Lue keskustelun säännöt.
Mitä lisäravinteita syötte? Pituus/paino/ikä?
14.06.2015 |
Syön monivitamiini, omega ja c-vitamiini erikseen. Laihdutan. 162/78/34.
Kommentit (55)
Monivitamiini, magnesium, maitohappobakteeri, omega 3. 162cm/56kg/35 Olen paljon treenaava ihminen, sen vuoksi erikseen vielä tuo magnesium monivitamiinin lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mentholsavukkeet on ainoa lisäaine johon turvaudun.
Saan ruuasta kaikki tarvitsemani, en tarvitse pillereitä. Lukuunottamatta talvisin d-vitamiinia.
5, oletko mittauttanut asian? Luulin itsekin saavani kaiken ruoasta, mutta totuus olikin toinen. ap
[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 08:38"]
5, oletko mittauttanut asian? Luulin itsekin saavani kaiken ruoasta, mutta totuus olikin toinen. ap
[/quote]
En luule, vaan tiedän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 08:59"]
Haha 5
[/quote]
Voithan tietty nauraa, mutta ethän edes tiedä, mitä syön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omega-3 168/63/50 pyrin syömään monipuolisesti, mutta välillä tulee mielitekoja tiettyihin ruoka-aineisiin ja olen tulkinnut sen niin, että kroppani ilmoittaa, että vajetta on :)
d, maitohappobakteereita, marjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia talvella. Ravintoni on puhdasta, terveellistä ja monipuolista. 20v./175cm/59kg
D- ja C-vitamiini, selesaani (c-vitamiini, sinkki, mangaani, seleeni), sinkki, maitohappobakteeri, monivitamiini
165/55-60/17
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Msm, monivitamiini, magnesium, kalaöljy, d-vit, probiootti. 172/58kg/37v
[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 09:15"]
Msm, monivitamiini, magnesium, kalaöljy, d-vit, probiootti. 172/58kg/37v
[/quote] Listasta unohtui vielä biotin strong ja evonia. Kaikkia tabuja en ota päivittäin. Esim d-vit on tauolla kesällä. Kalaöljyä en syö joskus vain koska inhoan sen makua. Probioottia otan flunssan tai antibioottikuurin aikana. Magnisiumia otan jos olen treenannut kovaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monivitamiini, Omega-3, maitohappobakteerit ja magnesium. Nsinen 174cm/72kg/22v
Kalsium+d3, magnesium, c-vitamiini ja karpalokapseli. 161/48/15
Kaikki ketjuun vastanneet ovat normaalipainoisia... Mistä tämä kertoo?
164cm/62kg/25v. Syön d-vit, monivitamiini, maitohappobakteeri, inositoli (yritämme vauvaa....) ja vehnänalkioöljy (e-vit). Yritän laihduttaa kertyneet 2.5kg.
[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 09:20"]
[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 09:15"]
Msm, monivitamiini, magnesium, kalaöljy, d-vit, probiootti. 172/58kg/37v
[/quote] Listasta unohtui vielä biotin strong ja evonia. Kaikkia tabuja en ota päivittäin. Esim d-vit on tauolla kesällä. Kalaöljyä en syö joskus vain koska inhoan sen makua. Probioottia otan flunssan tai antibioottikuurin aikana. Magnisiumia otan jos olen treenannut kovaa.
[/quote]
Jokinhan sinulla on ruokavaliossa tai elämäntavoissa pielessä, jos joudut antibioottikuureja syömään? Muuten tuo listasi kuulostaa hyvältä. Antibiootteja ei kannata napsia ihan joka vaivaan.
Magnesium, alfalipoiinihappo, c- ja e-vitamiini ja MDMA