Lue keskustelun säännöt.
Laita esimerkkejä kunnollisista ja terveellisistä ruuista!?
24.11.2021 |
Esimerkisi joka viikon päivälle kaksi ateria sekä aamu ja iltapalat mukaan.
Tarvitsen oikeasti neuvoa. Pää lyö aivan tyhjää helppoa rakentaa eineksistä, pikaruuasta ja muista epäterveellisistä kotiruuista joissa on lihaa, rasvaa ja suolaa.
Mutta ne oikeasti terveelliset!?
Kommentit (75)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään vaatimaton pyyntö, joka viikonpäivälle kaikki ateriat...
No, aamupalaksi esimerkiksi täysjyväleipää pari palaa, päälle levitettä, keittokinkkuviipaleet ja kurkkua ja salaattia sekä joka aamu jokin hedelmä. Omena, banaani, mandariini/satsuma/klementiini, päärynä, pari luumua tms.
Lounas kasvissosekeitto ja päälle vaikka paahdettuja kurpitsansiemienä, tai salaatti jossa peruskasvisten lisäksi papuja, keitettyä kananmunaa, raejuustoa, kalaa tms - ei kaikkia yhtä aikaa! Tai munakas, jossa seassa reilusti kasviksia.
Välipalana vaikkapa viili, jonka päälle mysliä tai kuivattuja marjoja ja jotain hiutaleita tai pähkinämurskaa.
Päivälliseksi chili con carnea, jossa ei ole puolta kiloa lihaa per annos, tai chili sin carnea. Kasvispainotteisia curryjä, wok-ruokia. Perus keitetyt perunat, jauhelihakastike ja runsas raastelisäke. Tai perunamuussia, paistettuja pikkukaloja (ahvenfileet on nam) ja uunijuureksia. Makkarakeittoa, jossa on kasviksina kaalia, porkkanaa, lanttua, papuja... Ei yksittäinen ruoka-aines tee ruuasta epäterveellistä, vaan sen määrä, ja se, mitä sen kanssa syö.
Kyllä ruuan sisällöllä on suuri merkitys, se vaikuttaa siihen määräänkin. Sinun ruokaesimerkkisi on juurikin sellainen, että nälkä vain lisääntyy ja kohtuu syöminen on vaikeaa.
No, kerro mikä tuossa oli pielessä? Itse olen syönyt noin jo 30v, eli sen jälkeen kun muutin omilleni. Lounas on muuttunut työpaikkaruokalan noutopöydästä itse tehtyyn lounaaseen, kun työ on muuttunut etätyöksi. Olen todennut, että minulle paras aamupala on pari leipää vaihtelevilla päällisillä, muutoin en jaksa. Ei auta aamuinen munakas, tai puuro, tai lasagne, leipää minun kroppani ja nuppini vaatii.
Mutta ihan oikeasti, nyt haluan tietää, että mikä tuossa on pielessä? Nuo olivat siis esimerkkejä.
Jo viestin alussa täysjyvä, levite, keittokinkku ja sokeripommi päälle.
Muikkukukko, läskisoosi ja kokkeljpiimä.
Jätä kaikki höttö pois ja tee tuoreista raaka-aineista itse kunnon ruokaa. Syö maha täyteen, mutta älä liikaa.
Esim. Kesäkurpitsalasagne, täytetyt paprikat tai sienet, munakoisopizzat. Tee jotain huippuhyviä pihvejä, grillaa kanaa tai lohta sekä hyviä salaatteja. Kesäkurpitsa juustohöylällä nauhaksi ja bolognesen sekaan.
Tee itse vaikka pitaleivät, mutta kato netistä joku hyvä ohje, jossa ei ole käytetty vehnää tms. Esim gluteenittomat ja vhh-ohjeet on hyviä. Sitten vaan kebabit tai nyhtöpossut, salaatit ja kastikkeet kyytiin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään vaatimaton pyyntö, joka viikonpäivälle kaikki ateriat...
No, aamupalaksi esimerkiksi täysjyväleipää pari palaa, päälle levitettä, keittokinkkuviipaleet ja kurkkua ja salaattia sekä joka aamu jokin hedelmä. Omena, banaani, mandariini/satsuma/klementiini, päärynä, pari luumua tms.
Lounas kasvissosekeitto ja päälle vaikka paahdettuja kurpitsansiemienä, tai salaatti jossa peruskasvisten lisäksi papuja, keitettyä kananmunaa, raejuustoa, kalaa tms - ei kaikkia yhtä aikaa! Tai munakas, jossa seassa reilusti kasviksia.
Välipalana vaikkapa viili, jonka päälle mysliä tai kuivattuja marjoja ja jotain hiutaleita tai pähkinämurskaa.
Päivälliseksi chili con carnea, jossa ei ole puolta kiloa lihaa per annos, tai chili sin carnea. Kasvispainotteisia curryjä, wok-ruokia. Perus keitetyt perunat, jauhelihakastike ja runsas raastelisäke. Tai perunamuussia, paistettuja pikkukaloja (ahvenfileet on nam) ja uunijuureksia. Makkarakeittoa, jossa on kasviksina kaalia, porkkanaa, lanttua, papuja... Ei yksittäinen ruoka-aines tee ruuasta epäterveellistä, vaan sen määrä, ja se, mitä sen kanssa syö.
Kyllä ruuan sisällöllä on suuri merkitys, se vaikuttaa siihen määräänkin. Sinun ruokaesimerkkisi on juurikin sellainen, että nälkä vain lisääntyy ja kohtuu syöminen on vaikeaa.
No, kerro mikä tuossa oli pielessä? Itse olen syönyt noin jo 30v, eli sen jälkeen kun muutin omilleni. Lounas on muuttunut työpaikkaruokalan noutopöydästä itse tehtyyn lounaaseen, kun työ on muuttunut etätyöksi. Olen todennut, että minulle paras aamupala on pari leipää vaihtelevilla päällisillä, muutoin en jaksa. Ei auta aamuinen munakas, tai puuro, tai lasagne, leipää minun kroppani ja nuppini vaatii.
Mutta ihan oikeasti, nyt haluan tietää, että mikä tuossa on pielessä? Nuo olivat siis esimerkkejä.
Jo viestin alussa täysjyvä, levite, keittokinkku ja sokeripommi päälle.
Ja kauhea määrä ruokaa, mikä ei edes pidä nälkää.
Vhh kirjoitti:
Jätä kaikki höttö pois ja tee tuoreista raaka-aineista itse kunnon ruokaa. Syö maha täyteen, mutta älä liikaa.
Esim. Kesäkurpitsalasagne, täytetyt paprikat tai sienet, munakoisopizzat. Tee jotain huippuhyviä pihvejä, grillaa kanaa tai lohta sekä hyviä salaatteja. Kesäkurpitsa juustohöylällä nauhaksi ja bolognesen sekaan.
Tee itse vaikka pitaleivät, mutta kato netistä joku hyvä ohje, jossa ei ole käytetty vehnää tms. Esim gluteenittomat ja vhh-ohjeet on hyviä. Sitten vaan kebabit tai nyhtöpossut, salaatit ja kastikkeet kyytiin..
Unohdin mainita: keitot! Tee hullunhyviä keittoja, taivas rajana. Laita oman maun mukaan lihaa, kanaa, kalaa, tuoreita kasviksia, mutta jätä taas ne hötöt pois. Sitten liemeen Esim. tomaattimurskaa, kermaa, inkivääriä, pestoa tai mitä ikinä keksit vaihdella ja mausteet oman maun mukaan. Itse tykkään cayennepippurista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään vaatimaton pyyntö, joka viikonpäivälle kaikki ateriat...
No, aamupalaksi esimerkiksi täysjyväleipää pari palaa, päälle levitettä, keittokinkkuviipaleet ja kurkkua ja salaattia sekä joka aamu jokin hedelmä. Omena, banaani, mandariini/satsuma/klementiini, päärynä, pari luumua tms.
Lounas kasvissosekeitto ja päälle vaikka paahdettuja kurpitsansiemienä, tai salaatti jossa peruskasvisten lisäksi papuja, keitettyä kananmunaa, raejuustoa, kalaa tms - ei kaikkia yhtä aikaa! Tai munakas, jossa seassa reilusti kasviksia.
Välipalana vaikkapa viili, jonka päälle mysliä tai kuivattuja marjoja ja jotain hiutaleita tai pähkinämurskaa.
Päivälliseksi chili con carnea, jossa ei ole puolta kiloa lihaa per annos, tai chili sin carnea. Kasvispainotteisia curryjä, wok-ruokia. Perus keitetyt perunat, jauhelihakastike ja runsas raastelisäke. Tai perunamuussia, paistettuja pikkukaloja (ahvenfileet on nam) ja uunijuureksia. Makkarakeittoa, jossa on kasviksina kaalia, porkkanaa, lanttua, papuja... Ei yksittäinen ruoka-aines tee ruuasta epäterveellistä, vaan sen määrä, ja se, mitä sen kanssa syö.
Kyllä ruuan sisällöllä on suuri merkitys, se vaikuttaa siihen määräänkin. Sinun ruokaesimerkkisi on juurikin sellainen, että nälkä vain lisääntyy ja kohtuu syöminen on vaikeaa.
No, kerro mikä tuossa oli pielessä? Itse olen syönyt noin jo 30v, eli sen jälkeen kun muutin omilleni. Lounas on muuttunut työpaikkaruokalan noutopöydästä itse tehtyyn lounaaseen, kun työ on muuttunut etätyöksi. Olen todennut, että minulle paras aamupala on pari leipää vaihtelevilla päällisillä, muutoin en jaksa. Ei auta aamuinen munakas, tai puuro, tai lasagne, leipää minun kroppani ja nuppini vaatii.
Mutta ihan oikeasti, nyt haluan tietää, että mikä tuossa on pielessä? Nuo olivat siis esimerkkejä.
Jo viestin alussa täysjyvä, levite, keittokinkku ja sokeripommi päälle.
Mitä vikaa noissa on? Saa kuituja, hyviä rasvoja, proteiinia, vitamiineja.
Jos on ongelmaa närästyksen kanssa niin pavut ja linssit eivät oikein sovi pääruokana. Myös hernekeitto on itselleni vaikea jos se on liian paksua, mutta noita kaikkia voin hieman syödä ruoan seassa. Toimii myös paremmin muillakin jotka eivät ole niin tottuneet, että lisää hieman palkokasveja kokeilumielessä eri aterioilla, koska ruoansulatuksella menee aikaa tottua noihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään vaatimaton pyyntö, joka viikonpäivälle kaikki ateriat...
No, aamupalaksi esimerkiksi täysjyväleipää pari palaa, päälle levitettä, keittokinkkuviipaleet ja kurkkua ja salaattia sekä joka aamu jokin hedelmä. Omena, banaani, mandariini/satsuma/klementiini, päärynä, pari luumua tms.
Lounas kasvissosekeitto ja päälle vaikka paahdettuja kurpitsansiemienä, tai salaatti jossa peruskasvisten lisäksi papuja, keitettyä kananmunaa, raejuustoa, kalaa tms - ei kaikkia yhtä aikaa! Tai munakas, jossa seassa reilusti kasviksia.
Välipalana vaikkapa viili, jonka päälle mysliä tai kuivattuja marjoja ja jotain hiutaleita tai pähkinämurskaa.
Päivälliseksi chili con carnea, jossa ei ole puolta kiloa lihaa per annos, tai chili sin carnea. Kasvispainotteisia curryjä, wok-ruokia. Perus keitetyt perunat, jauhelihakastike ja runsas raastelisäke. Tai perunamuussia, paistettuja pikkukaloja (ahvenfileet on nam) ja uunijuureksia. Makkarakeittoa, jossa on kasviksina kaalia, porkkanaa, lanttua, papuja... Ei yksittäinen ruoka-aines tee ruuasta epäterveellistä, vaan sen määrä, ja se, mitä sen kanssa syö.
Kyllä ruuan sisällöllä on suuri merkitys, se vaikuttaa siihen määräänkin. Sinun ruokaesimerkkisi on juurikin sellainen, että nälkä vain lisääntyy ja kohtuu syöminen on vaikeaa.
No, kerro mikä tuossa oli pielessä? Itse olen syönyt noin jo 30v, eli sen jälkeen kun muutin omilleni. Lounas on muuttunut työpaikkaruokalan noutopöydästä itse tehtyyn lounaaseen, kun työ on muuttunut etätyöksi. Olen todennut, että minulle paras aamupala on pari leipää vaihtelevilla päällisillä, muutoin en jaksa. Ei auta aamuinen munakas, tai puuro, tai lasagne, leipää minun kroppani ja nuppini vaatii.
Mutta ihan oikeasti, nyt haluan tietää, että mikä tuossa on pielessä? Nuo olivat siis esimerkkejä.
Jo viestin alussa täysjyvä, levite, keittokinkku ja sokeripommi päälle.
Mitä vikaa noissa on? Saa kuituja, hyviä rasvoja, proteiinia, vitamiineja.
Viljakuitu rikkoo suolen, levitteessä rasva on ihmisen elimistölle sopimatonta, aiheuttaa hiljaista tulehdusta, keittokinkku on kaikkea muuta kuin kinkkua, näkyy ainesosaluettelosta, hedelmissä on paljon sokeria, sitä fruktoosia, joka rasvoittaa maksan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaalirasvainen aito ruoka on terveellisin.
eli esimerkiksi korvapuustit voilla leivottuna tai täytekakku?
Eihän noi ole ruokaa.
Syötävää ainekin. Sopii kyllä wikipedian määritelmään mitä on ruoka.
Ruoka on varsinkin syötäväksi varattua tai valmistettua ihmisten tai eläinten ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Liha on paljon ravitsevampaa kuin kasvikset. Lihaa syövä ei puutoksista kärsi. Kasvissyöjillä niitä puutoksia on.
Rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Eli ei jotain teollista ruokaöljyä pullosta, vaan esim. avocadoa, oliiveja tai pähkinöitä sellaisinaan, esim. salaatissa.
Ja maitotuotteissa ei mitään kevyttuotteita, vaan esim. kunnon juustoa ja voita, silloin harvoin kun niitä käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Liha on paljon ravitsevampaa kuin kasvikset. Lihaa syövä ei puutoksista kärsi. Kasvissyöjillä niitä puutoksia on.
Tämä on virheelistä ja vanhaa tietoa. Kasviksia syömättömillä ihansyöjillä on useista eri ruoka-aineista puutostiloja. Lisäksi elintapasairauksia.
Vierailija kirjoitti:
Rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Eli ei jotain teollista ruokaöljyä pullosta, vaan esim. avocadoa, oliiveja tai pähkinöitä sellaisinaan, esim. salaatissa.
Ja maitotuotteissa ei mitään kevyttuotteita, vaan esim. kunnon juustoa ja voita, silloin harvoin kun niitä käyttää.
Noita voi ja kannattaa käyttää ihan joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Liha on paljon ravitsevampaa kuin kasvikset. Lihaa syövä ei puutoksista kärsi. Kasvissyöjillä niitä puutoksia on.
Tämä on virheelistä ja vanhaa tietoa. Kasviksia syömättömillä ihansyöjillä on useista eri ruoka-aineista puutostiloja. Lisäksi elintapasairauksia.
Sinulla on väärää tietoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mikään vaatimaton pyyntö, joka viikonpäivälle kaikki ateriat...
No, aamupalaksi esimerkiksi täysjyväleipää pari palaa, päälle levitettä, keittokinkkuviipaleet ja kurkkua ja salaattia sekä joka aamu jokin hedelmä. Omena, banaani, mandariini/satsuma/klementiini, päärynä, pari luumua tms.
Lounas kasvissosekeitto ja päälle vaikka paahdettuja kurpitsansiemienä, tai salaatti jossa peruskasvisten lisäksi papuja, keitettyä kananmunaa, raejuustoa, kalaa tms - ei kaikkia yhtä aikaa! Tai munakas, jossa seassa reilusti kasviksia.
Välipalana vaikkapa viili, jonka päälle mysliä tai kuivattuja marjoja ja jotain hiutaleita tai pähkinämurskaa.
Päivälliseksi chili con carnea, jossa ei ole puolta kiloa lihaa per annos, tai chili sin carnea. Kasvispainotteisia curryjä, wok-ruokia. Perus keitetyt perunat, jauhelihakastike ja runsas raastelisäke. Tai perunamuussia, paistettuja pikkukaloja (ahvenfileet on nam) ja uunijuureksia. Makkarakeittoa, jossa on kasviksina kaalia, porkkanaa, lanttua, papuja... Ei yksittäinen ruoka-aines tee ruuasta epäterveellistä, vaan sen määrä, ja se, mitä sen kanssa syö.
Kyllä ruuan sisällöllä on suuri merkitys, se vaikuttaa siihen määräänkin. Sinun ruokaesimerkkisi on juurikin sellainen, että nälkä vain lisääntyy ja kohtuu syöminen on vaikeaa.
No, kerro mikä tuossa oli pielessä? Itse olen syönyt noin jo 30v, eli sen jälkeen kun muutin omilleni. Lounas on muuttunut työpaikkaruokalan noutopöydästä itse tehtyyn lounaaseen, kun työ on muuttunut etätyöksi. Olen todennut, että minulle paras aamupala on pari leipää vaihtelevilla päällisillä, muutoin en jaksa. Ei auta aamuinen munakas, tai puuro, tai lasagne, leipää minun kroppani ja nuppini vaatii.
Mutta ihan oikeasti, nyt haluan tietää, että mikä tuossa on pielessä? Nuo olivat siis esimerkkejä.
Jo viestin alussa täysjyvä, levite, keittokinkku ja sokeripommi päälle.
Niin, edelleen, MIKÄ noissa on pielessä? Mitä niiden sijaan pitäisi olla?
Koska tiedät paremmin, niin kerro?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Liha on paljon ravitsevampaa kuin kasvikset. Lihaa syövä ei puutoksista kärsi. Kasvissyöjillä niitä puutoksia on.
Tämä on virheelistä ja vanhaa tietoa. Kasviksia syömättömillä ihansyöjillä on useista eri ruoka-aineista puutostiloja. Lisäksi elintapasairauksia.
Muun muassa suolistosairaudet ovat näitä, samoin sydän- ja verisuonisairaudet. Ja diabetes.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuvottavia nämä terveelliset ruoat. Kuka oikeesti jaksaa mussuttaa jotain salaattia 80 vuotta putkeen?
Läskiydy rauhassa. Kukaan ei kiellä sinua mässäämästä kuin turbotankki. Älä sitten huuda yhteiskuntaa apuun, kun seuraukset iskevät.
Oletpas ilkeä. Alkaisit syömään terveellisesti. Vaikutat aliravitulta, ravinnoton ruoka vaikuttaa mieleenkin.
Tiesitkö että moni lihansyöjä ja kasvisten inhoaja on aliravittu, vaikka on lihava? Näkyy ihossa, hiuksissa ja voinnissa. Myös mielenterveys kärsii.
Liha on paljon ravitsevampaa kuin kasvikset. Lihaa syövä ei puutoksista kärsi. Kasvissyöjillä niitä puutoksia on.
Tämä on virheelistä ja vanhaa tietoa. Kasviksia syömättömillä ihansyöjillä on useista eri ruoka-aineista puutostiloja. Lisäksi elintapasairauksia.
Sinulla on väärää tietoa.
Ei, vaan oikeaa.
Kasvikset on hyviä lihottajia.