Lue keskustelun säännöt.
Raskaudesta jäi 7 ylimääräistä kiloa..
25.09.2006 |
Hyviä laihdutusvinkkejä, lisää liikuntaa, vähemmän sokeria ja rasvaa.. Mitä muuta? Ikinä en ole ennen laihduttanut..
Kommentit (2)
Multa on kilot ainakin karisseet tosi pikkuhiljaa ja nyt kun tyttö on 1v3kk olen vasta saanut kaikki kilot pudotettua(15kg).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon hedelmiä ja vihanneksia, mutta karsi ehdottomasti kaiken muun määrää. Laita lautaselle aina puolet vihanneksia, ja loput sitä muuta ruokaa. Älä koskaan ota lisää. Vähennä leivän määrää.
Käy joka päivä vaunulenkillä 1 tunti. Kävele eli hyötyliiku, vältä hissejä ym. Jumppaa vauvan kanssa, vauva on yllättävän hyvä paino sylissä esim. reisikyykkyjä tehdessä!
Noilla konsteilla tiputin 11 kiloa.