Lue keskustelun säännöt.
Yläselkäkipua, pelottaa. :'(
04.03.2015 |
Oon 22-v nainen, ja kärsinyt yläselän kivuista pari kk. Tai kipu tulee vasemmalle puolella yläselkää, lapaluun viereen , ei ihan keskelle selkää mutta melkein kuitenkin.
Saattaa olla pari pv kipeä, vihloa ja tollain, sitte menee välillä viikko, jopa kaks, että ei oireile ja sen jälkeen taas kipu palaa. Alko joskus lokakuun puolivälissä.
Nyt on alkanu pelottaa että onko jotain vakavaa, vaikka syöpä tms. :'(
Lääkäriin olen menossa ensi kuussa (paniikkikohtausten takia), ja mietin että kannattaako mainita asiasta siellä, ja mitä se lääkäri voi edes siin vaiheessa tehdä, varmaan määrää vaan jtn särkylääkkeitä tms. :(
Kommentit (23)
Ei oo mitään vaarallista. Lopeta se koneella lojuminen ja jumppaa ja venyttele. Lihasperäistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vahvistavia liikkeitä selälle. Aluksi kevyesti ja myöhemmin raskailla.
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:20"]Ei oo mitään vaarallista. Lopeta se koneella lojuminen ja jumppaa ja venyttele. Lihasperäistä.
[/quote]
Oikeestaan oon tosi harvoin koneen äärellä. Jumppaakin harrastan 4x viikossa + lenkkeile ja venyttelyt päälle, eli ei ainakaan jumppaamattomuudesta ole kyse. :|
Ap
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:24"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:20"]Ei oo mitään vaarallista. Lopeta se koneella lojuminen ja jumppaa ja venyttele. Lihasperäistä.
[/quote]
Oikeestaan oon tosi harvoin koneen äärellä. Jumppaakin harrastan 4x viikossa + lenkkeile ja venyttelyt päälle, eli ei ainakaan jumppaamattomuudesta ole kyse. :|
Ap
[/quote]
Mutta treenaatko selkää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriltä ei kannata kysyä asiasta vaan ennemmin fyssarilta.
Treenan selkää kyllä, ja ryhtikin on hyvä.
Ja siis kipu on sellasta vihlovan sykkivää, tulee "aaltoina", eli eka saattaa 10min särkeä, kaks tuntia ei säre ja sit taas särkee/vihloo.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
+ hartiat/niska ei ole juuri koskaan jumissa, vaan toi yks kohta selässä mikä kipuilee.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei kyllä ekana yläselkäkivusta tuu syöpä mieleen. Joku lukko siellä. Käy hierojalta kysäsemässä.
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:31"]
+ hartiat/niska ei ole juuri koskaan jumissa, vaan toi yks kohta selässä mikä kipuilee. Ap
[/quote]
Komppaan kymppiä, fasettilukolta tai joltain muulta nivelperäiseltä vaivalta kuullostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on jotain jumissa siellä, voi olla hyvinkin yksinkertainen juttu johon fyssari neuvoo oikeat liikkeet. Aika epätodennäköistä että mitään syöpää tms. olisi.
Voitko ap venyttää tuota kipeää kohtaa? Jos teet venytyksen, joka tuntuu lavassa, miltä se tuntuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikasella googlauksella tuli ainakin ilmi että voi olla jotain luusyöpää tms. Joo, ehkä tyhmää alkaa kuvitella että näin olis, mutta kun muutakaan syytä en tälle kivulle ole keksinyt. Alkoi sillain salakavalasti lokakuussa, ensin pientä ärsyttävää pistoa, ja nyt sit tällasta isompaa kipua.
Mistä tämä fasettilukko sit johtuu, jostain väärästä liikkeestä/asennosta? Ja miten hoidetaan, hierotaanko vaiko jollain liikkeillä?
Ap
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:39"]
Voitko ap venyttää tuota kipeää kohtaa? Jos teet venytyksen, joka tuntuu lavassa, miltä se tuntuu?
[/quote]
Esim. nämä pari venytystä, teetkö tällaisia säännöllisesti ja miltä ne tuntuvat?
http://www.mobilat.fi/opas_selka.php
(katso nuo tarkemmat venyttelykuvat klikkaamalla auki kuvat)
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:39"]Voitko ap venyttää tuota kipeää kohtaa? Jos teet venytyksen, joka tuntuu lavassa, miltä se tuntuu?
[/quote]
En oikeen tiedä millä tota kohtaa vois venyttää, lapojen venyttäminen ei tunnu tossa kipeässä kohdassa, kun se on siinä vieressä. Kaikenmaailman köyristyksiä olen yrittäny tehä saadakseni ton venymään, mut ei onnaa.
Ap
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:42"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 11:39"]
Voitko ap venyttää tuota kipeää kohtaa? Jos teet venytyksen, joka tuntuu lavassa, miltä se tuntuu?
[/quote]
Esim. nämä pari venytystä, teetkö tällaisia säännöllisesti ja miltä ne tuntuvat?
http://www.mobilat.fi/opas_selka.php
(katso nuo tarkemmat venyttelykuvat klikkaamalla auki kuvat)
[/quote]
Näitäkin olen koettanut, eikä "yllä" siihen kipeään kohtaan, tai eivät ainakaan vaikuta siihen mitenkään.
Ap
Työ, hiirikäsi ja muut asiat häiritsevät treenausta. Suosittelen lopettamaan työnteon. Jostain pienestä kiinni, esim. samat lihakset ovat jatkuvasti rasituksessa.
Mun miehellä oli tollasta. Oli joku syvä lihas jumissa. Lääkäri auttoi.
Huonossa kunnossa tuo sinun selkäsi.