Lue keskustelun säännöt.
Missä vaiheessa pepputreenin tulokset alkavat näkyä?
12.07.2015 |
Olen siis normaalipainoinen, ja ajattelin hommata peppuun vähän muotoa aloittamalla tuollaisen pepputreenihaasteen. Olen vaan luonteeltani sellainen KaikkiHetiNyt-persoona (ärsyttävä piirre, tiedän...), ja mietinkin kauan menee, että tulokset alkavat näkymään? Olen tehnyt nyt 12 päivää ja kunto on kyllä oikeasti kohonnut, kyykyt on paljon helpompia kuin ensimmäisinä päivinä, mutta muodossa ei kyllä muutosta ole tapahtunut. Vielä ei ole onneksi kyllästymisen merkkejä näkynyt.
Kommentit (10)
Muistathan käyttää jotain liukastavaa ainetta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei noin. Et sä tommosilla haasteilla haluamaasi peppua saa. Ei lihasta kasvateta kyykkäämällä päivittäin ilman painoja. Lihas kasvaa levossa ja oikealla ravinnolla ja oikeanlaisella treenillä. Kestävyyttä, voimaa ja massaa kasvatetaan ihan eri tyyppisillä treeneillä.
Aluksi tulee peffa kipeäksi, mutta se menee ohi muutaman kerran jälkeen. Tsemppiä, kiva harrastus on!
Kunnon painot se vaatii eikä kaikille siltikään tule pyöreää peppua. Salille mars.
Pyöriikö naisilla päässä mitään muuta kuin ulkonäkö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 19:11"]
Pyöriikö naisilla päässä mitään muuta kuin ulkonäkö.
[/quote]
Kyllä siellä välillä pyörii myös salkkareiden ja bb:n juonikuviot :3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jåå, että 12 päivää? Ehkä 12 viikon kohdalla voi havaita jotain.
Tee salilla jalkaprässiä ja syväkyykkyä, jos haluat muhkeamman pepun.
Muutama kk