80-luvulla ja aiemmin ihmiset oli paljon hoikempia

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]

No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.

[/quote]
On ihan naurettavaa puhua itsekurista, kun ihminen on rakennettu siten, että se pyrkii syömään mahdollisimman paljon ja liikkumaan mahdollisimman vähän. Oletko yhtään tutustunut laihdutustutkimuksiin? Keho pyrkii palaamaan ylimpään saavutettuun painoon, joten kerran lihonut joutuu näkemään nälkää koko elämänsä jos haluaa olla hoikka. On helppo puhua jos ei itse kuulu tuohon ryhmään.

70-luvulla nuoret tosiaan on olleet laihoja ja pieniä, kun katsoo jotain aitoja 70-luvun housuja niin harva niihin mahtuu vaikka ois nykymittapuulla hoikka, sama takeissa, miestenkin takeissa todella kapeat hartiat ja hihat.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:25"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:15"]

ajatelkaa, kuinka paljon enemmän nykyään on kuntokeskuksia. ilmeisesti alkaa tapahtua joku kahtiajakautuminen: hyvässä kunnossa olevat on entissä paremmassa kunnossa ja ylipainoiset entistä ylipainoisempia.

ruokaan ja herkkuihin on enemmän rahaa. kuinka paljon autoilu vaikuttaa? kun nykyään kuljetaan alle kolmenkin kilometrin matkat autolla.

[/quote]

Ei siihen hoikkana pysymiseen ole pakko käydä kuntokeskuksissa. Lenkkarit jalkaan ja juoksemaan, niin pysyy hoikkana käymättä kuntokeskuksissa.

[/quote]

Liikunta ei laihduta. Tämä on ihan perusasia, joka jokaisen pitäisi jo nykyisin tietää!

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.
[/quote]Taidat olla Espoosta?

mulla alkaa euronkuvat vilistä silmissä kun ajattelen mitä itse kulutan herkkuihin joka kuukausi. siis, en ole hirveän ylipainoinen, mutta kyllä mullakin menee herkkuihin kymmeniä euroja kuukaudessa. kyllähän ne voisi sijoittaa paremminkin, vaikka osakerahastoihin :)

Johtuen suomalaisen ruokakulttuurin nuoresta iästä Suomessa vallitsee jokinlainen sairaalloinen suorituskeskeinen suhtautuminen ruokaan. Tv:stä tuputetaan joka kanavalta kokkausohelmia, netti pursuaa ruokablogeja. Ruokailu ei ole normaaliin elämään kuuluva hyvä asia vaan sitä on tehty jonkinlainen hienostelun ja itsekorostuksen väline. Suomalaisten geneettinen perimä on vielä osittain sellainen, että on alttiutta ylipainoisuudelle ja lisäksi vartalon rakenne korostaa tätä piirrettä.

Jos nyt verrataan vaikka moniin sellaisiin Euroopan maihin, joissa ruokailulla on pitkät kansalliset perinteet, törmää vähemmän tällaisiin paino-ongelmiin. Esimerkiksi ranskalaiset lähinnä ovat huvittuneita kuntosalibuumista. Se on heidän mielestään vain lihavien jenkkien tarvetta liikkua, jotta voisivat syödä mahdollisimman paljon. Ruokailu on keski-eurooppalaisittain myös sosiaalinen tilanne. Ruokailua varten on yleensä oma huoneensa. Ei kuten Suomessa, että vedetään se rasvainen pastasalaatti, lihis tai terveysvaikutteinen jogurtti naamariin jossain kyökin perällä jääkaapin valossa salassa vaan nautitaan ilolla ruokailusta ja seurasta.

Kaiken salaisuus piilee kohtuudessa. Suomalaisten on tietysti vaikea tottua siihen, koska edellisten sukupolvien nälänhätä on geeneihimme ohjelmoitu.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:47"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]

No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.

No jos aikuisena ihmisenä tiedostat että syöt liikaa ja liikut liian vähän, niin kyllä se on nimenomaan itsekurin puutetta, jos lihot. Asia on hyvin yksinkertainen. Lapsella syynä ei tietenkään ole vain oma itsekuri vaan myös vanhempien itsekuri (ts puute!) => heidän ruokakaupassa ja ravintoloissa jne tekemät valinnat.

Koita nyt kestää tämä totuus äläkä ala höpöttää mistään aineenvaihdunnasta tai geeneistä (=läskien vakioargumentit).

[/quote]
On ihan naurettavaa puhua itsekurista, kun ihminen on rakennettu siten, että se pyrkii syömään mahdollisimman paljon ja liikkumaan mahdollisimman vähän. Oletko yhtään tutustunut laihdutustutkimuksiin? Keho pyrkii palaamaan ylimpään saavutettuun painoon, joten kerran lihonut joutuu näkemään nälkää koko elämänsä jos haluaa olla hoikka. On helppo puhua jos ei itse kuulu tuohon ryhmään.

[/quote]

Its[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:47"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]

No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.

[/quote]
On ihan naurettavaa puhua itsekurista, kun ihminen on rakennettu siten, että se pyrkii syömään mahdollisimman paljon ja liikkumaan mahdollisimman vähän. Oletko yhtään tutustunut laihdutustutkimuksiin? Keho pyrkii palaamaan ylimpään saavutettuun painoon, joten kerran lihonut joutuu näkemään nälkää koko elämänsä jos haluaa olla hoikka. On helppo puhua jos ei itse kuulu tuohon ryhmään.

[/quote]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:49"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:25"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:15"]

ajatelkaa, kuinka paljon enemmän nykyään on kuntokeskuksia. ilmeisesti alkaa tapahtua joku kahtiajakautuminen: hyvässä kunnossa olevat on entissä paremmassa kunnossa ja ylipainoiset entistä ylipainoisempia.

ruokaan ja herkkuihin on enemmän rahaa. kuinka paljon autoilu vaikuttaa? kun nykyään kuljetaan alle kolmenkin kilometrin matkat autolla.

[/quote]

Ei siihen hoikkana pysymiseen ole pakko käydä kuntokeskuksissa. Lenkkarit jalkaan ja juoksemaan, niin pysyy hoikkana käymättä kuntokeskuksissa.

[/quote]

Liikunta ei laihduta. Tämä on ihan perusasia, joka jokaisen pitäisi jo nykyisin tietää!

[/quote]

ei laihduta ilman oikeanlaista ruokavaliota, mutta kyllä painonhallinnassa liikunta on tärkeä juttu. joten en väheksyisi liikunnan merkitystä. tietysti painonhallinnan ja painonpudotuksen edellytys on, että ruokavalio on ok.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:58"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:49"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:25"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:15"]

ajatelkaa, kuinka paljon enemmän nykyään on kuntokeskuksia. ilmeisesti alkaa tapahtua joku kahtiajakautuminen: hyvässä kunnossa olevat on entissä paremmassa kunnossa ja ylipainoiset entistä ylipainoisempia.

ruokaan ja herkkuihin on enemmän rahaa. kuinka paljon autoilu vaikuttaa? kun nykyään kuljetaan alle kolmenkin kilometrin matkat autolla.

[/quote]

Ei siihen hoikkana pysymiseen ole pakko käydä kuntokeskuksissa. Lenkkarit jalkaan ja juoksemaan, niin pysyy hoikkana käymättä kuntokeskuksissa.

[/quote]

Liikunta ei laihduta. Tämä on ihan perusasia, joka jokaisen pitäisi jo nykyisin tietää!

[/quote]

ei laihduta ilman oikeanlaista ruokavaliota, mutta kyllä painonhallinnassa liikunta on tärkeä juttu. joten en väheksyisi liikunnan merkitystä. tietysti painonhallinnan ja painonpudotuksen edellytys on, että ruokavalio on ok.

[/quote]

Ruokavalio ehkä sen 85% ja loput sitten sen liikunnan tulosta. Pitää tosiaan liikkua todella paljon, että sillä olisi jotain merkitystä. Lähinnä huippu-uhreilijat kuluttuavat hirveästi, mutta tavallinen pulliainen ei valitettavasti. Eihän sitä läskiä olisi, jos kaikki vain palaisi saman tien. Monikaan ei ymmärrä, kuinka vähän kuluttaa. Nälkä tulkitaan jonkinlaisena patologisena hälytysmerkkinä. Sehän on vain hyvä, jos tulee nälkä. Merkki siitä, että jotain tapahtuu.

katsokaapa jonkin liv:in ohjelmatarjontaa: puolet laihdutusohjelmia, puolet kokkiohjelmia.. aavistuksen bipolaarista.

Mutta, olin itse se luokan lihavin poika 80-luvulla ja yritän suitsia omien lasten perustapoja ruoan suhteen. Eli limuja harvoin, telkkarin tai tietokoneen äärellä ei syödä, ulkoilla pitää joka päivä. Ja ei ole meidän pojat pullukoita. Ja ajatuksena on nimenomaan se, että ei yritetä pakottaa, vaan opitaan esim. se että olohuoneessa ei syödä, jos syödään niin on vieraita, tai koko perheen yhteinen päätös, kun halutaan olla yhdessä.

Nykyisin olen normaalipainon rajoissa. Yläpäässä kylläkin.

Ja vielä, täytyy todeta, poikien luokilla, alakoulun 5 ja 6-luokat taitaa olla vain yksi pulskempi oppilas. Ovat kaikki enemmänkin laihoja tyypiltään. Tosin taitaa tämä lihavuuskin ilmetä enemmän siinä yläasteiässä.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]

No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.

[/quote]

Enpä ole käynyt läskeineni kertaakaan terveyskeskuksessa. Mieluummin en tiedä vaivojani ja kuolen nopeammin. Eipähän tartte kuunnella ihmisten kitinää verovarojensa tuhlaamisesta. 

No niin, tulihan se ensimmäinen aineenvaihdunnasta sössöttävä läski tähänkin ketjuun. Koita nyt kestää totuus. Eli jos syöt enemmän kuin kulutat, kyse on itsekurin puutteesta ja huonoista valinnoista. Ja jos olet aikuinen, jolla on ylipainoinen lapsi, olet kasvatuksellisesti tehnyt huonoja valintoja ja ollut välinpitämätön lapsen ruokailutottumusten suhteen. Eli itsekuria on puuttunut siinäkin tapauksessa.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 22:47"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 21:58"]

No kyllä se sen takia kutittaa, että verovaroin sitten hoidetaan näitä terveyskeskuksessa ja sairaaloissa ramppaavia lihavia! Jotka siis aiheutettu omilla huonoilla valinnoillaan ja huonon itsekurin takia. Tai siis itseasiassa heidän vanhemmillahan ensisijaisesti  ovat olleet ja ovat nämä huonot valinnat, laiskuus ja itsekurin puute - sieltähän se mättäminen on saanut alkunsa! Lapset sitten kärsii sekä psyykkisesti että fyysisesti seuraukset.

[/quote]
On ihan naurettavaa puhua itsekurista, kun ihminen on rakennettu siten, että se pyrkii syömään mahdollisimman paljon ja liikkumaan mahdollisimman vähän. Oletko yhtään tutustunut laihdutustutkimuksiin? Keho pyrkii palaamaan ylimpään saavutettuun painoon, joten kerran lihonut joutuu näkemään nälkää koko elämänsä jos haluaa olla hoikka. On helppo puhua jos ei itse kuulu tuohon ryhmään.

[/quote]

http://cdon.fi/kirjat/guiliano,_mireille/ranskattaret_eiv%C3%A4t_liho-10601771

Tässä ranskalaisten naisten vinkit laihuuteen:

1. muista syödä herkkuja joka päivä

2. syö hartaudella ja mielellään 3 ruokalajin illallinen

3. kuntosalit ovat huuhaata

4. tapaa ihmisiä

5. syö aina seurassa

6. pidä huoli ulkonäöstäsi

7. juo punaviiniä ja syö suklaata

8. nauti jokaisesta päivästä

9. älä juokse vaan kävele

10. älä paastoa tai laihduta

No onko se mikään ihme, kun sokeria työnnetään joka tuutista!

Minun lapsuudessani limua juotiin vain syntymäpäivillä.

Nykyisin limun juominen on jokapäiväistä!

Jopa KOULUISSA on limu- ja karkkiautomaatit!

Markkinavoimien vallassa olevat aikuiset saavat hävetä, että luovat lapsille tällaisen ympäristön!

LIMU- JA KARKKIAUTOMAATIT HETI POIS KOULUISTA!