Vauvan vuorokausirytmi sekaisin

..että vauva ensimmäiset 3kk nukkuu ja syö silloin kun sille päälle sattuu :D Taitaa olla aika mahdotonta opettaa niitä rytmejä noin pienelle. Toki voit aloittaa ne rutiinit, jotta ovat sitten valmiina (öisin ei valoja jne.)



Täällä 4vkoa vanha vauva, eikä edelleenkään mistään rytmeistä tietoa. Yöt tosin pääasiassa nukkuu (voi vaikuttaa sekin, että nukkuu vieressämme), mutta päivät on ihan arvaamattomissa että nukkuuko vai valvooko.

Että meidän vauvan öisin nukkumisella tarkoitan sitä, että se nukkuminen voi alkaa vasta klo 2! Eli en edes muista, olisinko ikinä päässyt vauvan kanssa yönunille jo esim. klo 22. Eilen alkoi nukkumaan puolilta öin, yhdeksän tunnin valvoskelun jälkeen.

Hei. Meidän pojan noista vauva-ajoista on nyt jo hetki vierähtänyt (poika nyt kohta 10kk), mutta vielä muistissa on kuinka hän myös valvoskeli yöt tuonne 04-05 asti ja ähisi ja kitisi. Neuvolassa minulle annettiin ohjeeksi silloin tuohon rytmin luomiseen pikkuhiljaa, että tekee tiettyjä asioita joka päivä samaan aikaan. Eli aloitin ihan sillä, että menin esim. puoliltapäivin vaunujen kanssa ulos, illalla vaihdoin yövaatteet päälle tiettyyn aikaan joka päivä, käytiin kylvyssä kylpypäivänä tiettyyn aikaan ja alettiin hiljentää ja rauhoittaa iltaa esim klo 19 yötä varten eli television ääntä pienemmälle ja valoja vähemmäksi. Muistan, että alussa tuo valvoskelu tuntui todella raskaalta, mutta tuo ei kestä ikuisesti. Nauti nyt vain vauvan kanssa touhuilusta ja älä ota paineita mistään vuorokausirytmeistä, kyllä ne pikkuhiljaa paikkansa löytää..

Noin pienellä ei ole välttämättä rytmiä. Masussahan monesti valvoskellaan öisin ja päivällä nukutaan;) eli ei ihme, että rytmi voi aikuisen kannalta olla hankala. Meillä on pienestä asti yritetty tehdä eroa esim. valaistuksella (illalla himmennetään valoja ja yöllä ei pidetä kuin yövaloja ja esim. vaipatkin vaihdetaan hämärässä). Samoin yöllä ei leikitä ja jutustella, kuin pakollinen (itkevää pitää tietysti rahoitella). Yöksi vaihdetaan yövaatteet jne. Yöllä myös imetetään makuulla ja ilman jutusteluja ja seurustelua. Nämä keinot eivät varmasti muuta tilannetta nopeasti, mutta eipä noin pieneltä voi vielä vaatia yönukkumista ja rytmejä (joillakin onnellisilla on hyvä rytmi alusta saakka). Yritä nukkua itsekin päivällä, kun vauva nukkuu ja anna ajan hoitaa asia. Tsemppiä yövalvomisiin!