Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mies laihdutti syömällä riisiä, kanaa ja kasviksia?
29.11.2021 |
Olisihan hänelle ollut eri mahdollisuuksia tuon riisin suhteen? En oikein uskokaan että olisi niin ehdotonta tuo riisissä pitäytyminen ollut mutta kuitenkin.
https://www.is.fi/digitoday/esports/art-2000008432925.html
Mitä mietteitä herättää?
Kommentit (56)
Aasialaiset syö paljon riisiä ja ovat hoikkia. Riisissä on vähän kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riisiä ei saisi lämmittää.
Näin ne viisaat sanoo. Tässä lienee ohje unohdettu. Minä ainakin keittäisin monen päivän riisit kerralla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Vierailija kirjoitti:
Aasialaiset syö paljon riisiä ja ovat hoikkia. Riisissä on vähän kaloreita.
Taas näitä. Niin kuin jutussa sanotiin, ateria perustui kalorien laskemiselle. Mikään yksittäinen ruoka-aine ei ole syy lihavuudelle tai laihuudelle vaan koko ruokavalio. Pointti ei ollut se, että syö riisiä. Pointti oli se, että annoskoon kalorit oli laskettu ja niitä oli helppo noudataa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähän tylsää mutta mikäpä siinä jos jokin on itselleen toimiva ruokavalio. Eipä tarvitse miettiä mitä syö.
Toivottavasti kuitenkin söin kunnolla ja vaihtelevasti niitä kasviksia eikä jotain hernemaissipaprikaa.
Tämä on tietysti ihan totta, että monipuolisella vihanneskattauksella riisit jää taka-alalle, eikä ole niin puuduttavaa.
Ei se puuduttavuus vaan jos ruokavalio olisi hyvä olla myös terveellinen ja tätä yksipuolinen laihdutusruokavalio ei ole. Monipuolisilla kasviksilla tilanteen voi korjata.
Alkaisi kana ja riisi tulla korvista ulos, jos niitä pitäisi joka päivä vedellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Höpö höpö ei ole varmaan noin paljon. Sitä paitsi riisin annos per hlö on 0.75DL eli kevyttä on.
Ei paljon mitään:
Keitetty riisi kalorit 120 kcal
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa kalorit 120 kcal / 110 g
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Diettihän perustui ihan puhtaasti kalorimäärään eli eiköhän tuossa olisi kelvannut ihan mikä tahansa ruokavalio, jossa kalorit on helppo laskea.
Enemmän ihmetyttää se, että joku jaksaa ajatella toisen riisin syöntyiä. Tuo kombo näytti toimineen, joten hyvä niin.
Olen empaattinen ihminen ja siksi kiinnitin huomion tuohon riisiin. Että eikö mies olisi voinut välillä saada jotain muutakin.
ap
No eiköhän se mies ole ihan itse päättänyt lopulta mitä syö. Käytä empatiasi johonkin tähdellisempään kuin random jäpä ruokavalioon.
Sinä tässä random tyyppi olet!
Ensinnäkin tämä henkilö on tullut itse julkisuuteen, ja erään kuvan yhteydessä myös pyytää kommentteja.
Sinä urvelo nyt sitten pistät omiasi tähän väliin?
ap
Vierailija kirjoitti:
Aasialaiset syö paljon riisiä ja ovat hoikkia. Riisissä on vähän kaloreita.
Riisissä ja pastassa on suunnilleen yhtä paljon kaloreita. Syöty määrä ratkaisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Keittämätön jasmin-riisi painaa 88g desi. Tästä tulee 309kcal. Jos söisi päivässä 3 desiä niin tulisi 927kcal.
Todennäköisesti siis ao. henkilö syö 3dl keitettyä riisiä päivän aikana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Keittämätön jasmin-riisi painaa 88g desi. Tästä tulee 309kcal. Jos söisi päivässä 3 desiä niin tulisi 927kcal.
Todennäköisesti siis ao. henkilö syö 3dl keitettyä riisiä päivän aikana.
Kolminkertaistuuko riisin paino sitten keittäessä? Vai miksi tuossa ylhäällä on 100g = 120 kcal?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nesteet rasvat lähtee kirjoitti:
Nopea laihtuminen onnistuu vihreä tee ananas riisi kaali vesi kuurilla muutama viikko ilman lihaa.
Ei taida 60 kiloo lähteä parissa viikossa edes sun taikatempuilla.
Tällaisen ruokavalion teho perustuu siihen, että tuossa on yli 200 g proteiinia. Proteiinin termogeeninen vaikutus kun on moninkertainen hiilariin verrattuna. Pysyy aineenvaihdunta korkeana kun noin syö.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Keittämätön jasmin-riisi painaa 88g desi. Tästä tulee 309kcal. Jos söisi päivässä 3 desiä niin tulisi 927kcal.
Todennäköisesti siis ao. henkilö syö 3dl keitettyä riisiä päivän aikana.
Kolminkertaistuuko riisin paino sitten keittäessä? Vai miksi tuossa ylhäällä on 100g = 120 kcal?
Kyllä. Riisin paino kolminkertaistuu sen imemän veden vuoksi.
proteiini kirjoitti:
Tällaisen ruokavalion teho perustuu siihen, että tuossa on yli 200 g proteiinia. Proteiinin termogeeninen vaikutus kun on moninkertainen hiilariin verrattuna. Pysyy aineenvaihdunta korkeana kun noin syö.
Lisäksi runsaasti kuituja, vähän rasvaa ja hiilarit hyvästä, suht matalaglygeemisestä lähteestä. Ei ihme jos toimii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lue juttua, mutta jos ei tuon lisäksi napostele, niin tietenkin laihtuu.
Päivän ruoka: 3dl riisiä, 600g kanaa, vihanneksia ja 5 keitettyä kananmunaa.
ap
Täytyy olla keitettyä riisiä tuo mitta?
Keittämättömässä desin riisissä kaloreita on n. 350 kcal, ja olisi siis pelkät riisit 1050 kcal.
Niin? Siihen kanat (3x 200 kcal) ja munat (6x70 kcal) päälle niin kalorit on palttiarallaa 2000. Tuollainen järkäle kuluttaa vähintään 3500 kcal päivässä tekemättä mitään.
Minkähän takia nimenomaan sitä riisiä suositaan juuri laihduttajien ruokavaliossa? Peruna on paljon vähäkalorisempaa.
Alue: Aihe vapaa
Tämä on tietysti ihan totta, että monipuolisella vihanneskattauksella riisit jää taka-alalle, eikä ole niin puuduttavaa.