Aloitin pirtelö dieetin! Tuloksia!

Milloin aloitat yhdys sana dieetin?

Aloittaja täällä vielä

Anteeksi unohdin laittaa siis pituutta 163 ja lähtöpaino tuon 68.4kg ja haluaisin päästä 60kg.

Ja tarkoitus on olla pirtelöillä 2 viikkoa ja jatkaa sen jälkeen kevyillä eväillä!

Voitko laittaa muutkin mittasi eli rinnan, vyötärön ja lantion ympärys.

En löytänyt mittanauhaa. :(
Läskiä sais lähteä reisistä ja vatsasta.

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:44"]En löytänyt mittanauhaa. :(
Läskiä sais lähteä reisistä ja vatsasta.
[/quote] No en ole sitten kiinnostunut. Vinkiksi vaan, että syö protskua. Syö joka päivä sitä kanaa, kalaa tms. Haluut varmasti et lähtee läskiä, muttei lihaksia. Ainahan laihduttaessa lähtee lihaksista, paitsi jos treenaa lihaskuntoa ja syö protskua. Jos pidät huolta protskun saannista, niin ei lähde niin paljon lihaksista.

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 14:53"]

Tuossa dieetissä ei ole järjen häivää! Miten kuvittelet viikon tai parin päästä osaavasi syödä terveellisesti ja kevyesti, jos et nytkään siihen pystynyt? Noi pikadieetit myös sotkevat ja hidastavat aineenvaihduntasi ja saavat kroppasi ottamaan jokaikisen ravinnonrippeen tiukasti itseensä talteen. Eli lihot, kun palaat normaaliruokaan, ehkä jopa enemmän kuin mitä aluksi painoit.

[/quote]

Ei noin lyhyt vielä vaikuta noin. Eri asia jos pitää tuota ruokavaliota pidempään.

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:24"]Milloin aloitat yhdys sana dieetin?
[/quote]
Päivämäärädieetti olis kans kiva. 8.6 > 8.6.

Mä nauran sun kaltaisille ihmisille. Vai että pirtelödieetti :DD. Naturdiet merkki tietenkin... no mutta eihän millään muulla ole väliä kun painolla. Ei hyvää päivää :D:D

Ihan miten vaan:) Kaikkea saa kokeilla.

T. Dieettaaja

[quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 10:26"][quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:22"]Päätin aloittaa (vihdoin) laihdutuksen, ehkä tämä ei ole terveellistä, mutta haluan saada tuloksia nopeaa että jaksan olla motivoitunut. JA TIEDOKSI kyllä tämän pirtelö dieetin jälkeen jatkan syömistä oikean ruuan parissa mutta jatkossa syön terveellisesti. Minun on nyt tärkeä vain tälläkin tavoin saada mässytys (roskaruoka putki/sokeri) poikki!

Juon päivässä siis 4-5kpl naturdiet suklaa-banaani pirtelöä. Lisäksi saatan syödä hedelmän tai vihanneksia. Muutamana päivänä aion myös syödä kananmunia/tai kanaa. (ettei menisi ummelle)

Eli aloitin maanantaina 8.6

1. 68.4kg

2. 67.4kg (kovaa heikotusta)

3. 66.6kg (nälkä hävisi:D)

4. 66.6kg

5. 66.2kg

6. 65.9kg (jee):)

6 päivä pyörähtää käyntiin

Eli viides päivä tänään ja -2.2kg

Laitan joka päivä tänne painon! Huomenna siis jatkoa :)
[/quote]
[/quote]

Kannattaisi suklaa-banaanipirtelöiden sijaan vain vaihtaa samantien terveelliseen ruokavalioon, eli reilunkokoisiin salaattiannoksiin, proteiinia, aamupuuro, rahka, luonnonjogurtti, marjat, pähkinät jne.

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 15:46"]Ihan miten vaan:) Kaikkea saa kokeilla.

T. Dieettaaja
[/quote]
Mutta kaikkea ei kannata kokeilla, jos on fiksu.

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 15:05"]Mä nauran sun kaltaisille ihmisille. Vai että pirtelödieetti :DD. Naturdiet merkki tietenkin... no mutta eihän millään muulla ole väliä kun painolla. Ei hyvää päivää :D:D
[/quote]

Niin missähän kohtaa ap sanoi ettei millään muulla ole väliä? :DD Oletpa tyhmä :DDDDDDDDDD -Ohis

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 16:59"][quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 15:05"]Mä nauran sun kaltaisille ihmisille. Vai että pirtelödieetti :DD. Naturdiet merkki tietenkin... no mutta eihän millään muulla ole väliä kun painolla. Ei hyvää päivää :D:D
[/quote]

Niin missähän kohtaa ap sanoi ettei millään muulla ole väliä? :DD Oletpa tyhmä :DDDDDDDDDD -Ohis
[/quote]

Ps. Itse oot varmaan katkera ja kateellinen läski, jolla ei riitä motivaatio laihduttamiseen :D:D Vielä pari, ole hyvä: :DDDDDDDDDDDD

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:52"]

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:44"]En löytänyt mittanauhaa. :( Läskiä sais lähteä reisistä ja vatsasta. [/quote] No en ole sitten kiinnostunut. Vinkiksi vaan, että syö protskua. Syö joka päivä sitä kanaa, kalaa tms. Haluut varmasti et lähtee läskiä, muttei lihaksia. Ainahan laihduttaessa lähtee lihaksista, paitsi jos treenaa lihaskuntoa ja syö protskua. Jos pidät huolta protskun saannista, niin ei lähde niin paljon lihaksista.

[/quote]

Protsku? Mitä se on?

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 17:03"][quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:52"]

[quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:44"]En löytänyt mittanauhaa. :( Läskiä sais lähteä reisistä ja vatsasta. [/quote] No en ole sitten kiinnostunut. Vinkiksi vaan, että syö protskua. Syö joka päivä sitä kanaa, kalaa tms. Haluut varmasti et lähtee läskiä, muttei lihaksia. Ainahan laihduttaessa lähtee lihaksista, paitsi jos treenaa lihaskuntoa ja syö protskua. Jos pidät huolta protskun saannista, niin ei lähde niin paljon lihaksista.

[/quote]

Protsku? Mitä se on?
[/quote]
Oot vähän pihalla laihduttamisesta, jos et tunne edes perusravintoaineita. En suosittele sinulle laihduttamista ennenkuin tutustut ravitsemuksen perusteisiin kunnolla.

Terveellisempää olisi tehdä ne pirtelöt itse, jos kerran on pakko olla vain nestemäisessä muodossa... Tuollaiset laihdutuspirtelöt on täynnä lisäaineita. Tekisit mieluummin itse smoothieita, joihin aina 1 purkki maitorahkaa + marjoja tai hedelmiä oman valinnan mukaan. Saat proteiinia ja vitamiineja, eikä ole niin nälkäheikotus.

[quote author="Vierailija" time="14.06.2015 klo 14:45"][quote author="Vierailija" time="13.06.2015 klo 10:11"][quote author="Vierailija" time="12.06.2015 klo 10:26"][quote author="Vierailija" time="11.06.2015 klo 11:22"]Päätin aloittaa (vihdoin) laihdutuksen, ehkä tämä ei ole terveellistä, mutta haluan saada tuloksia nopeaa että jaksan olla motivoitunut. JA TIEDOKSI kyllä tämän pirtelö dieetin jälkeen jatkan syömistä oikean ruuan parissa mutta jatkossa syön terveellisesti. Minun on nyt tärkeä vain tälläkin tavoin saada mässytys (roskaruoka putki/sokeri) poikki!

Juon päivässä siis 4-5kpl naturdiet suklaa-banaani pirtelöä. Lisäksi saatan syödä hedelmän tai vihanneksia. Muutamana päivänä aion myös syödä kananmunia/tai kanaa. (ettei menisi ummelle)

Eli aloitin maanantaina 8.6

8.6. 68.4kg

9.6 67.4kg (kovaa heikotusta)

10.6 66.6kg (nälkä hävisi:D)

11.6 66.6kg

12.6 66.2kg

13.6 65.9kg (jee):)

14.6 66.7kg (söin eilen ihan normaalisti joten painoa lisää)

15.6 66.3kg

Nyt viikon oltu dieetillä. Enkä kyllä orjallisesti.

Nyt korvaan enään korkeintaan kaksi ateriaa esim lounaan ja iltapalan näillä pirtelöillä. Nimittäin maku on alkanut oksettaa :D

Eli katson kuitenkin että pv kalorit pysyvät alle 800, taikka etteivät tuota ylitä.

Esim.

Ap. Pirtelö. Kahvi maidolla.

L. Pinaattikeitto kanamunalla.

P. Pirtelö ja kasviksia tai hedelmä.

Ip. Rahka marjojen kanssa tai kananmunaa leivänkin kanssa

Voi kuulostaa vähältä mutta suuntaa antava tuo vain on.

Laitan joka päivä tänne painon! Huomenna siis jatkoa :)
[/quote]
[/quote]
[/quote]
[/quote]

Dieettaaja täällä vielä.

Eli viikon saldo on -2.1kg
Nesteitä joo mutta kyllä jaksaa painaa taas eteenpäin.

Innostukaa mukaan:)

Hyvä startti elämäntapamuutokselle! Jatkathan kuitenkin pian normaalilla järkevällä ruoalla.