Mikä on tyypillinen aamupalasi arkisin?

2 kuppia kahvia, tuorekaurapuuroa, ruokalusikallinen puolukkasurvosta, pala ruisleipää, siivu juustoa, pari siivua keittokinkkua ja päälle hörppy Omega-3 pullosta. M 55

Onnellinen pikku Untuvakerä kirjoitti:

Minä syön joka aamu suuren lautasellisen graham-puuroa kaurakerman kera. Mieheni tekee samoin, mutta lisää puuroon vaapukkahilloa. Olemme tehneet näin jo 17 vuotta.

Alkoholia emme käytä. Emme koskaan. Ei ikinä.

Miksette lisää marjoja tai siemeniä?

Kuulostaa tylsältä ja ravitsemuksellisesti yksinkertaiselta.

Yleensä puuroa, johon 1 rkl mct-öljyä sekä marjoja. Lisäksi kananmuna, joskus erikseen keitettynä ja joskus sekoitettuna puuroon.

Toinen vaihtoehto 2x leipä juustolla ja kananmunalla (keitetty tai paistettu).

Vettä iso lasillinen, ja kuppi kahvia, paitsi jos on aamuvuoro, juon kahvia vasta töissä.

Kahvi ja kaksi viipaletta leipää ingmariinilla, juustolla ja kasviksilla. Joskus puuro marjoilla.

Joko puuro marjojen/hedelmien kanssa tai voileipä. Ja tietysti kahvi, muuten en herää. 

Vierailija kirjoitti:

Onnellinen pikku Untuvakerä kirjoitti:

Minä syön joka aamu suuren lautasellisen graham-puuroa kaurakerman kera. Mieheni tekee samoin, mutta lisää puuroon vaapukkahilloa. Olemme tehneet näin jo 17 vuotta.

Alkoholia emme käytä. Emme koskaan. Ei ikinä.

Miksette lisää marjoja tai siemeniä?

Kuulostaa tylsältä ja ravitsemuksellisesti yksinkertaiselta.

Me emme hyväksy marjoja emmekä siemeniä. Emme nyt, emmekä tulevaisuudessakaan. Emme koskaan. Ei ikinä.

Vierailija kirjoitti:

Onnellinen pikku Untuvakerä kirjoitti:

Minä syön joka aamu suuren lautasellisen graham-puuroa kaurakerman kera. Mieheni tekee samoin, mutta lisää puuroon vaapukkahilloa. Olemme tehneet näin jo 17 vuotta.

Alkoholia emme käytä. Emme koskaan. Ei ikinä.

Miksette lisää marjoja tai siemeniä?

Kuulostaa tylsältä ja ravitsemuksellisesti yksinkertaiselta.

Miksi sua kiinnostaa vieraiden ihmisten ravitsemus? Ehkä niiden mielestä se puuro ei ole tylsää vaikkei siinä mitään lisäkkeitä olisikaan.

Mukillinen kahvia, ruisleipää tai kauraleipää ja juustoa, hedelmä.

Kahvi,puuro marjoilla ja munakas.

Aamulla 04-06

Pari kuppia kahavia, 0,5-1 litraa vettä, sitruuna/appelsiini/greippi, munakas, nakkeja, kaurapuurua voisilimällä, ruisleipää, sallaattia, leikkeleitä, juustua, lissää kahavia, joskus joku pulla, 150-200g lihaa jossain muodossa (kana,kala,liha)

Siinäpä se suurinpiirtein.

Kaurapuuroa jossa kourallinen pakastettuja punaviinimarjoja, lasi tuoremehua, kupillinen kahvia kera keksin.

Vierailija kirjoitti:

Onnellinen pikku Untuvakerä kirjoitti:

Minä syön joka aamu suuren lautasellisen graham-puuroa kaurakerman kera. Mieheni tekee samoin, mutta lisää puuroon vaapukkahilloa. Olemme tehneet näin jo 17 vuotta.

Alkoholia emme käytä. Emme koskaan. Ei ikinä.

Miksette lisää marjoja tai siemeniä?

Kuulostaa tylsältä ja ravitsemuksellisesti yksinkertaiselta.

Tiedätkö, että yksinkertainen on useimmiten paras, ruuassakin.

Mustaa kahvia, ruispala sekä hedelmä.

T. Kokoomussika

Kuppi kahvia (maidolla), karjalanpiirakka ja proteiinivanukas.

Vesilasi, kalaöljy ja d-vitamiini. Maitokahvi mukaan otettuna.

Kauramurot maidolla ja kahvi.

Yleensä jokin seuraavista:

-turkkijogurtti pähkinöillä ja banaanilla

-kaurapuuro pakastemustikoilla

-tuorepuuro, jossa kaurahiutaleita, kauramaitoa, pakastemarjoja, pähkinöitä, kookosöljyä ja hunajaa

Lisäksi vettä ja kuppi kahvia kauramaidolla.

Kahvia, kaurapuuroa marjoilla ja kaksi paistettua kananmunaa. Tällainen aamiainen pitää kylläisenä viitisen tuntia.

Voileipä tai karjalanpiirakka juustolla, joskus myös kananmunasiivujen kanssa, tee, mehu, satsuma tai jokin muu hedelmä, jogurttia hillon ja myslin kanssa. Joskus korvaan leivän tai karjalanpiirakan pikakaurapuurolla; silloin en juo teetä.

Kaurapuuroa ja marjoja. Kahvia.

Vaihtelen marjoja, pakkasesta löytyy mustikoita, puna- ja mustaherukoita, vadelmia, puolukoita, tyrniä, mansikoita,