Lue keskustelun säännöt.
MIKÄ IHME MINUA VAIVAA?!
28.03.2015 |
Siis herään yössä ainakin parikertaa joskus jopa useita, mutta nukahdan pian uudestaan. Heräilyt painottuvat eniten loppu aamuyöhön tai aikaiseen aamuun. Harvoin esimerkiksi herään 12-1 aikaan. Mikähän mulla on? Näin on ollut jo lapsesta asti, silloin minua ei vaan kiinostanut miettiä tuollaista. Nyt aikuisena olen alkanut miettimään.
Kommentit (6)
Jaa'a en tiedä mikä sua vaivaa,mutta tuo on terveydelle haitallista.Vaikka susta tuntuis et kaikki on ok,niin pitemmän päälle terveys kärsii tuosta.Eli lääkärin puheille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi voi olla merkki lievästä masennuksesta, mene ihmeessä lääkäriin.
Tuo aamuyöllä heräily on useimmiten merkki masennuksesta tai stressistä. Itselläni ovat auttaneet päivittäiset mindfulness-harjoitukset, mutta kun lopetan ne, unettomuus palautuu ennemmin tai myöhemmin.
Mulla sama juttu mutta en ole kokenut sitä ongelmana. Tai siis joo, tottakai se häiritsee, mutta en ole kyllä ajatellut mennä sen takia lääkäriin. Jos elämä on mielestäni muuten reilassa, niin ei kai kyseessä nyt lievä masennus voi olla jos heräilee aamuyöstä muutaman kerran?
Ainiin en myöskään tunne itseäni päivällä väsyneeksi paitsi silmäni tuntuvat väsyneiltä tai niitä kuumottaa.