Lue keskustelun säännöt.
Parhaat smoothie-vinkit ym.!
27.05.2015 |
Meille kotiutui Lidlin tehosekoitin/mikseri. Olisin innostunut tekemään itselle ja lapsille hyviä ja terveellisiä smpothieita, fruitieita ja mitä näitä on. Hyvän pirtelön onnistuin jo vääntämään.
Kaipaisin kaikenlaisia vinkkejä mitä sinne kannattaa heittää, miten saa kätkettyä terveellisiä juttuja lasten juomiin ym.
Kommentit (30)
Smoothietn on ihania! Itse teen näin, pari desiä vaniljajogurttia, pakasteesta mangoa ja noin. desi hedelmämehua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haha :D Mitä pahaa Lidl on sulle tehnyt?
Avokado, banaani, mangoa, jogurttia/rahkaa. Ihan parasta!
Banaania,pakaste mustikoita ja mansikoita maitoa, vaniljajauhetta, vähän kuohukermaa ja rahkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa seurata Instagramissa sellaista kuin herkkutrikoissa. Ihan parhaat smoothiet!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:01"]Banaania,pakaste mustikoita ja mansikoita maitoa, vaniljajauhetta, vähän kuohukermaa ja rahkaa
[/quote]
Kuka hullu laittaa smoothieen kuohukermaa?? Ihan turhia kaloreita, tekee smoothiesta epäterveellisen plus ei mitenkään edesauta makua. Laita sen tilalta riisimaitoa, kauramaitoa tai kookosjuomaa.
maustamaton jugurtti, mustaherukat ja hunaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon nyt tehny monesti --> 2-3dl soijajugurttia ja 1 avokado.
avokado ja kasvismaidot sopivat hyvin smoothieihin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä yhdistä tuoretta ananasta ja jotain maitotuotetta. Kerran tein tämän virheen ja hyi kauhistus :D Tapahtui jokin kemiallinen reaktio ja smoothie muuttui järkyttävän makuiseksi. Siis makua voisi kuvailla ehkä vessanpesuaine tms. Joku minulle sen kemiallisen reaktion täällä palstalla selitti, mutta enää en nimeä muista :) Olisi pitänyt juoda se smoothie silloin välittömästi eikä antaa seistä minuuttiakaan.
Pakastemarjoja pari desiä, pakastettuja banaaninsiivuja (1 kokonainen banaani), omena. Nesteeksi appelsiinimehua. Olen laimentanut sitä vedellä. Pari ruokalusikkaa jogurttia, joskus olen laittamut jääpalojakin. Hunajamelonia, tuoreita mansikoita, mitä nyt sattuu kaapissa olemaan.
Lapset tykkäävät paksusta, melkein jäätelömäisestä koostumuksesta. Itsellä se saa aikaan kamalan päänsäryn. Tai tunteen että ruokatorvi "jäätyy".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:07"]
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:01"]Banaania,pakaste mustikoita ja mansikoita maitoa, vaniljajauhetta, vähän kuohukermaa ja rahkaa [/quote] Kuka hullu laittaa smoothieen kuohukermaa?? Ihan turhia kaloreita, tekee smoothiesta epäterveellisen plus ei mitenkään edesauta makua. Laita sen tilalta riisimaitoa, kauramaitoa tai kookosjuomaa.
[/quote]
Kuohukermassa ei ole mitään epäterveellistä. Paljon kaloreita siinä kyllä on, mutta kokonaiskalorit kun huomioi, niin terveellistä se on.
Jos smootieita käyttää pelkkinä aterioina, kannattaa kiinnittää huomiota myös proteiinin ja rasvan saantiin. Nämä pitävät myös nälkää parhaiten.
Mikä passaisi lakan kaveriksi? Onko joku käyttänyt? Käytän jugrttia ja rahkaa suhteella 1:1, sitten lakkoja. Olisiko jtn marjaa tai hedelmää joka sopii makuun tai pitäiskö lisätä jotain mehua?
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:07"]musti ja mansikoita sekä rahkaa
[/quote]
et laita mun mustia smoothieen!! Koiraparka.
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:25"][quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:07"]
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:01"]Banaania,pakaste mustikoita ja mansikoita maitoa, vaniljajauhetta, vähän kuohukermaa ja rahkaa [/quote] Kuka hullu laittaa smoothieen kuohukermaa?? Ihan turhia kaloreita, tekee smoothiesta epäterveellisen plus ei mitenkään edesauta makua. Laita sen tilalta riisimaitoa, kauramaitoa tai kookosjuomaa.
[/quote]
Kuohukermassa ei ole mitään epäterveellistä. Paljon kaloreita siinä kyllä on, mutta kokonaiskalorit kun huomioi, niin terveellistä se on.
Jos smootieita käyttää pelkkinä aterioina, kannattaa kiinnittää huomiota myös proteiinin ja rasvan saantiin. Nämä pitävät myös nälkää parhaiten.
[/quote]
Kuohukerma on kauhean rasvaista. Ja suurin osa tyydyttymätöntä rasvaa. No, ei varmaan pieninä määrinä haittaa, mutta ravintosisältö on kyllä huono.
t. Ohis
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:29"]
[quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:25"][quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:07"] [quote author="Vierailija" time="31.05.2015 klo 22:01"]Banaania,pakaste mustikoita ja mansikoita maitoa, vaniljajauhetta, vähän kuohukermaa ja rahkaa [/quote] Kuka hullu laittaa smoothieen kuohukermaa?? Ihan turhia kaloreita, tekee smoothiesta epäterveellisen plus ei mitenkään edesauta makua. Laita sen tilalta riisimaitoa, kauramaitoa tai kookosjuomaa. [/quote] Kuohukermassa ei ole mitään epäterveellistä. Paljon kaloreita siinä kyllä on, mutta kokonaiskalorit kun huomioi, niin terveellistä se on. Jos smootieita käyttää pelkkinä aterioina, kannattaa kiinnittää huomiota myös proteiinin ja rasvan saantiin. Nämä pitävät myös nälkää parhaiten. [/quote] Kuohukerma on kauhean rasvaista. Ja suurin osa tyydyttymätöntä rasvaa. No, ei varmaan pieninä määrinä haittaa, mutta ravintosisältö on kyllä huono. t. Ohis
[/quote]
Ja mikäs vika tyydyttymättömässä rasvassa on? Taidat olla edelleen menneiden vuosikymmenien harhaisissa rasvaopeissa kiinni. Nykyään tiedetään jo toisin.
Pakastemangoa puolet, maitorahkaa tai maustamatonta jugurttia, sokeritonta appelsiinimehutiivistettä loraus ja vettä jos tarvii laimentaa. Ihan paras. Todella hyvä on myös reilusti lehtikaalia, banaania, pakastemangoa ja maustamatonta jugua tai maitorahkaa + vesi tarvittaessa.
Up