Lue keskustelun säännöt.
Miten raudanpuutteiset naiset selvisivät menneinä vuosikymmeninä oireineen?
Kommentit (73)
Vierailija kirjoitti:
Vuoteen 1991 saakka valtio piti huolta raudanpuutteisista. Vehnäjauhoihin lisättiin rautaa.
Tähän kuoli miehiä kuin kärpäsiä, niillä kertyy rautaa ja ne kuolee siihen, sydänkohtauksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohis,
En tiedä onko totta vai ei, mutta muistan joskus kuulleeni että ennen padat/kattilat olivat rautaa niistä 'liukeni' rautaa myös ruokaan
--> siirtyi ravinnon kautta myös ihmisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
He söivät mm punajuuria, jotka sisältävät monipuolisesti kivennäisaineita, kuten rautaa,kalsiumia, sinkkiä, jne.
Keho kyllä kertoo puutoksesta siten, että syntyy tiettyyn ruokalajiin suuri hinku.
Haluaisin ajatella samalla tavalla, mutta epäilen ettei ylipainoisella kehollani ole puutetta sokerista, vaikka himoitsen suklaata kaiken aikaa.
Suklaassa on magnesiumia ja rautaa
Suklaasta ei imeydy esim. rauta, oksalaattien takia.
Harmi, kaiken muuun olenkin jo kokeillut...
Kannattaa ottaa selvää oksalaateista ja fytaatista, niiden välttely rautaruokien yhteydessä auttaa tosi paljon.
Hoidettiin mm ravinnolla. Ennenvanhaan syötiin enemmän maksa- ja veriruokia joista sai rautaa.
Vierailija kirjoitti:
Miksei nykyään myydä ruokakaupoissa vaikka veripalttua tai rautanestettä, jota voisi juoda?
Verilettuja löytyy kyllä ja pakastealtaasta saa purkitettua naudan vertakin. Apteekista saa rautaa pillereinä, nesteenä ja suussa sulavana jauheena. Omaa raudan imeytymistä voi yrittää tehostaa välttämättä kalsiumpitoisia ruokia ja kahvia ja teetä 1,5 ennen ja jälkeen aterian ja nauttimalla raudan oton yhteydessä c-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ohis,
En tiedä onko totta vai ei, mutta muistan joskus kuulleeni että ennen padat/kattilat olivat rautaa niistä 'liukeni' rautaa myös ruokaan
--> siirtyi ravinnon kautta myös ihmisiin.
Kyllä.
Nykyään voi ostaa sellaisen kuin iron fish, sen saa esim. saksan amazonista.
Se laitetaan ruokiin liukenemaan, ja vaikka veteenkin.
Suosittelen myös spatonea, jos on mahdollista tilata sitä ulkomailta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksei nykyään myydä ruokakaupoissa vaikka veripalttua tai rautanestettä, jota voisi juoda?
Verilettuja löytyy kyllä ja pakastealtaasta saa purkitettua naudan vertakin. Apteekista saa rautaa pillereinä, nesteenä ja suussa sulavana jauheena. Omaa raudan imeytymistä voi yrittää tehostaa välttämättä kalsiumpitoisia ruokia ja kahvia ja teetä 1,5 ennen ja jälkeen aterian ja nauttimalla raudan oton yhteydessä c-vitamiinia.
Siis välttämällä. Puhelin korjaa omiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksei nykyään myydä ruokakaupoissa vaikka veripalttua tai rautanestettä, jota voisi juoda?
Verilettuja löytyy kyllä ja pakastealtaasta saa purkitettua naudan vertakin. Apteekista saa rautaa pillereinä, nesteenä ja suussa sulavana jauheena. Omaa raudan imeytymistä voi yrittää tehostaa välttämättä kalsiumpitoisia ruokia ja kahvia ja teetä 1,5 ennen ja jälkeen aterian ja nauttimalla raudan oton yhteydessä c-vitamiinia.
Ruohonjuuret myyvät myös sellaista kuin just women iron, se on sellainen, joka imeytyy suoraan suusta, eikä sen kanssa tarvitse vältellä kalsiumia, tai teetä yms.
Ei kyllä hirveesti tee mieli verta juoda.. Saiskohan sen menemään jotenkin huomaamattomasti muutenkin kuin verilettujen muodossa? Onko kukaan kokeillut tehdä esimerkiksi veristä makaronilaatikkoa? 😀
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kyllä hirveesti tee mieli verta juoda.. Saiskohan sen menemään jotenkin huomaamattomasti muutenkin kuin verilettujen muodossa? Onko kukaan kokeillut tehdä esimerkiksi veristä makaronilaatikkoa? 😀
Masait sekoittaa sitä maidon sekaan, mutta en tiedä miten se rauta imeytyy sitten.
Siinä on muitakin ravintoaineita aika paljon.
Erilainen ruokavalio ja valurautapatojen ja -kattiloiden käyttö ruoanvalmistuksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän raudan puutokseen kuolee edelleen koko ajan ihmisiä, se on sinkin kanssa maailmanlaajuisesti yleisin puutos.
Esim. juuri luin tutkimuksen, jonka mukaan usassa kuolee joku 50.000 vuodessa arvioituun raudan puutokseen. Siis usassa, joka on kuitenkin ns. länsimaa.
Suomessa noita kuolemia ei varmaan tilastoida raudan puutoksena.
Eikös ennen ollut rautaisia keittoastioita? Niistäkin varmaan vähän irtosi rautaa. Ja pohjoisessa ainakin hyödynnettiin esim porosta kaikki, veri otettiin talteen ja siitä tehtiin jäihin kanssa panttia eli rössyä. Vihasin lapsena rössypottua eli sitä veripaltusta tehtyä keittoa 😬
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän raudan puutokseen kuolee edelleen koko ajan ihmisiä, se on sinkin kanssa maailmanlaajuisesti yleisin puutos.
Esim. juuri luin tutkimuksen, jonka mukaan usassa kuolee joku 50.000 vuodessa arvioituun raudan puutokseen. Siis usassa, joka on kuitenkin ns. länsimaa.
Suomessa noita kuolemia ei varmaan tilastoida raudan puutoksena.
Tarkistin tuon ja siis 146.000 tuhatta sairalaa vaatinutta raudan puutos tapausta, joista kuoli 5219 ihmistä raudan puutokseen (vuodessa), eli muistin väärin.
Valtava määrä silti.
WHO mukaan maailmassa on arviolta 1.62 miljardia raudan puutoksesta kärsivää ihmistä.
Varmaan huonosti. Vai miksi muuten vanhemmassa kirjallisuudessa naiset jatkuvasti pyörtyilee pienimmästäkin järkytyksestä ja kaikilla on hajusuolapullot käden ulottuvilla.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan huonosti. Vai miksi muuten vanhemmassa kirjallisuudessa naiset jatkuvasti pyörtyilee pienimmästäkin järkytyksestä ja kaikilla on hajusuolapullot käden ulottuvilla.
Ja oli kaikenlaisia mystisen näivettyneitä naisihmisiä, joiden sairautta ei osattu paremmin täsmentää. Olivat vaan kalpeita ja kärsivät "heikkoudesta". Sitten kuolivat. Lopultahan raudan puutteeseen kuolee, kun rautavarastot loppuvat täysin ja hemoglobiini romahtaa. Rauta on ihmiselle välttämätön aine todella monissa elintoiminnoissa.
Vierailija kirjoitti:
Ohis,
En tiedä onko totta vai ei, mutta muistan joskus kuulleeni että ennen padat/kattilat olivat rautaa niistä 'liukeni' rautaa myös ruokaan
--> siirtyi ravinnon kautta myös ihmisiin.
Kyllä! Nyt kaivamaan vanhat valurautapadat esiin. Silloin ei ollut mitään tefloneita, jotka taatusti aiheuttavat nyt meille syöpää ym.
Vierailija kirjoitti:
He söivät mm punajuuria, jotka sisältävät monipuolisesti kivennäisaineita, kuten rautaa,kalsiumia, sinkkiä, jne.
Keho kyllä kertoo puutoksesta siten, että syntyy tiettyyn ruokalajiin suuri hinku.
Kasvisten ei-hemirauta on ihmiselle käytännössä täysin hyödytöntä. Ei imeydy.
Kaikkia listaamisia aineita saa eläinperäisistä lähteistä merkittävästi paremmin kuin punajuuresta.
Harmi, kaiken muuun olenkin jo kokeillut...