Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

mitä mieltä mun eilispäivän syömisistä?

Vierailija
10.05.2015 |

Joo on tylsää.arvostelkaa. haukkukaa.
Aamupala: puuro, mustikoita, kahvi
.
Välipala; kanaleipä
.
Lounas: jogurttijuoma, proteiinipatukka
.
Ruoka: jogurttijuoma, jäävuorisalaattia, tomaattia, vähän lihaa
.
Iltapala: jauhelihakiusaus, marjoja, tee

Kommentit (22)

Vierailija
1/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos joku ravintoekspertti haluaa täydentää, ( tai ottaa pois jotain) niin ole hyvin.

Vierailija
2/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hyvä* ennustava tekstinsyöttä..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kauhean vähän syömistä.

Vierailija
4/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aika vähän ruokaa. Riippuu toki oletko laiduttamassa vai hankitko lihaksia, ja mitkä mitat omaat?

Vierailija
5/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jugurttijuomat ja patukat jättäisin syömättä. Ravitsevampaakin suuhunpantavaa löytyy.

Vierailija
6/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Proteiinipatukat ja jogurttijuomat pois! Syö ihan oikeita annoksia. Tai edes jotain ravinteikasta ja nopeaa: pähkinöitä ja luonnonjogurttia banaanilla tms?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:19"]Aika vähän ruokaa. Riippuu toki oletko laiduttamassa vai hankitko lihaksia, ja mitkä mitat omaat?
[/quote]
Pudotan painoa. Nyt 69 kiloa. 168 cm. Enää kaksi kiloa jäljellä.
Pähkinöitä kartan, ison energiasisällön vuoksi > ei täytä juuri ollenkaan> nälkä jää.
Leipää en pysty juuri syömään ja maitotuotteita käytän vain että päivittäinen kalsiumin tarve täyttyy.
Ap

Vierailija
8/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:26"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:19"]Aika vähän ruokaa. Riippuu toki oletko laiduttamassa vai hankitko lihaksia, ja mitkä mitat omaat? [/quote] Pudotan painoa. Nyt 69 kiloa. 168 cm. Enää kaksi kiloa jäljellä. Pähkinöitä kartan, ison energiasisällön vuoksi > ei täytä juuri ollenkaan> nälkä jää. Leipää en pysty juuri syömään ja maitotuotteita käytän vain että päivittäinen kalsiumin tarve täyttyy. Ap

[/quote]

Niin, jugurttijuomathan pitävät nälkää eikä niissä ole kaloreita :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:33"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:26"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:19"]Aika vähän ruokaa. Riippuu toki oletko laiduttamassa vai hankitko lihaksia, ja mitkä mitat omaat? [/quote] Pudotan painoa. Nyt 69 kiloa. 168 cm. Enää kaksi kiloa jäljellä. Pähkinöitä kartan, ison energiasisällön vuoksi > ei täytä juuri ollenkaan> nälkä jää. Leipää en pysty juuri syömään ja maitotuotteita käytän vain että päivittäinen kalsiumin tarve täyttyy. Ap

[/quote]

Niin, jugurttijuomathan pitävät nälkää eikä niissä ole kaloreita :)
[/quote]
No 390 grammaa ja vähän päälle sata kilokaloria.

Vierailija
10/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:36"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:33"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:26"] [quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:19"]Aika vähän ruokaa. Riippuu toki oletko laiduttamassa vai hankitko lihaksia, ja mitkä mitat omaat? [/quote] Pudotan painoa. Nyt 69 kiloa. 168 cm. Enää kaksi kiloa jäljellä. Pähkinöitä kartan, ison energiasisällön vuoksi > ei täytä juuri ollenkaan> nälkä jää. Leipää en pysty juuri syömään ja maitotuotteita käytän vain että päivittäinen kalsiumin tarve täyttyy. Ap [/quote] Niin, jugurttijuomathan pitävät nälkää eikä niissä ole kaloreita :) [/quote] No 390 grammaa ja vähän päälle sata kilokaloria.

[/quote]

Ja pirusti sokeria.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihan ok. En perusta jäävuorisalaatista joten sen vaihtaisin johonkin vihreämpään. Jugurttijuomat ja proteiinipatukat vaihtaisin itsekin pähkinöihin - ei ole sen korkeampi ravintoarvo (tarkista vaikka) ja niistä saa juuri proteiinia ja hyviä rasvoja jotka kyllä pitävät nälkää, aika samanlainen ravintokoostumus oikeastaan kuin proteiinipatukoissa.

Vierailija
12/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]

No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa.

[/quote]

Et todellakaan noilla ruuilla karppaa.

Vierailija
14/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa.
[/quote]

Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:46"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa.
[/quote]

Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita...
[/quote]
Syönhän minä usein täysjyväpasta ( jäi listalta pois)
Tummaa leipää.

Vierailija
16/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:48"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:46"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa.
[/quote]

Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita...
[/quote]
Syönhän minä usein täysjyväpasta ( jäi listalta pois)
Tummaa leipää.
[/quote]

Niihin jugurttijuomiin vaan viittasin. Tee mitä tykkäät, et sinä tuohon ruokavalioon kuole, mutta itsehän pyysit mielipiteitä.

Vierailija
17/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:48"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:46"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa. [/quote] Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita... [/quote] Syönhän minä usein täysjyväpasta ( jäi listalta pois) Tummaa leipää.

[/quote]

Täysjyvä ei tee pastasta yhtään ravintorikkaampaa.

Vierailija
18/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 09:05"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:48"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:46"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa. [/quote] Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita... [/quote] Syönhän minä usein täysjyväpasta ( jäi listalta pois) Tummaa leipää.

[/quote]

Täysjyvä ei tee pastasta yhtään ravintorikkaampaa.
[/quote] aha. perustele

Vierailija
19/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

sokerin määrä huima

Vierailija
20/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 09:06"]

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 09:05"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:48"] [quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:46"][quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:43"]No 12 grammaa per pullo. Mä liikun tosi paljon. Enkä karppaa, kun siihen ei oo varaa näin kestävyyslajeissa. [/quote] Mutta miksi ns valkoista sokeria? On paljon parempiakin hiilareita... [/quote] Syönhän minä usein täysjyväpasta ( jäi listalta pois) Tummaa leipää. [/quote] Täysjyvä ei tee pastasta yhtään ravintorikkaampaa. [/quote] aha. perustele

[/quote]

Täysjyvällä ei tyhjästä saa ravinteikasta.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi neljä kolme