Kuinka puhua terveydenhoitajalle masennuksesta/uupumuksesta?

Aloitat sanomalla, että olet uupunut.

Mitä hyötyä? Vastuu on sinulla itselläsi.

Hei. Tulin tänne koska olen masentunut. 

Siitä se sitten lähtee.

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 21:59"]

Aloitat sanomalla, että olet uupunut.

[/quote]

Kiitos.

Tuntuu niin mielettömän vaikealta saada suu auki.

Auttaisiko sua kirjoittaa paperille, olisko helpompaa kertoa niin? Tai ainakin se voisi auttaa jäsentelemään ajatuksiasi paremmin etukäteen.

"Minusta tuntuu, että mulla on uupunut olo."

Mä oon ollu tosi väsynyt monta viikkoa ja ahdistaa.

Mulla oli kans masentunut olo. Tunsin, etten kehtaa sanoa mitään, että se on noloa yms. Vauva syntyi ja synnärillä pakka hajosi-laittoivat sieltä neuvolaan tietoa. Siitä sitten lähti juna eteenpäin, sain terapiaa, perhetyöntekijän ja lääkityksen. Rohkeasti vaan kerrot.

Minulla on kokemusta siitä, että helposti aletaan vähättelemään masennusta ja uupumusta. Terkka saattaa tokaista esim että "nythän se aurinkokin jo paistelee ja kevät on tulossa, eiköhän se piristä" tai "yritä nukkua päikkäreitä, kyllä se siitä". Eli sinun pitää pitää pintasi ja olla lujana siinä, että tarvitset apua tilanteeseesi. Älä mene mukaan vähättelyyn ja siihen että kyllä mä pärjään vaan vaadit itsellesi sitä apua.