Lue keskustelun säännöt.
Hei hoi 21 kiloa tippui!
19.09.2006 |
Ihanaa ihanaa, ja arvatkaa mitä, mä lenkkeilin ne pois =) Reilu vuosi siihen meni mutta nyt olen pysynyt ihannemitoissa jo pari vuotta, lenkkeily jatkuu ja mikä parasta: ei tarvitse laskea pisteitä tai kaloreita eikä tarkkailla hiilareita.
Kommentit (2)
nykyään juoksen 4-5 kertaa viikossa, 40 - 70 minuuttia / kerta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oliko/onko se kävelyä vai juoksua?
Ite painonvartijoissa jaksoin kk:n käydä ja into lopahti. En nyt ratkennut syömään kuitenkaan, mutten viitsi kantaa vähiä rahojani sinne enää. Pisteoppaiden avulla oon kyllä jo tajunnu mitä kannattaa ja mitä ei kannata syödä....liikuntaa vaan pitäis lisätä (ei oo koskaan ollu mulle kovin mieleistä hommaa).=/
Tähän mennessä n.-3kg ja tavoitteena vielä n.-7kg lisää pois.....kassellaan kuin akan käyp.=)