Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten lievittää jännitystä?

Vierailija
03.05.2015 |

Alkuviikko täynnä jännitysmomentteja. Miten lievittää jännitystä?

Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
03.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Beetasalpaaja

Vierailija
2/4 |
03.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Liikunta, jumppa, happihyppely, ainakin nyt näin aluksi. Rentoudut ja saat ajatukset hetkeksi pois jännittävistä asioista.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
03.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Betasalpaajia ei nyt ole eikä aikaa hakea niitä lääkäriltä. Olen nyt koko päivän yrittänyt touhuta kaikenlaista jotta saisin asiat pois mielestä. Heti kun istahdan, niin sama levy alkaa pyörimään päässä.
Ap

Vierailija
4/4 |
03.05.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nukkumalla hyvin ja pitkät yöunet. Jos mahdollista liiku paljon ulkona ja metsässä. Metsässä kävely on kuin terapiaa. Laskee verenpainetta, lieventää stressiä. Tee jotain joka on hauskaa. Nauraminen myös rentouttaa.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi kahdeksan kolme