Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Masennus ja siivoamisen, elämänhallinnan vaikeus

Vierailija
22.03.2015 |

Tänään sain jostain syystä inspiraation nousta sängystä suoraan siivoamaan vaatehuonettani. Yksi hylly sortui melkein puoli vuotta sitten ja kaikki vaatteet menivät lattialle, ja siitä lähtien olen vain kaivanut vaatteita kasasta ja myös jättänyt niitä siihen. Tänään vihdoin siivosin kasan, ja myös laitoin isot määrät vaatteita jotka vien kauppareissulla kierrätykseen. Vähäpätöinen asia, mutta tuntuu itselleni suurelta harppaukselta! Olen nuori syrjäytynyt nainen jolla on vaikea masennus. Asun yksin isohkossa asunnossa. Kodinhoito on osoittautunut haastavammaksi kuin yksiössä asuessani. En tietenkään laita sitä varsinaisesti masennuksen, vaan myös laiskuuden ja välinpitämättömyyden piikkiin.. Pölypallot ovat pyörineet nurkissa, vaatteita kaikkialla, keittiö aivan hirveässä kunnossa.
En myöskään ole syönyt "kunnon ruokaa" kolmeen viikkoon, sillä kaikki tiskit ovat olleet likaisena enkä ole saanut niitä pestyä vaikka pariin kertaan valutin altaaseen vettäkin.. Eilen myös sain jonkun ihmeen päähänpiston imuroida olo-ja ruokahuoneet, pyyhkiä ikkunalaudat yms. ja pistin myös verhot auki.. auringonvalo tuntui jotenkin niin parantavalta, samoin kuin siisteys tuntui eheyttävän hieman ja antavan toivoa.. Tänään toivottavasti jatkuu astioiden tiskauksella ja ehkä teen viimein jotain ruokaakin.. Alkaa jo heikottaa kun on niin kauan mennyt tonnikalalla ja näkkileivällä ja satunnaisilla valmisruoilla, kun en kauppaankaan kovin usein pysty menemään. KAikki tuntuu jotenkin niin yhdentekevältä välillä. Suuresti häpeän kotini sotkuisuutta. Muutama laskukin on erääntynyt enkä ole vain jaksanut maksaa niitä. Yritän saada kiinni elämänhallinnasta.. Kiitos että sain avautua!

Kommentit (40)

Vierailija
1/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:04"]

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:03"]

Kiva lukea, että olet saanut pientä otetta elämääsi kohtaan, toivottavasti sama vire jatkuu!

Itse elän saman kaaoksen keskellä, uskon, että pian teen minäkin samoja juttuja kuin sinä, sillä olen nyt sentään jo pari viikkoa AJATELLUT alkaa tekeväni noita! Ruokaa on kyllä tullut tehtyä, sillä täällä on pari teiniä seassa.

[/quote]

Ei hitto, mä meen siivoomaan keittiön! Kiitos ap!

[/quote]

Ja mähän siivosin sen, se oli kyllä helpoin rasti täällä kotona, kun keittiössä tulee puuhasteltua joka päivä pakosti, mutta nyt on jees, imuroin jopa hellan ja pakkasen taustat :) Kaappien ovista tahratkin pois. Tuntuu kyllä hyvälle :) Jaksaiskohan vielä jotain muuta tänään? En kait, muualla on niin paha kaaos...

Vierailija
2/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:57"]

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:04"]

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:03"]

Kiva lukea, että olet saanut pientä otetta elämääsi kohtaan, toivottavasti sama vire jatkuu!

Itse elän saman kaaoksen keskellä, uskon, että pian teen minäkin samoja juttuja kuin sinä, sillä olen nyt sentään jo pari viikkoa AJATELLUT alkaa tekeväni noita! Ruokaa on kyllä tullut tehtyä, sillä täällä on pari teiniä seassa.

[/quote]

Ei hitto, mä meen siivoomaan keittiön! Kiitos ap!

[/quote]

Ja mähän siivosin sen, se oli kyllä helpoin rasti täällä kotona, kun keittiössä tulee puuhasteltua joka päivä pakosti, mutta nyt on jees, imuroin jopa hellan ja pakkasen taustat :) Kaappien ovista tahratkin pois. Tuntuu kyllä hyvälle :) Jaksaiskohan vielä jotain muuta tänään? En kait, muualla on niin paha kaaos...

[/quote]

kuulostaa hyvältä että huomaat, että tulee parempi olo kun jostain kaaospaikasta saa siistimmän. nyt ulkoilmaan kävelylle....

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kevät keikkuen tulevi --- myös se elämän kevät :) Olen ylpeä sinusta, ap!

T. itsekin pahassa masennuksessa oleva/ollut.

Vierailija
4/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Siivoat huomenna jotain muuta, laitat pikkuhiljaa paikkoja kuntoon. Kyllä se siitä hyväksi muuttuu, ei kaikkea tarvitse tehdä yhtenä päivänä. Muista myös ulkoilla, siitä tulee hyvä olo ja mieli. Hyvää kevättä sulle, ap. :)

Vierailija
5/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:24"]

Tällä en halua loukata ketään, mutta psykiatri Sami Seppämäki teki väitöstutkimuksen liikunnan vaikutuksesta masennusoireiden lievittämiseen. Tulokset olivat paremmat kuin lääkkeillä.

Masentuneen pitäisi värvätä joku kaveri hakemaan hänet päivittäin kävelylenkille luontoon. Ei maksa mitään.

[/quote]

En ole ap tai muu ketjuun kirjoittanut, ja vähän ohiksena muutenkin; voi kumpa se auttaisikin. Liikunnan vaikutus on suuri, sitä en kiellä, mutta ei se silti auta, ei kaikkia, eikä aina. Olen ollut vuosikaudet masentunut, mutta säilyttänyt toimintakykyni. Se onkin ainoa, mitä minulla on, saan näytettyä ulospäin siltä ettei mikään vaivaa.
Liikun säännöllisesti, monta kertaa viikossa. Rakastan juoksemista. Liikunnan jälkeen on hyvä olo. Mutta silti haluaisin kuolla suunnilleen 24 tuntia vuorokaudesta. :(

Tiedän ettet tarkoittanut loukata, enkä loukkaantunutkaan, mutta sanoin vaan. Että kaikesta hyvästä huolimatta paraskaan ei välttämättä toimi.

Tsemppiä kaikille, myös ap:lle. <3

Vierailija
6/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hyvä AP, meilläkin täällä hirmuinen sotku, kotityöt ei vaan nappaa. Töissä olen tehopakkaus, mut kotona. .

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla on sama tilanne, siivoamatta koko kämppä tälläkin hetkellä, vaatteita sikin sokin. En vaan ole pitänyt sitä masennuksena enkä muutenkaan ongelmana, koskaan. En vaan pidä kotitöistä. Siivoan sitten kun en enää sekaan mahdu. Pyykin- ja astianpesukone auttaa tosi paljon kodin puhtaanapidossa.

Vierailija
8/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ap tässä. Tiskit tuli pois tehtävälistalta! Naurattaa, mutta melkein on tippa linssissä..Kuten myös tämän ketjun vastauksista, niin positiivisessa kuin negatiivisessakin mielessä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vinkki: Maseentuneen (kuten itsekin olen), kannattaa vaikka kerran viikossa käydä syömässä täysipainoinen lounas salaatteineen. Lähden liikkeelle n.13:30, kun on jo rauhallisempaa, samaan alle 10 e hintaan saa lounasaikaan vielä kahvit ja usein jälkiruuankin. Saa tunteen ihmisten ilmoilla olemisesta, voi lukea iltapäivälehdet, ja liikkeellä on paljon muitakin yksin lounasta syöviä (ei tarvitse hävetä, kuten ehkä yksin ravintolassa ilta-aikaan)

Vierailija
10/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:45"][quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:36"]

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:33"]tää ei ehkä auta ap:ta, mutta joku muu, jolla lähes sama ongelma voi kokeilla tätä: luin täältä sellaisen vinkin, että vaihtaa lakanat 1. ja 15. päivä, tiskipöytä joka päivä, pyykkikone tarpeen mukaan. sen lisäksi jakaa siivouksen 7 osaan, niin että joka päivälle joku homma. vaikka vessan siivous, eteisen imurointi jne. kun tekee pikkuhiljaa, ei kasaudu. ja voi sitten relata sen vessan siivouksen jälkeen, ettei tarvitse sinä päivänä tehdä muuta. ja ei pääse hommat räjähtämään käsiin. [/quote] Mulla on ikuinen kaaos. Ei tätä yksin saa kuntoon. On ollu jo yli 20 vuotta.

[/quote]

sulla on varmaan sellaista tavaraa siellä, jota et tarvitse? ne jätesäkkiin ja roskiin. loppuja on sitten helpompi hallita.

vaikeasti masentuneen on varmasti vaikea jaksaa yhtään mitään, mutta jos tilanne on lievempi, joku tuollainen osissa siivoaminen voi auttaa.
[/quote]

Ei ne ole mitään roskia!!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oot kirjoittanut ennenkin.
Minäkin oon voimaton.
Tänään en jaksa mitään.

Vierailija
12/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 13:52"]Oot kirjoittanut ennenkin.
Minäkin oon voimaton.
Tänään en jaksa mitään.
[/quote]

Oikeastaan tämä on ensimmäinen kerta kun avaudun asiasta, joten erehdyt kirjoittajasta.
Voimia sulle.. tiedän tunteen niin hyvin. Ajattelee vaan, että mene nyt helvetti tekemään tuo asia, mutta ei pysty liikuttamaan itseään. Joskus makaa sängyssäkin kolme tuntia vaan taistelemassa itsensä kanssa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Halaan sinua täältä kaukaa oikein kauan ja lujaa. Rutistan sinua pitkään : ) t. Samanlaisen läpikäynyt.
Ps. Elämä on vielä täynnä tuoksuja, makuja.

Vierailija
14/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Onnea, ihana kirjoitus. Kevät on tullut sisään kotiisi.

Toivottavasti voisit tilata ruokaa kotiin, että saisit syödäksesi säännöllisesti. Täysi vatsakin nostaa mielialaa.

Jos asuntosi on liian suuri, voitko rajata elintilan pienemmäksi ja helpommin hallittavaksi. Naapurissa asui joskus mt-ongelmainen poika 4h+k. Ajattelin, että en edes terveenä jaksaisi pitää sitä siistinä.

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiva lukea, että olet saanut pientä otetta elämääsi kohtaan, toivottavasti sama vire jatkuu!

Itse elän saman kaaoksen keskellä, uskon, että pian teen minäkin samoja juttuja kuin sinä, sillä olen nyt sentään jo pari viikkoa AJATELLUT alkaa tekeväni noita! Ruokaa on kyllä tullut tehtyä, sillä täällä on pari teiniä seassa.

Vierailija
16/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hienoa kuulla, että jaksat ja voit paremmin. Mulla on samaa ongelmaa. Puolet sängystä on vaatteiden ja pyykin peitossa. Kissat toki viihtyy siinä kasassa, mutta ei kai tuo hyvä ole. Taidetarvikkeita lojuu kaikkialla. Pöly saa nenän vuotamaan. Hahmotuskyky on nyt todella huono, en vaan tajua, mihin kaiken pitäisi mennä. Jos koitan siivota, kaadan vain kaiken ja sotku lisääntyy. Koitan kuitenkin aina jaksamisen mukaan tehdä jotain pientä kun jaksan. Kauppaan on vaikea mennä, eikä tee mieli muuta kuin roskaruokaa ja karkkia.

 

Mä en enää häpeä. En jaksa. Mä olen huumorin avulla selviytynyt monesta, ja koitan aina ennemmin nauraa kuin itkeä. Noi kissat on hyvää seuraa, ne rakastaa ja pitää huolta, eikä paheksu. Ja niiden touhut vasta naurattaakin. Ja ne ainakin pitää noista vaatekasoista.

 

Pärjäillään! Kevät tulee ja valon määrä lisääntyy. Pidä verhoja auki. Työnnä pää välillä ikkunasta ulos ja hengitä syvään raikasta ilmaa.

Vierailija
17/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="22.03.2015 klo 14:03"]

Kiva lukea, että olet saanut pientä otetta elämääsi kohtaan, toivottavasti sama vire jatkuu!

Itse elän saman kaaoksen keskellä, uskon, että pian teen minäkin samoja juttuja kuin sinä, sillä olen nyt sentään jo pari viikkoa AJATELLUT alkaa tekeväni noita! Ruokaa on kyllä tullut tehtyä, sillä täällä on pari teiniä seassa.

[/quote]

Ei hitto, mä meen siivoomaan keittiön! Kiitos ap!

Vierailija
18/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paskaisessa kämpässään yksin kökkivä mies on luuseri peräkammarinpoika, mutta vastaava nainen masentunut ihkupöpö, jolle pitää antaa haleja ja voimia :D

 

Vierailija
19/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Täällä myös yksi masentunut ja voimaton perheenäiti. Oikein hävettää oma saamattomuus. Pyykit pesemättä ja silittämättä. Perjantaina sain sentään yläkerran siivottua. Lasten huoneet kuin pommin jäljiltä. Ei suostu itse siivoamaan. En tiedä miten saisi ja jaksaisi ryhdistäytyä ja laittaa elämänsä järjestykseen. Vähän aikaa meni hyvin mutta sitten tuli taas aallonpohja. 

Vierailija
20/40 |
22.03.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuttua huttua minullekin, ikävä kyllä niin kovin tuttua. Nykyään olen piirun paremmassa kunnossa, hyvä niin. Mutta silloin kun pystyy edes jotenkin normaaleihin askareisiin, taustalta alkaa puskea katkeruus ja harmitus siitä, että oma elämä on valunut viemäriin niinä vuosina, jotka meni sängyn pohjalla. Lasten lapsuus mennyt ohi, koulutusta vastaavan työn menetys, puolison lähtö... kaiken takana tuo hirviö nimeltä masennus.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi neljä seitsemän