Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Painan edelleen 100kg (!) vaikka viime helmikuussa latasin kalorilaskuri sovelluksen puhelimeen:( nyt marraskuussa latasin jo viidennen kerran
30.11.2021 |
Mutta en koskaan pysy niissä kalorimäärissä, vaikka kuinka yritän motivoida ja tsempata itseäni!!
Lopulta poistan sovelluksen ja 2kk päästä laihdutus vimma iskee taas.
5 kertaa tänä vuonna ja sama paino edelleen, Mistä saatte voimaa laihduttaa?
Kommentit (23)
En ole somessa, koska ulkonäkö on hirveä. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se sovelluksen lataaminen ei tosiaan kuluta kauheasti kaloreita.
Sun pitää tunnistaa ne omat triggeriruoat/-herkut ja jättää ne ostamatta. Eli ei enää vuolukanaa sulle.
Miten ihminen voi painaa 100? Mä olen 190 cm pitkä ja painan 87kg. Olen nainen. Näytän normilta mutta mun mielestä tossa munkin painossa on monta kiloa liikaa. Ootko muka 2 metriä pitkä? Ei kukaan nainen paitsi kaksimetrinen voi painaa 100 kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Miten ihminen voi painaa 100? Mä olen 190 cm pitkä ja painan 87kg. Olen nainen. Näytän normilta mutta mun mielestä tossa munkin painossa on monta kiloa liikaa. Ootko muka 2 metriä pitkä? Ei kukaan nainen paitsi kaksimetrinen voi painaa 100 kiloa.
Miten nainen voi olla 190cm?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En koe tarvitsevani lainkaan voimaa tai itsekuria, kun olen ymmärtänyt kehon toimintamekanismin. Olen pudottanut 25 kiloa heinäkuusta eikä nälkä vaivaa oikeastaan koskaan. Tutustu pätkäpaastoon ja opettele ihan kunnolla se, miksi ihminen kerää rasvaa ja miten hän kuluttaa sitä.
Teitpä sopivaan hetkeen aloituksen, luin laihdutuksesta juuri tunti sitten.
"Lihavuustutkija valottaa lihomisen todellisia syitä.
Toiset pitävät painonhallintaa helppona juttuna – kysehän on vain syömisestä ja liikkumisesta!
– Jos niin luulee, on kyllä ihan pihalla, sanoo lihavuustutkija Patrik Borg Lääkärikeskus Aavasta.
Jos minulta kysytään, painonhallinnan tärkein tekijä on jaksaminen ja voimavarat.
Tämä johtuu siitä, että ensinnäkään väsyneenä ei välttämättä jaksa huolehtia elämäntavoista. Lisäksi jaksamisen ja voimavarojen huventuessa nälänsäätely menee sekaisin.
Tulee mielitekoja. Nälkä lisääntyy, ei tule ajoissa ja muuttuu mielitekomaisemmaksi."
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/49b592e5-4665-4811-931d-7c3c9…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen ene kuuria eli 10 viikkoa näitä pussikeittoja. Nutrilet ja allevo yms. Laihduin 30 kg tona aikana. 142 kg 110 kg. Aika hyvin eiks vaan. Niistä saa kaiken tarpeellisen ja ekat pari päivää on nälkä ja sitten se katoaa. Ainoa miinus asia oli että oli koko ajan vähän kylmä. Sekin ratkesi pukeutumisen avulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ihminen voi painaa 100? Mä olen 190 cm pitkä ja painan 87kg. Olen nainen. Näytän normilta mutta mun mielestä tossa munkin painossa on monta kiloa liikaa. Ootko muka 2 metriä pitkä? Ei kukaan nainen paitsi kaksimetrinen voi painaa 100 kiloa.
Miten nainen voi olla 190cm?
Kiinassa on 227cm pitkä 14 vuotias tyttö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teitpä sopivaan hetkeen aloituksen, luin laihdutuksesta juuri tunti sitten.
"Lihavuustutkija valottaa lihomisen todellisia syitä.
Toiset pitävät painonhallintaa helppona juttuna – kysehän on vain syömisestä ja liikkumisesta!– Jos niin luulee, on kyllä ihan pihalla, sanoo lihavuustutkija Patrik Borg Lääkärikeskus Aavasta.
Jos minulta kysytään, painonhallinnan tärkein tekijä on jaksaminen ja voimavarat.
Tämä johtuu siitä, että ensinnäkään väsyneenä ei välttämättä jaksa huolehtia elämäntavoista. Lisäksi jaksamisen ja voimavarojen huventuessa nälänsäätely menee sekaisin.Tulee mielitekoja. Nälkä lisääntyy, ei tule ajoissa ja muuttuu mielitekomaisemmaksi."
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/49b592e5-4665-4811-931d-7c3c9…
Löytyihän se syy: mun elämän suurin voimavara on ravinto, hyvä maukas rasvainen /sokerinen syötävä auttaa jaksamaam työpäivän, tietää että ihanaa herkuttelua ja lepoa illalla.
Nyt ainoasta elämän voimavarasta pitäs luopua, jotta painoa putoaa? :(
Ap
Vierailija kirjoitti:
Miten ihminen voi painaa 100? Mä olen 190 cm pitkä ja painan 87kg. Olen nainen. Näytän normilta mutta mun mielestä tossa munkin painossa on monta kiloa liikaa. Ootko muka 2 metriä pitkä? Ei kukaan nainen paitsi kaksimetrinen voi painaa 100 kiloa.
En ole 2metriä, vaan 161cm
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Allevo kirjoitti:
Suosittelen ene kuuria eli 10 viikkoa näitä pussikeittoja. Nutrilet ja allevo yms. Laihduin 30 kg tona aikana. 142 kg 110 kg. Aika hyvin eiks vaan. Niistä saa kaiken tarpeellisen ja ekat pari päivää on nälkä ja sitten se katoaa. Ainoa miinus asia oli että oli koko ajan vähän kylmä. Sekin ratkesi pukeutumisen avulla.
Kokeiltu monesti, iltaan asti jaksan vaan
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teitpä sopivaan hetkeen aloituksen, luin laihdutuksesta juuri tunti sitten.
"Lihavuustutkija valottaa lihomisen todellisia syitä.
Toiset pitävät painonhallintaa helppona juttuna – kysehän on vain syömisestä ja liikkumisesta!– Jos niin luulee, on kyllä ihan pihalla, sanoo lihavuustutkija Patrik Borg Lääkärikeskus Aavasta.
Jos minulta kysytään, painonhallinnan tärkein tekijä on jaksaminen ja voimavarat.
Tämä johtuu siitä, että ensinnäkään väsyneenä ei välttämättä jaksa huolehtia elämäntavoista. Lisäksi jaksamisen ja voimavarojen huventuessa nälänsäätely menee sekaisin.Tulee mielitekoja. Nälkä lisääntyy, ei tule ajoissa ja muuttuu mielitekomaisemmaksi."
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/49b592e5-4665-4811-931d-7c3c9…
Löytyihän se syy: mun elämän suurin voimavara on ravinto, hyvä maukas rasvainen /sokerinen syötävä auttaa jaksamaam työpäivän, tietää että ihanaa herkuttelua ja lepoa illalla.
Nyt ainoasta elämän voimavarasta pitäs luopua, jotta painoa putoaa? :(
Ap
Ruoka on syy elää? Lisämauste, ei muuta. Onko perhettä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ihminen voi painaa 100? Mä olen 190 cm pitkä ja painan 87kg. Olen nainen. Näytän normilta mutta mun mielestä tossa munkin painossa on monta kiloa liikaa. Ootko muka 2 metriä pitkä? Ei kukaan nainen paitsi kaksimetrinen voi painaa 100 kiloa.
Miten nainen voi olla 190cm?
Onhan noita, kun katsoo vaikkapa koripalloilijoita ja lentopalloilijoita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teitpä sopivaan hetkeen aloituksen, luin laihdutuksesta juuri tunti sitten.
"Lihavuustutkija valottaa lihomisen todellisia syitä.
Toiset pitävät painonhallintaa helppona juttuna – kysehän on vain syömisestä ja liikkumisesta!– Jos niin luulee, on kyllä ihan pihalla, sanoo lihavuustutkija Patrik Borg Lääkärikeskus Aavasta.
Jos minulta kysytään, painonhallinnan tärkein tekijä on jaksaminen ja voimavarat.
Tämä johtuu siitä, että ensinnäkään väsyneenä ei välttämättä jaksa huolehtia elämäntavoista. Lisäksi jaksamisen ja voimavarojen huventuessa nälänsäätely menee sekaisin.Tulee mielitekoja. Nälkä lisääntyy, ei tule ajoissa ja muuttuu mielitekomaisemmaksi."
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/49b592e5-4665-4811-931d-7c3c9…
Löytyihän se syy: mun elämän suurin voimavara on ravinto, hyvä maukas rasvainen /sokerinen syötävä auttaa jaksamaam työpäivän, tietää että ihanaa herkuttelua ja lepoa illalla.
Nyt ainoasta elämän voimavarasta pitäs luopua, jotta painoa putoaa? :(
Ap
No valitse se rasva huolella ja jätä sokeri pois, häviää ne illan mieliteotkin.
eli olet helmikuun jälkeen "laihduttanut" kalorilaskurin avulla 5 kertaa ja olet pitänyt taukoa laihdutuksessa 5x2kk eli yhteensä 10 kk. kuinka paljon siis olet käyttänyt keskimäärin aikaa yhteen laihdutusjaksoon? tunnin?
Pätkäpaastoa suosittelen minäkin. Helppoa!
Täytyy muistaa myös se, että jos ei suostu mitään tottumuksiaan muuttamaan niin ei myöskään laihdu.
Tapojen ja tottumusten muuttaminen on vaikeaa. Mutta onnistuu sekin!
Vierailija kirjoitti:
Allevo kirjoitti:
Suosittelen ene kuuria eli 10 viikkoa näitä pussikeittoja. Nutrilet ja allevo yms. Laihduin 30 kg tona aikana. 142 kg 110 kg. Aika hyvin eiks vaan. Niistä saa kaiken tarpeellisen ja ekat pari päivää on nälkä ja sitten se katoaa. Ainoa miinus asia oli että oli koko ajan vähän kylmä. Sekin ratkesi pukeutumisen avulla.
Kokeiltu monesti, iltaan asti jaksan vaan
Ap
tämä kertookin sen, miksi olet läski etkä ole saavuttanut elämässäsi yhtään mitään
Ei nainen voi olla 190cm pitkä, se on jättiläinen silloin 😉
Alue: Aihe vapaa
Instasta.