Miksi joku oikeasti nukkuu myöhään? Esimerkiksi klo 9. Minä herään jo klo 4

En halua herätä yöllä. 6 asti aamulla saa töissäkin yölisää eli aamu alkaa aikaisintaan klo 6. 

Miksi osa ihmisistä kuvittelee, että aamuyöstä herääminen on jotenkin hieno juttu? Tuli tehtyä sitä 15 vuotta eikä siinä ollut mitään hohdokasta. 

Monelta ap menee nukkumaan? Eiköhän heräämisaika riipu paljon tuosta. Itse menen arkena nukkumaan klo.24:00 ja viikonloppuna klo.01:00-02:00. Arkena herään klo.06:30 ja viikonloppuna klo.8:00-9:00.

Koska tarvitsen paljon unta enkä nukahda millään kuin joskus puolen yön aikaan joten minun pitää nukkua vähintään kello 12 asti päivällä että saan tarpeeksi unta.

Niin,tai miksi joku menee nukkumaan vasta klo 9 aamulla :D koska yötyö. Onhan se haastavaa ymmärtää eri rytmissä eläviä ihmisiä. Kun ap nukkuu tyytyväisenä keskellä yötä,toiset tekee ahkerana töitä.

Koska olen sinun heräämisaikaasi vielä töissä, siis kello neljältä aamulla.

Laiskap*skat nukkuu pitkälle päivään ja ihmettelee kuinka taas tänään on niin väsynyt olo.

Vierailija kirjoitti:

Laiskap*skat nukkuu pitkälle päivään ja ihmettelee kuinka taas tänään on niin väsynyt olo.

Ei minulla ole väsynyt olo, vaikka nukun 9 tai 10. Tai ennemminkin, KOSKA nukun niin "pitkään". Jos heräisin joka aamu 4-5 aikaan olisin koko ajan väsynyt.  Ei vaan pysty käymään yöunille klo 20.

Vierailija kirjoitti:

Kai teet vielä punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä heti heräämisen jälkeen?

Tietysti. Kieriskelen hangessa jakuivaan karkeilla pyyhkeillä.

Vierailija kirjoitti:

Laiskap*skat nukkuu pitkälle päivään ja ihmettelee kuinka taas tänään on niin väsynyt olo.

Enkä ihmettele. Väsynyt olo on silloin jos herää liian aikaisin. Siis vaikka nukkuisi yhtä monta tuntia.

Miksi sinä ap heräät vasta klo 4 aamuyöstä? Minä teen yövuoroa terveyskeskusken vuodeosastolla, ja herään joka ilta klo 19.30, ja klo 4 aamuyöllä on vasta kahvitunnin aika.

Joskus olen nukkunut 20.30 - 12.00. Siis 15,5 tuntia. Tuli tarpeeseen silloin. Kova työputki takana.

Nukun klo 9 asti, koska menen nukkumaan klo 24. Pyörin sängyssä n. klo 01 saakka, ennen kuin uni tulee.

Nukahtaminen on ollut minulle aina vaikeaa ja teenkin siksi pääsääntöisesti iltavuoroa. Olen iltavirkku. Aamulla nukuttaa paremmin, joten nukun silloin, jotta saisin tarpeeksi unta.