Liikunnanohjaajat! Miksi kunto ei kohene ja paino laske?

Olen lievästi ylipainoinen melkein nelikymppinen mamma. Aloitin vappuna työmatkojen pyöräilyn, joka jatkuu vieläkin. Matkaa on noin 12 km suuntaansa ja kuntoilen siis kaksi kertaa päivässä noin 40 min kerrallaan viisi kertaa viikossa. Syömistapojani en ole muuttanut ollenkaan, mutta vettähän on pakko juoda tosi paljon.



Vaan kun paino ei ole laskenut ollenkaan! Ja miksi ihmeessä kuntokaan ei juuri ole kohentuntu? Vieläkin olen hiestä märkä, kun pääsen henkeä haukkoen perille.