Mitä syötte tänään?

Kotitoimistopäivä joten:

- aamiainen gefiluspiimään tehty marjasmoothie ja maitokahvi

- lounas avokado-tonnikalahässäkkää ruisleivällä - 2 palaa + maitokahvi

- välipala 3-4 parapähkinää

- päivällinen kanapataa ja riisiä + itsetehtyjä sämpylöitä 1-2

- illalla maitokahvi, ehkä vielä 1 sämpylä juustolla

Normipäivä

Leipää (sämpylä juustolla) ja mysliä, kouluruoka, välipalaksi ehkä hedelmiä, päivällinen, iltapalaksi leipää mysliä hedelmiä jne :)

Puuro. Jauhelihakeitto. Jugurtti ja lanttua. Eilisen jämät. Leipää.

aamiainen: 2 keitettyä munaa, juustoa, kahvia

lounas: uunisilakoita juurespedillä, kaali-kirsikkatomaattisalaatti, kahvi

päivällinen: jauheliha-kaalipata, jotain rehuja

Huomenna on punnitus ja mittaukset, joten ihan miniruuilla pitäisi tänään olla.

Aamu: kahvi+litra vettä

Klo 13 omena ja porkkana

Klo 16 salaattia, paprikaa ja 3 munanvalkuaista
Klo 19-20 100 g kalkkunaleikettä +kasviksia+ananaspurkki

[quote author="Vierailija" time="11.03.2015 klo 08:15"]Huomenna on punnitus ja mittaukset, joten ihan miniruuilla pitäisi tänään olla.

Aamu: kahvi+litra vettä

Klo 13 omena ja porkkana

Klo 16 salaattia, paprikaa ja 3 munanvalkuaista
Klo 19-20 100 g kalkkunaleikettä +kasviksia+ananaspurkki
[/quote]

Tuolla tavalla saat vaan aineenvaihduntasi jumiin ja paino ei putoa lainkaan (olettaen että yrität laihtua?).

A: Puuro, Kahvia

L: Possunsuikaleita, 1-2 perunaa, kasviksia

V: Leipää 1-2 siivua

P: Kanaa, 1 peruna, kasviksia

I: Kananmuna, jos kova nälkä 1 leipäsiivu

vettä 2-3 litraa