Lue keskustelun säännöt.
Onko väsymys toimettomuuden syy vai seuraus?
19.12.2021 |
Jotkut sanovat että väsynyt ihminen on väsynyt siksi, että on niin passiivinen. Eli ettei passiivisuus johtuisikaan väsymyksestä vaan päinvastoin. Onko teillä kokemuksia että näin on ollut? Kun pakotitte itsenne liikkumaan ja tekemään enemmän, tulitte pirteämmäksi ja energisemmäksi?
Periaatteessahan väite on järjenvastainen ja mm. fysiikan lakien vastainen. Sen takia suhtaudun siihen skeptisesti.
Kommentit (6)
Sanovat että esim. säännöllinen liikunta nostaa vireystilaa. Mene ja tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun olen pakottanut itseni väsyneenä pitkälle lenkille 2 tuntia, niin sitä on piristynyt. Ja vielä silläkin lailla tyytyväinen että tulipa tehtyä.
Vierailija kirjoitti:
Kun olen pakottanut itseni väsyneenä pitkälle lenkille 2 tuntia, niin sitä on piristynyt. Ja vielä silläkin lailla tyytyväinen että tulipa tehtyä.
Kyllä näinkin, mutta minä olen pitkän lenkin jälkeen myös väsynyt. Ehkä se on erilaista väsymystä: fyysinen väsymys kehon rasituksen jälkeen on "hyvää", toimettomuuden ja passiivisuuden aiheuttama väsymys on "huonoa", jälkimmäinen liittyy myös henkiseen väsymykseen ja turhautumiseen. Siitä pääsee eroon rasittamalla itseään fyysisesti, mieluusti ulkoilmassa.
Jos mieli väsynyt, esim. on virikkeetön ja tylsistynyt olo, niin toimeliaisuus ja liikunta auttavat. Jos väsymys on ruumiillista, esim. fyysisestä sairaudesta johtuvaa, niin toimeliaisuus ja liikunta voivat tehdä entistä väsyneemmäksi.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Jos pääsis joskus niin pitkälle että aina tietäis mikä on fyysistä ja mikä psyykkistä.
Kesälomalla en tee mitään ja se kyllä alkaa väsyttää.