Lue keskustelun säännöt.
Turvotus ja sinerrys raajoissa
10.07.2015 |
onko jollakulla kokemusta tällaisista oireista? Joudun työkseni seisomaan paljon paikallani, usein täysin liikkumatta. Jalkani, joskus myös käteni ovat alkaneet hieman turvota ja ennenkaikkea tuntua tönköiltä ja turvonneilta, toimintakyky raajoissa on kuitrnkin normaali. ihon väri jaloissa myös muuttuu aavistuksen sinertäväksi, mutta väri palaa kun lähden liikkeelle tai hieron jalkoja.
Minulla varmasti on taipumusta huonoon ääreisverenkiertoon, sillä talvisin kädet ja jalat ovat aivan jääkalikat ja joskus sormet menevät aivan värittömiksi. Sinertävyyttä ja turvotusta en ole aiemmin näin selkeästi havainnut. olen muutoin terve, en tupakoi tai juo alkoholia, syön terveellisesti enimmäkseen kasvisruokaa ja olen mielestäni hyväkuntoinen (juoksin puolimaratonin jokin aika sitten). Painokin ok, olen tosin luonnostani tosi hoikka 177/55.
pitääkö huolestua? Vai onko vain pitkään seisomisen ja valmiiksi laiskan verenkierron yhteisvaikutus? Miten verenkiertoa voisi vilkastuttaa? Pitääkö alkaa jumppaamaan tauoilla?
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni ja mun teinitytöllä on samanlaista. Lääkäri sanoi, että kysessää on valkosormisuus, vaikka siis jalat voivat mennä violeteiksi. Sormet mulla menee tosiaan ihan valkoisiksi ja koviksi kalikoiksi. Neuvona oli pukeutua lämpimästi!
Jumppaaminen hyvä idea, nouse varpaille monta kertaa jolloin pohjelihakset pumppaavat verta ylöspäin ja turvotus helpottaa. Myös tukisukat olisi sinun tilanteessa varmasti suositeltavat silloin kun joudut seisomaan paljon paikallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En usko, että lääkäri sen kummempia auttaa. Tekisin juuri niin kuin yllä oleva neuvoi, jumppaisin huomaamattomasti. Nousisin varpaille, sitten kantapäille. Ja ottaisin ne tukisukat käyttöön.
Kiitos vastauksista! Diagnosoin itselläni juuri valkosormisuuden. Pitää varmaan käydä lääkärissä varmuuden vuoksi. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on itellä aina ollut sellaset kädet ja jalat että alkaa sinertää, menee ihan harmaanvioleteiksi kylmässä. Ei ole muuten vaivannut elämää niin en oo mitään asialle tehnyt ja ollut ihan pikkutytöstä asti, joten turha tässä kai on huolestua.
Voisiko tiskin alle hankkia stepperin ja poljeskella sitä aina, kun tilanne sallii?
Lekuriin!