, hyvin raskaita asioita. Kaikilla terapeuteilla ei ole trauman kohtaamiseen liittyvää erityisosaamista, mutta heitäkin löytyy, kun tiedustelee ja etsii.
Terapiassa voidaan keskusteltaville asioille sopia rajat, jotka palvelevat juuri sinun tilannettasi. Jo se, että saisit luotua terapiasuhteen juuri sinulle sopivan terapeutin kanssa, auttaisi varmasti oloasi ihan konkreettisella tavalla. Ihmiselle on parantavaa tulla kuulluksi ja nähdyksi.
Kiitos ap tekemästäsi työstä.
Alue: Aihe vapaa
Montakohan mersua kuvitteli reissusta saavansa.