Oikea ruoka parantaa kaiken

Lääkäri Antti Heikkilä on koulutukseltaan ortopedi eli tuki- ja liikuntaelinten sairauksia hoitava kirurgi. Hän on kuitenkin lopettanut potilaiden hoitamisen leikkaamalla, koska koki, että leikkaukset auttavat vain osaa potilaista, osalla kivut ja vaivat jatkuivat 80-luvulla leikkauksista huolimatta ja hän päätti lopettaa leikkaamisen. Hän ei suosittele käyttämään juuri mitään lääkkeitäkään, kipulääkkeistä on enemmän haittoja kuin hyötyä usein. Kipu onkin useimmiten ”siunattua kipua”, joka on hyväksi ja kipujen syy on useimmiten psykosomaattinen eli ”korvien välissä”, kipuja tuntuu kun voi henkisesti huonosti, pitää hoitaa se ”korvien väli” kuntoon, eikä käyttää lääkkeitä. Immuniteettia vahvistaa oikeanlainen ruoka eikä rokotukset ole välttämättömiä jos syö oikein ja hyvin. Heikkilä hoitaakin potilaita käytännössä neuvomalla heitä syömään oikein. Sinänsä hänellä ei ole mitään ravitsemustieteen koulutusta, vaan siis luita ja jänteitä leikkaavan ortopedin koulutus, mutta hän ei enää leikkaa eikä määrää lääkkeitäkään, vaan neuvoo syömään oikein. Tähän oikeaan ruokavalioon hänellä ei ole mitään koulusta, eikä sitä tarvita, koska oikean syömisen opit hän on oppinut kokemuksen kautta ja hänen mukaansa lääkärin koulutuksestaja osaamisesta lääkärin kokemus on tärkeintä, 80% lääkäri oppii itse oppien vain oman kokemuksensa kautta, tätä kokemusta saa kun vain alkaa tekemään lääkärin töitä, oppii omasta kokemuksesta, muiden lääkärien kokemuksista ja potilaiden itsensä kokemuksista. Oikean ruokavalion hän on oppinut kokemuksen kautta ja se on yksinkertaisesti se, että kaikki ruoka tulee olla aidoista, ravitsevista raaka-aineista valmistettua ruokaa. Opit, mitä ravitseva ruoka on. Ruokavalio ei ole kallis vaan opit laittamaan ruokasi aidoista perusraaka-aineista. Riittää kun valitset oikeat ruoka-aineet, ravinteikasta ja luonnonmukaista ruokaa. Oikea ruokavalio tehoaa kipujen ohella lisäksi moneen muuhun vaivaan. Siitä on apua ylipainoon, tyypin 2 diabetekseen, sokeritasapainohäiriöihin, metaboliseen oireyhtymään, suolisto-ongelmiin, immuniteettiongelmiin, rasvamaksaan, uniapneaan, toistuviin tulehduksiin, veren kohonneisiin rasva-arvoihin, autoimmuunisairauksiin, kroonisiin ihottumiin, mielialan vaihteluihin, masennukseen, liialliseen alkoholin käyttöön, seksiongelmiin sekä moneen muuhun pulmaan.

Lääkärin käytännön kokemuksesta syntynyt ja jo tuhansien testaama ruokavalio ihastuttaa: ei nälkää vaan tasaisen hyvää oloa. Tärkeintä on, että ruoka-aineet ovat puhtaita, luonnonmukaisia ja lähellä tuotettuja, syöt aidoista, ravitsevista raaka-aineista valmistettua ruokaa. Sinun tarvitsee ainoastaan pitää silmällä ravinnon sisältämää hiilihydraattimäärää ja käyttää luonnonrasvoja. Liika hiilihydraatti on pahasta, peruna, viljat, margariini, kasvisöljyt paitsi oliiviöljy on kielletty eikä mitään teollista valmiiksi valmistettua saa syödä.

Ravitsemuksellisia virheitä ei voi korjata muulla kuin oikealla ruokavaliolla. Siihen ei auta lääkkeet, eikä liikunta. Likuntaa ei tarvita eikä lääkkeitä eikä leikkauksia, rokotteet voi halutessaan ottaa, mutta immuunijärjestelmä vahvistuu myös oikealla ruokavaliolla.