Miten itkua voi pidätellä?
Olen todella herkkä itkemään ja joskus on tilanteita missä on todella kiusallista itkeä. (Julkisilla paikoilla, töissä jne.) Mua alkaa itkettämään helposti etenkin silloin kun olen vihainen. Onko mitään keinoja millä pystyisin pidättelemään itkua?
Kommentit (5)
Tätä olen ihmetellyt koko ikäni mutta ei siihen taida olla keinoja. Tyttäreni on perinyt tämän vähemmän kivan ominaisuuden. Itkettää surulliset asiat, vihastuttavat asiat mutta myös hyvät ja kauniit asiat. Olen herkkä ja sitä on vaikea muuksi muuttaa. Mutta kyllä siinä ääliöksi itsensä tuntee kun itku tulee niin helposti.
Mä yleensä vaan painan kielen kitalakeen, hengittelen syvään ja juon vettä, jos mahdollista. Silmät kyllä kostuu, mutta vältyn suuremmilta itkuilta.
Muistaakseni Finbogadottir ja Elisabeth Rehn kerto, että ne laittaa klemmarin kenkään niin että se pistää kipeesti, jos tietävät joutuvansa tiukkaan tilanteeseen. Treenaamalla tilannetta etukäteen voi opetella kääntämään ajatukset muualle. NLP:stä esim. löytyy menetelmiä.
Ja silmien kostuminen kun alkaa, voi yskiä hetken kunnolla. Kyynelten valumista ei ehkä katsota sitten niin pahalla. Ainakin kuvittelisin, itse käytän tätä.
Mä kaipaisin kans neuvoja!