Huomenna alkaa ketodieetti kesään asti, mitä vinkkejä?

Alkoholiksi kuivaa viiniä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turha ja epäterveellinen hömppä dieetti. Mitä jos vaan syöt vähemmän ja liikut enemmän.

Hömppädieetti, joka kehitettiin jo vuosisata sitten lääkärien toimesta epileptikoille?

Vuosisata sitten oli vaikka minkälaisia dieettejä ja uskomuksia. Jos tämä "dieetti" olisi niin loistava ja toimiva, niin ei sen olisi tarvinnut vaihtaa nimeään jatkuvasti ja siitä puhuisi kaikki lääkärit ja ravintoterapeutit. Mutta näin ei ole, koska se on samanlainen "dieetti" kuin kaikki muutkin "dieetit".

On ihan tutkittu, ettei ketodieetti ole sen parempi dieetti, kuin että söisi alle kulutuksen. 

eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas on jotain vaihtoehtohömppää luettu internetistä. Onko kukaan täysjärkinen lääkäri oikeassa elämässä suositellut kyseistä "dieettiä"? Aivan, ei ole.

On. Esimerkiksi neurologisiin sairauksiin ja liikalihavuuteen

Ja laihdutukseen minulla, jolla monirakkulaiset munasarjat. Tietyissä sairauksissa ylipainosta irtipääsy ei ole helppoa, vaikka terveet katsovatkin oikeudekseen ivata ja pilkata ja kehottavat syömään vähemmän kuin kuluttaa.

Vierailija kirjoitti:

Ei tule kestämään. Kaikkien asiantuntijoiden ja kokemusten mukaan kilot tulee takaisin. With a vengeance.

Ei se niin automaattista ole. Itsellä pääsi vähän lipsumaan välillä kun tuli masennusta yms. mutta silti on vielä 20 kiloa siihen mistä lähdin. Vain 10kg tullut takaisin ja tässä painossa oltu jo vuosia. Kohta voisi ottaa uusinnan ja vetää 20 kiloa vähemmäks ja jättää siihen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taas on jotain vaihtoehtohömppää luettu internetistä. Onko kukaan täysjärkinen lääkäri oikeassa elämässä suositellut kyseistä "dieettiä"? Aivan, ei ole.

On. Esimerkiksi neurologisiin sairauksiin ja liikalihavuuteen

Ja laihdutukseen minulla, jolla monirakkulaiset munasarjat. Tietyissä sairauksissa ylipainosta irtipääsy ei ole helppoa, vaikka terveet katsovatkin oikeudekseen ivata ja pilkata ja kehottavat syömään vähemmän kuin kuluttaa.

Ei kannata välittää, suosittelen keskustelemaan ennemmin vaikka redditin ketofoorumeilla, siellä on erikseen esim. vegeketo, carnivoreketo ja tosiaan naisten ketofoorumi (jossa paljon tietoa siihen liittyen pcosta) jne.

Keto on VHH. Keto sopii hyvin laihdutukseen,  vähemmän tarkka VHH riittää sitten ylläpitoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turha ja epäterveellinen hömppä dieetti. Mitä jos vaan syöt vähemmän ja liikut enemmän.

Hömppädieetti, joka kehitettiin jo vuosisata sitten lääkärien toimesta epileptikoille?

Vuosisata sitten oli vaikka minkälaisia dieettejä ja uskomuksia. Jos tämä "dieetti" olisi niin loistava ja toimiva, niin ei sen olisi tarvinnut vaihtaa nimeään jatkuvasti ja siitä puhuisi kaikki lääkärit ja ravintoterapeutit. Mutta näin ei ole, koska se on samanlainen "dieetti" kuin kaikki muutkin "dieetit".

On ihan tutkittu, ettei ketodieetti ole sen parempi dieetti, kuin että söisi alle kulutuksen. 

eri

Itseasiassa ketoa määrätään edelleenkin epilepsian hoitoon, ja tutkimustietoa kerääntyy kokoajan siitä, että se toimisi muihinkin aivosairauksiin.

Yet versions of the ketogenic diet have been used to successfully treat drug-resistant epilepsy in children since the 1920s – potentially even back in the biblical ages. Emerging evidence from animal models and clinical trials suggest keto may be therapeutically used in many other neurological disorders, including head ache, neurodegenerative diseases, sleep disorders, bipolar disorder, autism and brain cancer. With no apparent side effects.

Suosittelen VHH yhdistettynä pätkäpaastoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turha ja epäterveellinen hömppä dieetti. Mitä jos vaan syöt vähemmän ja liikut enemmän.

Hömppädieetti, joka kehitettiin jo vuosisata sitten lääkärien toimesta epileptikoille?

Vuosisata sitten oli vaikka minkälaisia dieettejä ja uskomuksia. Jos tämä "dieetti" olisi niin loistava ja toimiva, niin ei sen olisi tarvinnut vaihtaa nimeään jatkuvasti ja siitä puhuisi kaikki lääkärit ja ravintoterapeutit. Mutta näin ei ole, koska se on samanlainen "dieetti" kuin kaikki muutkin "dieetit".

On ihan tutkittu, ettei ketodieetti ole sen parempi dieetti, kuin että söisi alle kulutuksen. 

eri

Ei siihen tutkimuksia tarvita, jos ihminen itse kokee pienempää nälkää ketolla kuin muuten kalorivajeessa ja pystyy siten laihtumaan. Laihdutin ketolla 10 kg, jotka eivät ole tulleet takaisin, vaikka useamman kuukauden olen maltillisesti jo hiilareita syönytkin. Kalorivajetta oli tietysti ja se oli laihtuminen perimmäinen syy, mutta en kokenut nälkää samalla tavalla kuin perinteisellä tavalla kaloreita vähennettäessä ja siksi dieetillä oli helppo pysyä. Vyötärö myös on kaventunut pienemmäksi kuin se oli ennen tässä painossa, rasva lähti varmaankin sieltä sisäelimien ympäriltä mikä on tärkeintä terveyden kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turha ja epäterveellinen hömppä dieetti. Mitä jos vaan syöt vähemmän ja liikut enemmän.

Hömppädieetti, joka kehitettiin jo vuosisata sitten lääkärien toimesta epileptikoille?

Vuosisata sitten oli vaikka minkälaisia dieettejä ja uskomuksia. Jos tämä "dieetti" olisi niin loistava ja toimiva, niin ei sen olisi tarvinnut vaihtaa nimeään jatkuvasti ja siitä puhuisi kaikki lääkärit ja ravintoterapeutit. Mutta näin ei ole, koska se on samanlainen "dieetti" kuin kaikki muutkin "dieetit".

On ihan tutkittu, ettei ketodieetti ole sen parempi dieetti, kuin että söisi alle kulutuksen. 

eri

Itseasiassa ketoa määrätään edelleenkin epilepsian hoitoon, ja tutkimustietoa kerääntyy kokoajan siitä, että se toimisi muihinkin aivosairauksiin.

Yet versions of the ketogenic diet have been used to successfully treat drug-resistant epilepsy in children since the 1920s – potentially even back in the biblical ages. Emerging evidence from animal models and clinical trials suggest keto may be therapeutically used in many other neurological disorders, including head ache, neurodegenerative diseases, sleep disorders, bipolar disorder, autism and brain cancer. With no apparent side effects.

Joo, se on hyvin, hyvin tehokas hoito epilepsiaan edelleen, sitä vaan jotkut välttelee, koska lapsilla on vaikeaa pysyä siinä.

Itsekin ketoilen sen takia, koska se auttaa erääseen neurologiseen asiaan, en laihduttamisen takia.

Ketoosi nostaa aivojen gabatasoa, ja on sen takia todella tehokas moneen aivoihin liittyvään vaivaan.

Aivoketo on hieman erilainen kuin laihdutusketo, siinä rasvatasot on korkeammat, koska kehosta ei tule ylimääräistä rasvaa, kun ei ole ylipainoa, se perinteinen epilepsiaketo on 80% rasvaa ja sitten 10% hiilareille ja proteiinille.

ihme hömppä juttuja taas naurettavaa :D

Ups

Just söin salaatin kanssa Kariniemen kananpojan minuuttipihvejä. Siinä hyvää proteiinia vihersaalaatin kanssa. Kananpoikaparan hiilijälkikin on niin pieni.

T