Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Olen coach - kysy, mitä haluat.

Vierailija
10.05.2015 |

Nyt puhutaan paljon julkisuudessa coachingista. Mitä sinä haluaisit tietää siitä?

Kommentit (22)

Vierailija
1/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Millainen koulutus coachilla on?

Vierailija
2/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 06:10"]

Millainen koulutus coachilla on?

[/quote]

Koulutuksia ei säädellä millään asetuksella tai lailla. Siksi koulutuksia on monenlaisia. Suomessa toimii ICF Finland (International Coaching Federation) ja SCY (Suomen coachingyhdistys). Ne ovat yhdistyksiä, jotka valvovat omien jäsentensä toimintaa.

Itse olen käynyt ICF:n hyväksymän personal coach ja team coach -pätevyyden (22 op). Sen lisäksi minulla on vuorovaikutusalan korkeakoulututkinto.

Kun hankkii itselleen coachia, kannattaa olla tarkkana, ettei ota mitä tahansa hörhöä ja kysyy tosiaan tuon koulutuksen perään, sillä periaatteessa kuka tahansa voi sanoa olevansa coach.

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mihin asiaan olet tuo coach?

Vierailija
4/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 06:23"]

Mihin asiaan olet tuo coach?

[/quote]

Toimin mm. yksilöcoachina esimerkiksi esimiehille, työntekijöille tai yksityisesti maksaville asiakkaille, jotka haluavat selkiyttää omia päämääriään ja ajatuksiaan ulkopuolisen valmentajan kanssa. Teemat ovat vaihtelevia. Yhteistä on se, että usein fokuksessa on vuorovaikutukseen liittyvät asiat, joihin ihminen haluaa pohdinta-apua. Esimiehet miettivät, miten voivat johtaa erilaisia alaisiaan tarkoituksenmukaisesti, miten säädellä omia tunteitaan, miten lisätä työniloa ja jaksamista, miten ratkaista konflikteja jne.

Ihmiset myös pohtivat joskus lastenkasvatukseen liittyviä asioita, työn ja vapaan tasapainoa, omia arvojaan ja hyvän elämän elämistä. Jotkut haluavat tukea siihen, että oma elämä näyttäisi enemmän omalta eikä eläisi ikäänkuin jonkun muun käsikirjoittamaa elämää. Coachingissa voidaan pohtia monia asioita. Olennaista on, että asiakas itse määrittää, mistä hän haluaa puhua ja mitä hän tavoittelee. Coach auttaa asiakasta ajattelemaan ja tekemään tietoisia päätöksiä elämässään.

Yksilöcoachingin lisäksi teen yrityksissä tiimicoachingia. Se liittyy usein työhyvinvointiin ja työilmapiirin parantamiseen ja ihmisten vastuuttamiseen siitä, millaista energiaa he tuovat tullessaan ja mitä konkreettista jokainen voi tehdä, jotta kaikilla voisi olla työpaikalla riittävän hyvä olla.

ap

Vierailija
5/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mielenkiintoista. Annatko mulle vinkkejä miten voisin lopettaa inhoamani myöhästelyn? Miten aikataulutan aina väärin ja myöhästelen milloin mistäkin vaikka yritän aloittaa ajoissa valmistelut ym. En tee sitä tahallani, mutta myönnettäköön etten siis tietenkään ole tarpeeksi ennakoiva ja suunnitelmallinen, minua ahdistaa hirveä stressaaminen ja kiire kauan etukäteen, mutta sittenhän stressaan kun tajuan myöhästyväni. Esimerkiksi tänään pelkään, että perheemme myöhästyy äitienpäivälounaalta!

Vierailija
6/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 06:39"]

Mielenkiintoista. Annatko mulle vinkkejä miten voisin lopettaa inhoamani myöhästelyn? Miten aikataulutan aina väärin ja myöhästelen milloin mistäkin vaikka yritän aloittaa ajoissa valmistelut ym. En tee sitä tahallani, mutta myönnettäköön etten siis tietenkään ole tarpeeksi ennakoiva ja suunnitelmallinen, minua ahdistaa hirveä stressaaminen ja kiire kauan etukäteen, mutta sittenhän stressaan kun tajuan myöhästyväni. Esimerkiksi tänään pelkään, että perheemme myöhästyy äitienpäivälounaalta!

[/quote]

Coach ei oikeastaan anna valmiita vastauksia, vaan oivalluttaa asiakasta löytämään omat yksilölliset vastauksensa. Sinulta voisin kysyä esimerkiksi:

- Muistele tilannetta, jolloin onnistuit olemaan ajoissa etkä joutunut stressaamaan. Mikä silloin oli toisin? Mitä teit ja ajattelit mahdollistaaksesi silloisen onnistumisen? Kuka ja mitkä tekijät ehkä auttoivat? 

- Laita silmät kiinni ja kuvittele, että tänään tulet olemaan ajoissa äitenpäivälounaalla. Käy kuvitteellisesti mielessäsi yksityiskohtaisesti läpi tämän päivän tapahtumat niinkuin ne tapahtuvat, kun kaikki menee nappiin (missä vaiheessa alat valmistautua? mitä teet tarkalleen?)

Voit tavallaan "ohjelmoida" itsesi onnistumaan, mutta siinä tarvitaan mielen lujuutta ja oman sisäisen puheen muuttamista kannustavaksi. Ajattele, mitä haluat saavuttaa ja luo siitä visio ja mielikuva (äläkä laajenna ajattelussasi sitä, mistä haluat eroon).

Tule sitten kertomaan, miten kävi :)

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lääkiksen pääsykokeet tulossa parin viikon kuluttua ja nyt iski epätoivo, etten osaa mitään tarpeeksi hyvin ja myöskin aikaisemmat epäonnistumiset kyseisen alan pääsykokeissa voimistavat uskomuksiani. Miten saan itseluottamukseni takaisin?

Vierailija
8/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 08:30"]

Lääkiksen pääsykokeet tulossa parin viikon kuluttua ja nyt iski epätoivo, etten osaa mitään tarpeeksi hyvin ja myöskin aikaisemmat epäonnistumiset kyseisen alan pääsykokeissa voimistavat uskomuksiani. Miten saan itseluottamukseni takaisin?

[/quote]

 

Kirjoita itsellesi 10 kohdan lista: miksi uskot, että tällä kertaa pääsykokeet menevät hyvin? Mitä vahvuuksiasi voit hyödyntää? Mitä osaamista sinulla jo on? Mitkä ominaisuutesi edesauttavat sitä, että onnistut?

Viljele näitä myönteisiä ajatuksia tietoisesti päässäsi. Negatiiviset ajatuskehät lukkiuttavat ajattelua ja vievät sinut pakenemismoodiin. Silloin on tarpeellista palauttaa oma ajattelukyky ja se tapahtuu mm. siten, että mietit myönteisiä asioita tai vaikkapa siten, että teet jonkin mindfulnessharjoituksen, jonka kautta rauhoitat elimistösi ns. yliaktiivisen stressitilan.

Haluan kuitenkin sanoa, että coaching ei ole mitään vippaskonstien antamista ja tästä voi tulla hieman yksinkertaistettu kuva :)

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiitos ap. Sovellan vinkkisi myös kesätyöhaastatteluun ja toivottavasti saan edes väliaikaisen työpaikan, jos ei opiskelupaikkaa.

t. 8

Vierailija
10/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 09:47"]

Kiitos ap. Sovellan vinkkisi myös kesätyöhaastatteluun ja toivottavasti saan edes väliaikaisen työpaikan, jos ei opiskelupaikkaa.

t. 8

Onnea sinulle. Ja kuulostaa hyvältä, että sinulla on erilaisia suunnitelmia, ettei kaikki ole yhden kortin varassa :)

Milloin pääsykoetulokset selviävät? Olisi kiva kuulla, miten käy.

ap

[/quote]

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Täähän on jännää. Yhdellä koulutuksella voi coachata mitä vaan. Johtajia, työntekijöitä, lätkäjoukkuetta... Ei anna kovin ammattimaista kuvaa kyllä

Vierailija
12/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oletko kaupassa töissä ;)?

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 10:25"]

Täähän on jännää. Yhdellä koulutuksella voi coachata mitä vaan. Johtajia, työntekijöitä, lätkäjoukkuetta... Ei anna kovin ammattimaista kuvaa kyllä

[/quote]

Niin, coachkoulutus on oman peruskoulutuksen päälle, joka on jo korkeakoulututkinto.

ap

Vierailija
14/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 10:26"]

Oletko kaupassa töissä ;)?

 

[/quote]

En ole kaupassa töissä.

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Auta, onks Jumalaa?

Vierailija
16/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 10:25"]

Täähän on jännää. Yhdellä koulutuksella voi coachata mitä vaan. Johtajia, työntekijöitä, lätkäjoukkuetta... Ei anna kovin ammattimaista kuvaa kyllä

[/quote]

Tähän lisäisin vielä, että coachauksessa on kysymys ihmisyydestä ja hyvin usein tunteiden säätelystä. Ne ovat ilmiöinä hyvin samanlaisia riippumatta kohderyhmästä. Tapausesimerkit voivat olla erilaisia, mutta kun katsotaan ilmiötä, se on usein hyvin samankaltainen. Kaikilla - työntekijöillä, esimiehillä, johtajilla - on samankaltaisia epävarmuuksia, ahdistuksia, stressitiloja, unelmia, päämääriä jne. Ja coach ei anna vastauksia eikä hänen tarvitse tietää coachattavansa substanssista, koska kyse on ajatteluprosessien ohjaamisesta, ei konsultatiivisesta neuvomisesta :)

ap

Vierailija
17/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 10:37"]

Auta, onks Jumalaa?

[/quote]

Jos tietäisit vastauksen tuohon kysymykseesi, mikä sinun elämässäsi olisi toisin? Millä tavalla tämä kysymys on sinulle juuri nyt tärkeä?

ap

Vierailija
18/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Onko olemassa huonoja koutseja? Saaks rahat takaisin?

Vierailija
19/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="10.05.2015 klo 10:59"]

Onko olemassa huonoja koutseja? Saaks rahat takaisin?

[/quote]

On varmasti myös huonoja coacheja. Siksi coachia valitessa kannattaa todellakin kysyä hänen taustakoulutustaan, kokemustaan ja sitä, onko hänen oma coachingkoulutuksensa ICF:n tai SCY:n hyväksymä. Ammattimainen coach tekee asiakkaansa kanssa kirjallisen sopimuksen, jossa on molempia osapuolia koskevat oikeudet ja vastuut. Asiakas voi sopia coachin kanssa etukäteen, miten menetellään, jos asiakas on tyytymätön saamaansa palveluun. Odotukset kannattaa kartoittaa hyvin heti alussa.

Asiakkaan tehtävä on kantaa vastuu omasta tekemisestään ja omasta prosessin edistämisestään ja coachin tehtävä on asiakaslähtöisesti nostaa esiin asiakkaansa potentiaalia, kysymysten kautta avartaa tämän tietoisuutta ja laajentaa ajattelua.

Omien asiakkaideni kanssa käymme jatkuvaa palautekeskustelua siitä, olemmeko oikeissa asioissa ja millä tavalla coaching on ollut hyödyllistä asiakkaalle. Se on yhdessä luotu prosessi, jossa parhaimmillaan molemmat oppivat toisiltaan. Asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja coach on prosessin ohjaamisen asiantuntija.

ap

Vierailija
20/22 |
10.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Auttaaks toi Sipilääkin?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi kolme kuusi