Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako lankuttaa, tuleeko tuloksia?
10.03.2015 |
Elikkäs te jotka lankutatte. Oletteko saaneet tuloksia? Millaisilla lankutusmäärillä?
Kannattaako aloittaa?
Kommentit (10)
Rasittaa niskaa ja kaulaa ihan älyttömästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 17:51"]Rasittaa niskaa ja kaulaa ihan älyttömästi.
[/quote]
Sulla on varmaan jotain vikaa niskassa ja kaulassa?
Olen lankuttanut. Laittanut poikki ja pinoon, tokihan siinä tuloksia syntyy kun ahkeroi!
Itse lankutan 4x10 min. sarjoja, se jo auttaa mukavasti!
Riippuu, mitä tuloksia haet. Voihan tirsat tässäkin asennossa onnistua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä olen saanut tuloksia, kun teen lankkua muun vatsatreenin lisäksi. Tällä hetkellä teen yleensä 2x3min.
Nimenomaan hain sitä, että onko huuhaata vaiko kelpo liike muun treenin ohessa. Ilmeisesti siis kannattaa :). Kiitos kommenteista! ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lankutus treenaa tehokkaasti syviä vatsalihaksia. Kun syvät vatsalihakset ovat hyvässä kunnossa, eivät sisäelimet ym pääset pullottamaan ja näyttää selvästi hoikemmalta vaikkei olisikaan ne pinnalla olevat vielä esillä :)
Missä kaikkialla vatsan lisäksi laskutuksella on tehoa? Esim. selkä? Jalat? Kädet ja hartiat?
Voi hyvä luoja. Mitä "tuloksia"? Pelkkää lankkua tekemällä sixpack vai mitä tarkoitat?
.
Mä teen lankkua muun treenin lisäksi. Tietysti kokonaisvaltainen treeni tuo tuloksia.