Miksi paino ei putoa, vinkkejä?

Olen 27 vuotias nainen. Alunperin painoin 63kg ja pituutta on 167cm. Aloitin noin 3kk sitten pienen elämäntapamuutoksen, lisäsin liikuntaa ja luovuin perunasta, pastasta ym., vähensin leipää ja lisäsin paljon kasviksia ruokavaliooni. Myös herkkuja olen vähentänyt ja ravintolassa valitsen ranskalaisten tilalle salaatin tai vihannekset.

Nopeasti painoa tippui muutama kilo ja aamupaino oli noin 59kg.

Tässä normaalin päivän ruokavalio ja liikunnat 5-6:na päivänä viikossa (kerran tai kaksi viikossa pidän lepopäivän ja yleensä kerran viikossa syön jossain ravintolassa):

- klo:7.30 kauraleipäviipale ja puolikas rahka- ja ananaspurkki sekä vihreä tee (toisinaan rahka-ananassekoituksen tilalla elovena-puuro)

- klo:11 kauraleipäviipale ja puolikas rahka-ananaspurkki sekä vihreä tee (tämä siis sama kuin aamulla)

- klo:13.30 elovena proteiinipuuro-pussi tai sitten salaattia (jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, mozzarellaa, salaatinkastiketta) sekä loput rahka-ananassekoituksesta

- klo:16 banaani tai muu hedelmä

- klo:18.30 noin 8,5km lenkille, jonka kesto 60-70min. Muuten kävelyä reippaalla vauhdilla, mutta ylämäkiin juoksuspurtti. Jonkun verran olen myös koittanut tasaisella juosta, mutta erilaisten selkävaivojen takia juoksua ei tällä hetkellä ole paljoa

- klo:20 ruokana salaattia (jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, mozzarellaa, suolapähkinöitä ja salaatinkastiketta) ja esimerkiksi kanaa, kalaa tai lihaa. ja mahdollisesti kauraleipäviipale. Jälkiruoaksi otan usein muutaman palan suklaata tai keksin sekä mukillisen kahvia.

- klo:22 aikoihin saatan vielä syödä puolikkaan rahka-ja ananaspurkin

Näiden lisäksi treenaan noin 20min päivässä sisävatsalihaksia esim.lankuttamalla ja erilaisilla fysioterapeutin näyttämillä liikkeillä. Koitan myös juoda ainakin 1,5l vettä päivässä.

Nyt paino ei kuitenkaan ole pariin viikkoon laskenut ollenkaan. Oikeastaan paino on vain lisääntynyt, koska esimerkiksi tänään vaaka näytti 60,4kg. Toisaalta myös vatsaa turvottaa usein aamuisin, niin se voi osaltaan vaikuttaa.

Tavoite olisi tiputtaa paino noin 57kg:aan, eli muutama kilo saisi vielä lähteä.

Ihmetyttää siis miksi en laihdu nykyisillä kuntoilulla ja syömisillä.. Keksiikö joku ruokavaliostani tai muusta jotain fiksattavaa jolla voisi vauhdittaa laihtumista?