Lue keskustelun säännöt.
Mitä vegaanisia jouluherkkuja teillä syödään?
13.12.2021 |
Meidän herkku on viski-taatelikakku.
https://chocochili.net/2008/12/viski-taatelikakku/
Lisäksi fudgea ja wienernougata.
https://vegaanihaaste.fi/reseptit
On muuten herkullisen näköisiä reseptejä!
Kommentit (401)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulin lukemaan uusia ideoita täältä, kun meidänkin joulupöytään istuu muutama vegaani. Mutta saankin lukea sivutolkulla, kun vegaaneja haukutaan taas aivan raivon vallassa. En koskaan varmasti opi ymmärtämään, miksi kasvissyönti tai vegaanius saa monetkin kiehumaan. En usko, että jos joku kyselee täältä kinkunpaisto-ohjeita jouluksi tai jotain karjalanpaistivinkkiä, ketjussa riehutaan hulluna haukkumassa kuinka ilmasto tuhoutuu ja kinkunsyöjän ruokavalio on niin epäeettinen kun mausteet tulevat kaukaa ja kahviakin juodaan siinä välissä.
Ja itse en tunne yhtään sellaista vegaania, jonka ruokavalio koostuisi vegaanisista eineksistä tai pelkästään jostain soijatuotteesta. Itsellä on vähän niin ja näin aina ajoittain tuon terveellisen ruokavalion kanssa, ja mietin, että voikun saisi itsestäkin irti ja aloittaisi vegaanisen ruokavalion.
Vegaanien ärsyttävyys piileekin siinä kaksinaamaisuudessa, että ollaan olevinaan hyviä ja pyhiä, mutta kuitenkin yleensä tehdään kaikkea muuta kuin ympäristön kannalta hyviä valintoja.
Makkaranmussuttajat harvoin esiintyvät maailmanparantajina, siksi niissä ketjuissa ei ole samanlaista, missä kysytään kinkunpaisto-ohjeita.
Ihan vaan sivusta totean, en syö kinkkua enkä ole vegaani.
Kaikki eivät ole vegaaneja ympäristösyistä, tuleeko yllätyksenä? Ihan vaan sivusta totean.
Ei, mutta ei se eläinten olosuhteita paranna, että esim lennellään ristiin rastiin.
No, ei se lihansyöntikään niiden oloja paranna. Päinvastoin, huonontaa niitä suorastaan tappavasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Hengitä syvään, sun ei ole pakko niitä syödä saati niistä pitää. Ravintohiivahiutale, joka tunnetaan myös nimellä oluthiivahiutale (englanniksi nutritional yeast), on luontaisesti runsaasti B-vitamiineja sisältävä kuivatuote, toivottavasti sun sekasyöjän aivot ei nyt nyrjähdä että monen muun ruokavaliossa tämäkin on ihan perustuote.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaaninen joulu koostuu usein kaukaa rahdatusta soijasta ja vehnäjauhoista tehdystä seitanista. Sekä epämääräisistä aineksista tehdyistä raakakakuista.
Kaukaa rahdatusta soijasta 95 % käytetään eläinteollisuuden rehuksi, että jos siitä on huolissaan, niin sitä suuremmalla syyllä kannattaa valita kasvisruoka lautaselleen.
Tai valita lihaa jonka kasvattamisessa ei ole käytetty soijaa rehuna. Löytyy ihan helposti.
Soijalle ehdoton ei. Ilmastonmuutoksen kannalta tänne rahdattava soija ei ole hyvä vaihtoehto. Täällä kasvatettu soijakaan ei ole hyvä, koska soijaa ei ole edes suositeltavaa syödä kuin 2-4 annosta päivässä.
Vehnääkin kannattaa välttää. Suurin osa vegaaneista syö todella yksipuolisesti. Uskon, että jopa perheemme lapset syövät, itsekasvatettuja luomukasviksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä monta kertaa enemmän kuin perusvegaani. Ruokavalioomme kuuluu lisäksi riista, eettisesti tuotetut luomu jyvät ja pähkinät. Kotimaiset marjat, sienet sekä puhtaat kotimaiset kalat ja äyriäiset. Kotimaiset kaura, ruis, hirssi ja tattari.
Kumma kyllä tuntemillani vegaaneilla on aika usein suolisto/vatsa ongelmia. Varmaankin juuri heidän syömänsä vähäisen kasvis/juures määränsä vuoksi. Yleensä vegaanit syövät soijaa ja jotain valkoista siinä sivussa. Kun sekaanina itse syön ruoka-annoksella lihaproteiinia noin 15% , juureksi noin 25% ja kasviksia 40% ja hiilihydraatteja 20%. Kun tätä samaa toistaa joka aterialla, on kasvisten ja juuresten määrä melkoinen. Ruokavalioni on todella monipuolinen, syön ruista, muita viljoja, jyviä ja pähkinöitä ja jonkin verran juureksia ja vihanneksia kypsentämättöminäkin. En ole ikinä kärsinyt vegaaneille yleisistä suolisto-ongelmista tai vitamiinien puutteista enkä joutunut napsimaan vitamiinia pillereistä.
Oletko kuullut psykologian termistä vahvistusharha? Sillä tarkoitetaan sitä, että yksilöllä on taipumus valikoida sellaista informaatiota, joka tukee hänen omaa ennakkokäsitystään. Vaikuttaa siltä, että sinulla tämä taipumus on aika vahva. Voi olla kyse myös ankkuroitumiserheestä, eli siitä, että ensiksi kuultu "fakta" vääristää päätöksentekoa. Kannattaa ehkä miettiä tätä.
Kuinka monta vegaania muuten tunnet? Kai ymmärrät, etteivät he mitenkään voi olla edustava otos kaikista, tai edes suurimmasta osasta vegaaneja? Minä olen tuntenut varmaan useita kymmeniä vegaaneja ja esim. asunut todella monen kanssa kämppiksenä. Heistä suurimman osan ruokavalion kulmakivi ovat kotimaiset kasvikset ja juurekset, moni ei muuten käytä soijaa ollenkaan syystä tai toisesta ja kenellekään soija ei ole ollut mikään ruokavalion perusta. Jos on vähävarainen, esim. opiskelija, ei ole varaa ostella jotain kalliita vegetuotteita jatkuvasti, niin kuin ehkä kuvittelet, vaan se on kaali, juurekset ja edulliset kasviproteiinit joilla porskutetaan eteenpäin. Niin että kummallakohan meistä, sinulla vai minulla (joka olen itsekin vegaani), mahtaa olla parempi ja kattavampi käsitys vegaaneista ja heidän ruokavaliostaan?
Oma ruokavalioni kuulostaa hyvin samanlaiselta kuin sinun, lukuunottamatta eläintuotteita. Mutta eihän tämä voi olla mahdollista, kun vegaanit syö vain soijaa ja makaronia ja makaa kippurassa suolisto-ongelmiaan valitellen!
Kannattaisi rauhoittua. Varmastikaan tuttuni eivät edusta hyvää otantaa, ja kerroinkin avoimesti esimerkkinä, että muutama vegaaniystäväni kärsii pahoista suolisto/vatsa ongelmista ja heidän ruokavalionsa on melko yksipuolista.
Ymmärräthän sinäkin, että omasta lähipiiristä ei voi tehdä yleistystä muihin vegaaneihin. Samalla tavalla minä voin sanoa, että appuvanhempani ja 3 kaveriani kärsivät suolisto-ongelmista. Tästä ei kuitenkaan voi tehdä mitään yleistystä, että nyt kaikki sekasyöjät syövät huonosti. Hyviä tapoja vetää johtopäätöksiä on katsoa esim tutkimuksia, jossa on suurempi otanta. Ps. Älä yritä hiljentää toista keskustelijaa pyytämällä rauhoittumaan, kun et tiedä toisen mielentilaa kirjoituksen perusteella. T. Ohis
Kysymys ei ole omasta lähipiiristäni, vaan opiskelukavereistani ympäri Suomen. Hassua vaan, että kaikki, joilla on suolisto-ongelmia ovat vegaaneja. Ota ihan iisisti nyt.
Jep. Kaikki täällä kirjoittavat lihaaneiksi haukutut eivät ole mitään grillitassurekkakuskeja. Olen entinen vegaani itse ja niin on moni moni muukin tuttavapiiristäni, terveyssyistä. Raudanpuute, suolisto-ongelmat ja nivelvaivat ovat yleisimpiä pitkän linjan vegejen vaivoja. Omista pahoista ajoistani on jo kymmenen vuotta. On ihanaa olla terve ja reipas. Iho, hiukset ja kynnet kiittävät, kun syön silloin tällöin sitä kamalaa punaista lihaa ❤️
Täällä juuri käräytettiin vegaanit, jotka kirjoittaa "en ole vegaani mutta". Käräytetään myös nämä "olin pitkään vegaani, kunnes aloin taas syödä lihaa ja nyt iho, hiukset ja kynnet kiiltävät", joka ei ole varmaan koskaan kasvista nähnytkään.
Meitä on jo paljon. Mutta eipä siitä voi kertoa julkisesti, kun kultti huutaa ”ei aito vegaani” ja ”fake news” ja ”väärin kasvisruokailtu”.
Esimerkiksi A- ja E-vitamiinien esiasteiden muuntokyky kehossa on täyttä geneettistä arpapeliä. Kasviksista saa vain esiasteita, oikea tavara tulee eläinrasvaa sitoutuneena.
Omassa lähipiirissämme järjestämme eettisen lihan ja eettisten kananmunien kimppatilauksia. Eräs ex-vege-kollegani on toiselta ammatiltaan puutarhuri, joten polykulttuurissa kasvatettuja pintamultaa elvyttäviä luomukasviksiakin saa yllin kyllin, korvausta vastaan toki.
Hyvä ihminen, kyllä edelleen on sallittua ja laillista olla sekasyöjä, ei siitä tarvitse missään salakerhossa jutustella. Valtaosa ihmisistä on sekasyöjiä, miksi olet noin pelokas?
Ehkä tulkitset nyt omien pelon tunteidesi kautta tätä? En halua niskaani somepaskaa, ainakaan määrään enempää.
Sekasyöjä saa olla, mutta kokeilepa kertoa julkisesti, että voit liha/sekasyöjänä paremmin kuin vegaanina ja ajattelet, että sekaruokavalion voi toteuttaa eettisesti ja ekologisesti kestävästi. Laillista, mutta somehyökkäys tulee takuulla, varsinkin jos on semitunnettu toimija kulttuurialalla, kuten itse olen. Kuka sellaista jaksaa? Ja mitä luulet, miksi vegaaneista ei pidetä?
Eli tunnet vegaaneja lähinnä woke-piireistä? Joo ei kukaan pidä heistä tuon piirin ulkopuolella.
Reaalimaailmassa ei kuitenkaan ole mikään "hyökkäys" kyseenalaistaa erilaisia väitteitä - kuten että ruokavalion terveellisyys on kiinni lihansyönnistä tai sen puutteesta (niin vegaanit kuin ex-vegaanit kuin antivegaanit tuppaavat esittämään tästä varsin tieteenvastaisia näkemyksiä) tai että eettinen JA ekologinen lihansyönti olisi mahdollista (ei laajassa mittakaavassa ilman hallitsematonta salametsästystä ja nälänhätää - eli vaatisi jokatapauksessa kasviproteiinin tuotannon lisäämistä, sillä ilman teho/massatuotantoa tällainen liha olisi vain rikkaimpien herkkua. Esimerkiksi neuvostoajan jälkeinen pohjois-korea on ollut tällainen omavaraisutopia). Nämä ovat faktoja, eivät henkilökohtaisuuksia. Jos joku ei pidä minusta tämän takia, niin ei voi mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
Kuulostat syömishäiriöiseltä näiden kronometriesi kanssa. Et sinä kovin terveellisesti tunnu syövän.
Ihan heprealta kuulostaa juttusi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulin lukemaan uusia ideoita täältä, kun meidänkin joulupöytään istuu muutama vegaani. Mutta saankin lukea sivutolkulla, kun vegaaneja haukutaan taas aivan raivon vallassa. En koskaan varmasti opi ymmärtämään, miksi kasvissyönti tai vegaanius saa monetkin kiehumaan. En usko, että jos joku kyselee täältä kinkunpaisto-ohjeita jouluksi tai jotain karjalanpaistivinkkiä, ketjussa riehutaan hulluna haukkumassa kuinka ilmasto tuhoutuu ja kinkunsyöjän ruokavalio on niin epäeettinen kun mausteet tulevat kaukaa ja kahviakin juodaan siinä välissä.
Ja itse en tunne yhtään sellaista vegaania, jonka ruokavalio koostuisi vegaanisista eineksistä tai pelkästään jostain soijatuotteesta. Itsellä on vähän niin ja näin aina ajoittain tuon terveellisen ruokavalion kanssa, ja mietin, että voikun saisi itsestäkin irti ja aloittaisi vegaanisen ruokavalion.
Vegaanien ärsyttävyys piileekin siinä kaksinaamaisuudessa, että ollaan olevinaan hyviä ja pyhiä, mutta kuitenkin yleensä tehdään kaikkea muuta kuin ympäristön kannalta hyviä valintoja.
Makkaranmussuttajat harvoin esiintyvät maailmanparantajina, siksi niissä ketjuissa ei ole samanlaista, missä kysytään kinkunpaisto-ohjeita.
Ihan vaan sivusta totean, en syö kinkkua enkä ole vegaani.
Kaikki eivät ole vegaaneja ympäristösyistä, tuleeko yllätyksenä? Ihan vaan sivusta totean.
Ei, mutta ei se eläinten olosuhteita paranna, että esim lennellään ristiin rastiin.
No, ei se lihansyöntikään niiden oloja paranna. Päinvastoin, huonontaa niitä suorastaan tappavasti.
Ei "lihansyöjät" ole niin väittäneetkään, en ole ainakaan nähnyt.
Vegaanit ovat stereotyypiltään niitä jotka aina lentelevät tai tekevät muita asioita joita oikeasti eläimiä ajatteleva ei tekisi.
Se on tekopyhää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porsaan kinkkua ja lohta. Ja normi leivonnaiset tortut sun muut.
Onko yleisesti vaikeuksia vastata aloituksen kysymykseen?
Vegaaniusko tekee noin kärttyiseksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
DHA:n kasviperäisesti? Niin vissiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sen tiedän että poliklinikalle tuodaan tasaisin väliajoin vakavasta anemiasta kärsiviä teinejä jotka paljastuvat vegaaneiksi.
Ja paljonkos niitä keski-ikäisiä lihaaneja tuodaan syopäosastolle suolisto-ja peräsuolisyopiä sairastavana, veikkaisin että aika paljon enemmän.
Johtuisikohan siitä yksinkertaisesta syystä, että lihaaneja on väestöstä 99%. Vegaaniusko saa ihmisen käymään vähän hitaalla?
Tehdään ainakin perinteinen aprikoosilla glaseerattu tofu kasvissyöjille. https://chocochili.net/2017/11/glaseerattu-tofukinkku/ Kaikista testatuista tuo on ehdottomasti paras. Lisäksi on paahdetut ruusukaalit, rosolli ja sekametelisoppa. Jos jaksan, niin voisi tehdä myös porkkalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä nämä kulteista jauhavat sekopäät oikein pyörivät kun ilmeisesti kohtaavat paljonkin "pyhimyksiksi itsensä esitteleviä vegaaneja"? Minä olen kohdannut tuollaista viimeksi vuosituhannen vaihteessa, kun veganismi oli vielä ns. ituhippien juttu. Nykyisin se on ruokavalio muiden joukossa, ei mitään ihmeellistä. Mistä nämä ummehtuneet ajatukset siis tulevat?
En ole vielä tähän päivään mennessä tavannut vegaania joka ei näkisi ”ruokavaliotaan” täysin kaiken kritiikin ulkopuolella sijaitsevana pyhänä asiana.
Hei hauska tavata! Olen vegaani koska en pidä lihasta, olen siis ihan lapsesta asti inhonnnut sitä ja lisäksi olen allerginen maidolle ja mereneläville. Sen suurempaa vakaumusta mulla ei ruokavalioni taustalla ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
DHA:n kasviperäisesti? Niin vissiin.
Tietyt mikrolevät sisältävät DHA:ta, ja niistä eristettyä öljyä saa ravintolisänä. Myös D3-vitamiinia valmistetaan joskus jäkäläuutteesta lanoliinin sijaan (vaikka D2 riittää normaalisti).
Ihan oikeasti eläintuotteissa ei ole mitään maagisia taikaravinteita, joita ei esiinny missään muussa maapallon bio-organismeista. Ihmislajihan olisi aika kusessa tuollaisessa tilanteessa.
Ei maagisia, mutta eläinkunnan sopivia. Ilmiannoin viestisi, D2 ei turvaa D-vitamiinin saantia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
DHA:n kasviperäisesti? Niin vissiin.
Tietyt mikrolevät sisältävät DHA:ta, ja niistä eristettyä öljyä saa ravintolisänä. Myös D3-vitamiinia valmistetaan joskus jäkäläuutteesta lanoliinin sijaan (vaikka D2 riittää normaalisti).
Ihan oikeasti eläintuotteissa ei ole mitään maagisia taikaravinteita, joita ei esiinny missään muussa maapallon bio-organismeista. Ihmislajihan olisi aika kusessa tuollaisessa tilanteessa.
Wau, mikä luonnollinen ruokavalio. Mikrolevistä eristettyä rasvahappoa, jota saisi lähes kaikista eläinkunnan rasvoista.
Baileys-suklaakakku:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Glögi-juustokakku:
http://arkeniestetiikkaa.blogspot.com/2017/11/vegaaninen-glogijuustokak…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
DHA:n kasviperäisesti? Niin vissiin.
Tietyt mikrolevät sisältävät DHA:ta, ja niistä eristettyä öljyä saa ravintolisänä. Myös D3-vitamiinia valmistetaan joskus jäkäläuutteesta lanoliinin sijaan (vaikka D2 riittää normaalisti).
Ihan oikeasti eläintuotteissa ei ole mitään maagisia taikaravinteita, joita ei esiinny missään muussa maapallon bio-organismeista. Ihmislajihan olisi aika kusessa tuollaisessa tilanteessa.
Ei maagisia, mutta eläinkunnan sopivia. Ilmiannoin viestisi, D2 ei turvaa D-vitamiinin saantia.
D3 imeytyy tehokkaammin, joten D2 tarvitaan enemmän - se kuitenkin turvaa D-vitamiinin saannin kunhan huomioi tämän asian. Miltähän käärmeöljymyyjältä tietosi on peräisin? Ilmiannosta päätellen aika taitavalta sellaiselta...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ravinteiden määrästä puheenollen, mulla on vegaanina eniten se huoli että saan liikaa. Nyt on syöty 1000 kaloria suurin piirtein eli lisää on tulossa noin 500 ja syötin huvikseni taas Fineliin.
kalsium Oma saanti 264 % 2110,6 mg Suositus 800 mg
rauta Oma saanti 84 % 12,6 mg Suositus 15 mg
magnesium Oma saanti 122 % 340,9 mg Suositus 280 mg
seleeni Oma saanti 144 % 72,1 µg Suositus 50 µg
sinkki Oma saanti 115 % 8,1 mg Suositus 7 mg
Ja niin edelleen.
Ja omega-3???
B-vitamiinit???Ja niin edelleen.
En jaksanut kaikkea ruveta syöttämään. Ainoa b-vitamiini jonka kanssa oli "ongelmaa", lue tuppasi jäämään pikkusen vajaaksi oli b2 (b12 tietysti purkista). Ravintohiivahiutaleet ratkaisi sen ongelman ja on lisäksi hyviä.
NAM! Hiivahiutaleita 😆
Kyllä. Näissä on mukava parmesaanimainen maku. Omega 3 otan toistaiseksi purkista jonkin verran kun Fineli ei erottele. Syötin Cronometriin ja yllätyin miten hyvä tilanne oli ilman kapseleitakin. Eli kun joudan perehdyn paremmin ja hoidan senkin asian kuntoon.
DHA:n kasviperäisesti? Niin vissiin.
Tietyt mikrolevät sisältävät DHA:ta, ja niistä eristettyä öljyä saa ravintolisänä. Myös D3-vitamiinia valmistetaan joskus jäkäläuutteesta lanoliinin sijaan (vaikka D2 riittää normaalisti).
Ihan oikeasti eläintuotteissa ei ole mitään maagisia taikaravinteita, joita ei esiinny missään muussa maapallon bio-organismeista. Ihmislajihan olisi aika kusessa tuollaisessa tilanteessa.
Wau, mikä luonnollinen ruokavalio. Mikrolevistä eristettyä rasvahappoa, jota saisi lähes kaikista eläinkunnan rasvoista.
Wau, "luonnollinen on hyvää, epäluonnollinen pahaa"-hihhuli. Joo, minä pidän epäluonnollisista asioista. Kuten tietyistä ruuantuotannon sekä ravitsemus- ja lääketieteen keksinnöistä. Ja jos arvostat noin paljon luonnonmukaista elämää, niin aloitapa pistämällä se epäluonnollinen tietokoneesi/puhelimesi kiinni.
Vierailija kirjoitti:
Siis onko palsta saanut uuden hahmon: Hyönteishullu!
:D muutama vuosi sitten vegaaniketjuissa riehui luomulannoittaja. Häntä ei ole näkynyt pitkään aikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä nämä kulteista jauhavat sekopäät oikein pyörivät kun ilmeisesti kohtaavat paljonkin "pyhimyksiksi itsensä esitteleviä vegaaneja"? Minä olen kohdannut tuollaista viimeksi vuosituhannen vaihteessa, kun veganismi oli vielä ns. ituhippien juttu. Nykyisin se on ruokavalio muiden joukossa, ei mitään ihmeellistä. Mistä nämä ummehtuneet ajatukset siis tulevat?
En ole vielä tähän päivään mennessä tavannut vegaania joka ei näkisi ”ruokavaliotaan” täysin kaiken kritiikin ulkopuolella sijaitsevana pyhänä asiana.
Hei hauska tavata! Olen vegaani koska en pidä lihasta, olen siis ihan lapsesta asti inhonnnut sitä ja lisäksi olen allerginen maidolle ja mereneläville. Sen suurempaa vakaumusta mulla ei ruokavalioni taustalla ole.
Eli nirso moniongelmainen.
Ei lihantuotanto maailmasta lopu vegaaniksi alkamalla.
Sen sijaan lihantuotanto voi muuttua eettisemmäksi kun tukee sellaisia tuottajia.
Veganismi on haihattelua.
Jos ei vaan tahdo käyttää mitään eläinperäistä niin miksi ihmeessä pitäisi? Pidätkö samanlaista mussutusta vaikkapa ihmisille jotka ei halua käyttää alkoholia?