Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä olette, jos aikuinen mies nostaa penkistä maksimissaan 30-35 kg treenaamatta?
Kommentit (76)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä nostan vaan 10kg, niin toi on saavutus muhun verrattuna xD tosin oon kyllä aika siro
En keksi yhtäkään syytä, miksi minun pitäisi tietää paljonko joku tuttu tai edes vieras mies nostaa penkistä. Vielä vähemmän keksin syitä sille, että minulla pitäisi olla asiasta joku mielipide.
En minä salilla käyntiä vastaan ole, jos sellaisesta tykkää. Mutta kyllä miehestä saa vähän huonon vaikutelman, jos hän puheissaan tuo esiin tuon harrastuksen.
Minä olen ikäni tehnyt raskaita töitä ja nyt osittain invalidinakin varmasti voitan ap:n voimiltani vaikka tietyt vammat aiheuttaakin sen etten saa nimenomaan penkistä nousemaan edes tankoa. Ap on taas joku naurettava teini jolle voiman mittari on penkkitulos.
m42
En tiijä. Kasiluokalla ekakerran kokeilin kun kylänpojat ähelsi. 87kg nousi, omapaino jotain 65kg.
Muutama apulantasäkki tuli kotona heitettyä koneeseen ja moottorisahaa ulkoilutettua metsässä ikään kuin kuivaharjoitteluna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En keksi yhtäkään syytä, miksi minun pitäisi tietää paljonko joku tuttu tai edes vieras mies nostaa penkistä. Vielä vähemmän keksin syitä sille, että minulla pitäisi olla asiasta joku mielipide.
En minä salilla käyntiä vastaan ole, jos sellaisesta tykkää. Mutta kyllä miehestä saa vähän huonon vaikutelman, jos hän puheissaan tuo esiin tuon harrastuksen.
Lisään vielä: Tää salilla käynti on vähän niin kuin suolen toiminta. Hyvähän se on, jos kaikki on hyvin ja suoli toimii. Mutta en silti halua kuulla siitä.
Todennäköisesti kyse ei ole voiman puutteesta, vaan puutteellisesta tekniikasta ja hermotuksesta. 50 kiloa nousee varmaan viikon treenin jälkeen, kun joku opettaa oikean tekniikan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos tätä naisilta kysyt, niin heille paljon tärkeämpää on se rintalihasten koko ja vähäinen rasvaprosentti. Naiset harvoin ymmärtävät, kuinka paljon treeniä tarvitaan niihin näkyviin rintalihaksiin ja miten paljon se penkkitulos niillä loppujen lopuksi onkaan.
Rintalihas... evvk. Rasvaprosentti... evvk. Älykkyys... no nyt alkoi kiinnostaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se aika noloa kun perus nainenkin ton verran nostaa
Varmaan heikko terveys, joku tuki- ja liikuntaelinongelma tms. Mutta ei se sinänsä minua liikuta. On niitä sellaisiakin miehiä, joilla ei ole käsiä ollenkaan tai ne ovat halvaantuneet. Semmoista se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
en ole koskaan salilla käyny ja nousee 85kg... ton verta pitäs jokasel vähintään nousta joka ei salilla käy
Kun aloitin salilla, niin nostin 10 sarjan tangolla. That's it. En jaksanut enempää. Olin tuolloin 29-vuotias mies. 85 kg ei nouse, jos ei ole mitään tehnyt. Kyllä tuo sen verran on jo hyvä tulos.
85 kg varmaan menisi mutta maksimeita en ole koskaan kokeillut. 60 kg sarjoissa sekä penkkiä että pystypenkkiä. Taakse ilmestyvät aina vakikävijät joilla on kolme kertaa enemmän painoa kun minulla. Huomasivat heti etten treenaa ulkonäön vuoksi vaan että painoni pitää pysyä alta 70 kg:n joka ei ole minkäänlainen ongelma vaikka olen 180 cm pitkä. Eri laji, eri suunnitelma painonnoston suhteen. Luultavasti nostaisin reilusti yli 60 kg jos kokeilisin, mutta on tyhmää kokeilla mikäli jokin lihas pettää. Nostetaan niitä painoja pikkuhiljaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tätä naisilta kysyt, niin heille paljon tärkeämpää on se rintalihasten koko ja vähäinen rasvaprosentti. Naiset harvoin ymmärtävät, kuinka paljon treeniä tarvitaan niihin näkyviin rintalihaksiin ja miten paljon se penkkitulos niillä loppujen lopuksi onkaan.
Rintalihas... evvk. Rasvaprosentti... evvk. Älykkyys... no nyt alkoi kiinnostaa!
Tässä puhuttiin nyt kauniista naisista, jotka käyvät salilla.
No jos ihan oikeasti ekaa kertaa nostaa niin ei se mikään ihme ole. Hyvin pienellä harjoittelulla ja oikealla tekniikalla tohon saa 30 kiloa lisää helposti.
Tunnetuimmat 65 kilon penkkinostajat lienevät Wayne Gretzky ja Sebastian Aho....
Vierailija kirjoitti:
Huonosti menee, itse 50kg naisena nostan oman painoni penkistä ilman treeniä.
Kunnon pullomössö mies.
En usko.
Paljonko nostat pankista. Siinä se kysymys mikä vaikuttaa saatko naisia, penkistä nosto on puupäiden touhua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos tätä naisilta kysyt, niin heille paljon tärkeämpää on se rintalihasten koko ja vähäinen rasvaprosentti. Naiset harvoin ymmärtävät, kuinka paljon treeniä tarvitaan niihin näkyviin rintalihaksiin ja miten paljon se penkkitulos niillä loppujen lopuksi onkaan.
Rintalihas... evvk. Rasvaprosentti... evvk. Älykkyys... no nyt alkoi kiinnostaa!
Tässä puhuttiin nyt kauniista naisista, jotka käyvät salilla.
Kyl nekin ottaa mieluummin älykkään ja rikkaan, jos vaan saavat.
Ei ole vielä rintalihasmiestä joka olisi massimiehen voittanut.
Word.
Kun nostin nuorena ekan kerran 100 kg niin tyttöystävä meinasi että kyllä hänkin vähintään 80 kg varmaan saisi jos yrittäisi :DD