Lue keskustelun säännöt.
Yritätkö laihduttaa kaloreita laskemalla
Kommentit (7)
Miksi pitäisi kärvistellä nälässä? Sopiva määrä täyttävää ruokaa on n. 1800 kcal päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se laskeminen mitään auta vaikka laskisi lieriöiden pinta-aloja.
Laihdutan 1700 kcalilla eikä ole nälkä. Laihdutusvauhti on kilo viikossa.
Joo kyllä. Tai pidän yllä ihannepainoani. Olen yhä 45v samoissa mitoissa kun 20v.
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi kärvistellä nälässä? Sopiva määrä täyttävää ruokaa on n. 1800 kcal päivässä.
Tuolla lihoisin hurjaa vauhtia!
Olen pieniruokainen ollut aina ja max 1400-1500 kcal pitää painon ennallaan. Laihtuakseni n 200g viikossa pitää pudottaa koomakulutukseen eli alle 1270kcal päivässä. Tuohon kyllä mahtuu hyvin 2 lämmintä ateriaakin joten nälkä ei ole koskaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, syön 2000kcal päivässä ja treenaan kovaa 5 kertaa viikossa. Paino himpun yli bmi 25.
Joo, ja liikkumalla paljon. Olen yli 25 kg huippupainoni alle.